Mùi hương của đối tác ngửi có thể làm giảm căng thẳng

Nghiên cứu mới hấp dẫn cho thấy một phương pháp mới để giúp giảm căng thẳng là trải nghiệm hương thơm hoặc mùi hương của một đối tác lãng mạn.

Các nhà điều tra từ Đại học British Columbia (UBC) nhận thấy phụ nữ cảm thấy bình tĩnh hơn sau khi tiếp xúc với mùi hương của bạn tình nam. Ngược lại, việc tiếp xúc với mùi hương của người lạ có tác dụng ngược lại và làm tăng nồng độ hormone căng thẳng, cortisol.

Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Marlise Hofer, tác giả chính của nghiên cứu và là nghiên cứu sinh tại khoa UBC, cho biết: “Nhiều người mặc áo sơ mi của bạn đời hoặc ngủ trên giường khi bạn đời của họ đi vắng, nhưng có thể không nhận ra lý do tại sao họ lại thực hiện những hành vi này. của tâm lý học.

“Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng chỉ riêng mùi hương của đối tác, ngay cả khi không có sự hiện diện của họ, cũng có thể là một công cụ mạnh mẽ giúp giảm căng thẳng.”

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 96 cặp đôi khác giới. Nam giới được phát một chiếc áo phông sạch để mặc trong 24 giờ và được yêu cầu không sử dụng các sản phẩm khử mùi và có mùi thơm cơ thể, hút thuốc và ăn một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến mùi hương của họ. Những chiếc áo phông sau đó được cấp đông để bảo quản mùi hương.

Những người phụ nữ được phân công ngẫu nhiên để ngửi một chiếc áo phông chưa mặc, hoặc đã được mặc bởi đối tác của họ hoặc một người lạ. Họ không được cho biết họ đã được tặng cái nào.

Những người phụ nữ đã trải qua một bài kiểm tra căng thẳng bao gồm một cuộc phỏng vấn việc làm giả và một bài toán tính nhẩm, đồng thời trả lời các câu hỏi về mức độ căng thẳng của họ và cung cấp các mẫu nước bọt dùng để đo nồng độ cortisol của họ.

Các nhà nghiên cứu yêu cầu phụ nữ đóng vai trò là “thợ luyện” vì họ có xu hướng khứu giác tốt hơn nam giới.

Họ nhận thấy rằng những phụ nữ ngửi thấy mùi áo của bạn tình cảm thấy ít căng thẳng hơn cả trước và sau khi kiểm tra căng thẳng. Những người ngửi áo sơ mi của đối tác và cũng xác định chính xác mùi hương cũng có mức cortisol thấp hơn, cho thấy rằng lợi ích giảm căng thẳng của mùi hương của đối tác mạnh nhất khi phụ nữ biết họ đang ngửi gì.

Trong khi đó, những phụ nữ ngửi thấy mùi hương của người lạ có mức cortisol cao hơn trong suốt bài kiểm tra căng thẳng.

Các tác giả suy đoán rằng các yếu tố tiến hóa có thể ảnh hưởng đến lý do tại sao mùi hương của người lạ ảnh hưởng đến mức cortisol.

Hofer cho biết: “Từ khi còn nhỏ, con người sợ người lạ, đặc biệt là đàn ông lạ, vì vậy có thể mùi hương lạ của đàn ông gây ra phản ứng‘ chiến đấu hoặc bỏ chạy ’dẫn đến cortisol tăng cao. "Điều này có thể xảy ra mà chúng tôi không nhận thức được đầy đủ về nó."

Frances Chen, tác giả cao cấp của nghiên cứu và trợ lý giáo sư tại khoa tâm lý học UBC, cho biết những phát hiện này có thể có ý nghĩa thiết thực để giúp mọi người đối phó với các tình huống căng thẳng khi họ phải xa người thân.

Chen cho biết: “Với toàn cầu hóa, mọi người ngày càng đi du lịch để làm việc và chuyển đến các thành phố mới.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng một việc đơn giản như lấy một bài báo về bộ quần áo mà người thân của bạn mặc có thể giúp giảm mức độ căng thẳng khi bạn xa nhà”.

Nguồn: Đại học British Columbia