Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Bạn quen thuộc với bệnh trầm cảm chức năng cao như thế nào?

Amanda Leventhal, một sinh viên đại học tại Đại học Missouri gần đây đã giải thích trong một bài báo về việc trầm cảm được chẩn đoán và bỏ qua ở những người hoạt động tốt như thế nào. Bài báo của cô đã truyền cảm hứng cho một loạt các cuộc thảo luận trực tuyến liên quan đến bản chất phức tạp của bệnh trầm cảm và tại sao việc nói về vấn đề dịch bệnh này lại quan trọng đến vậy. Ngay cả trong xã hội ngày nay, nguyên nhân gây ra trầm cảm vẫn chưa được biết rõ và các rối loạn tâm thần như hưng trầm cảm (rối loạn lưỡng cực) vẫn bị kỳ thị một cách bất công khiến sức khỏe tâm thần vẫn là một chủ đề cấm kỵ cần được làm rõ và đưa ra ánh sáng.

Vào những ngày trầm cảm khiến bạn không cảm thấy gì cả

Trầm cảm là gì?

Hầu hết các hướng dẫn ngày nay đều định nghĩa trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần có biểu hiện là tâm trạng thấp, chán ghét hoạt động và điều đó cũng ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và hạnh phúc của một người. Nguyên nhân chính xác của bệnh trầm cảm vẫn chưa được biết rõ nhưng các nguyên nhân có thể là căng thẳng, chấn thương, lòng tự trọng thấp, mất cân bằng hóa chất trong não, bệnh tật kéo dài, cô đơn và thiếu ánh sáng. Hình ảnh quét não của những người bị trầm cảm cho thấy một số vùng của não như vỏ não trước và thái dương, đường vân và tiểu não bị giảm hoạt động. Hơn nữa, ngày càng có nhiều nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa chứng viêm do bệnh tật và sự phát triển của các triệu chứng trầm cảm. Điều này có nghĩa là trầm cảm không còn có thể được coi là một căn bệnh vô hình nữa mà là một chứng rối loạn có thể sờ thấy được và chắc chắn cần phải điều trị.

Trầm cảm ở những người có chức năng cao

Trầm cảm, giống như phần lớn các bệnh biểu hiện với nhiều triệu chứng. Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trầm cảm là tâm trạng thấp, thờ ơ, thiếu động lực, khó tập trung, các vấn đề về trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, v.v. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm có xu hướng ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống của một người khiến bệnh này khá suy nhược. Một bài báo đăng trên Tạp chí Tâm thần học Canada cho thấy 79% người bị trầm cảm báo cáo rằng bệnh của họ đã ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của họ trong công việc. Vì trầm cảm được coi là một chứng rối loạn ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của một người trong cuộc sống, chúng tôi phải tự hỏi liệu người ta có thể hoạt động cao và trầm cảm cùng một lúc không? Câu trả lời ngắn gọn là có vì có nhiều loại trầm cảm khác nhau. Theo tạp chí Harvard Health Publications, có một thứ gọi là rối loạn nhịp tim, là chứng trầm cảm cấp độ thấp kéo dài trung bình 5 năm. Rối loạn này không gây tê liệt như trầm cảm nặng nhưng là một yếu tố nguy cơ của các giai đoạn trầm cảm nặng và nó có thể chưa được chẩn đoán trong dân số nói chung.

Sự kỳ thị của bệnh tâm thần và tại sao nó là một vấn đề

Sự kỳ thị của bệnh tâm thần gây ra rất nhiều đau khổ và bỏ lỡ cơ hội cho những người đau khổ. Thật không may, khả năng tàng hình của bệnh tâm thần khiến mọi người khó nhấn mạnh hơn với một người bị rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt, trầm cảm nặng hoặc hưng trầm cảm, và nhiều người thường coi căn bệnh này như được tạo ra hoặc tất cả trong đầu của họ. Sự kỳ thị có thể khiến những người mắc bệnh tâm thần khó tìm được việc làm, nhà ở và xây dựng các mối quan hệ an toàn. Những người đấu tranh với chứng trầm cảm nhận thức rất rõ về sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần và những người trải qua giai đoạn trầm cảm có thể bỏ qua các triệu chứng của họ và tin rằng họ đã kiểm soát được mọi thứ. Điều này tạo ra một vấn đề có thể dẫn đến trầm cảm trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và dẫn đến sức khỏe kém và thậm chí tự tử nếu không được điều trị.

20 câu trích dẫn khi nỗi buồn cảm thấy quá sức chịu đựng

Bạn có thể làm gì

Biết được bản chất của trầm cảm có thể giúp bạn bè và gia đình nhận ra các triệu chứng không điển hình ở những người thân yêu. Những người trầm cảm hoạt động tốt có thể che giấu các triệu chứng của mình tốt hơn, nhưng những thay đổi về hành vi và tính cách thường là những dấu hiệu tốt cho điều gì đó đang diễn ra. Khó chịu, tức giận và thái độ nóng nảy là một dấu hiệu tốt cho thấy một người đang bị trầm cảm. Một dấu hiệu khác có thể là buồn ngủ, tăng cân, ủ rũ và mệt mỏi quá mức. Hỏi người mà bạn tin rằng đang bị trầm cảm về cảm giác của họ có thể giúp họ hiểu rằng hành vi và tâm trạng của họ không bình thường mà là kết quả của trầm cảm. Chúng ta phải hiểu rằng trầm cảm có xu hướng làm lệch lạc quan điểm của một người về bản thân và thế giới và họ có thể không nhận ra đây là dấu hiệu của bệnh tật mà là một phản ứng bình thường trước một thực tế có vẻ u ám.

Phần kết luận

Mặc dù chúng ta có xu hướng kết hợp trầm cảm với mức độ hoạt động thấp, nhưng một số người có thể phát triển các triệu chứng trầm cảm không điển hình khiến họ khó tin rằng họ cần được giúp đỡ. Vấn đề với các bệnh tâm thần như rối loạn trầm cảm nặng và hưng cảm là chúng thường không được nhận biết cho đến khi một người xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng gây cản trở hoạt động hàng ngày. Sự kỳ thị gắn liền với bệnh tâm thần càng làm phức tạp thêm vấn đề khi khiến những người đang phải vật lộn với chứng rối loạn tâm thần của họ phải đối mặt với cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Kết quả là thường bị bỏ lỡ các cơ hội và chất lượng cuộc sống thấp. Nhận biết các triệu chứng của bệnh trầm cảm ngay cả ở những người hoạt động cao là điều chúng ta cần lưu ý ngay hôm nay.

Người giới thiệu