BẠN Có PHẢI Là PHỤ HUYNH BỊ BẮT NẠT?

Bạn có phải là phụ huynh bị bắt nạt?

Cách đây một hoặc hai thế hệ, việc con cái bắt nạt cha mẹ là điều không tưởng. Ngày nay, hầu như mọi người đều biết một bậc cha mẹ bị con mình bắt nạt. Hãy ghé thăm sân chơi địa phương của bạn hoặc đi dạo qua một trung tâm mua sắm. Bạn nhất định phải thấy động thái của bậc cha mẹ bị bắt nạt.

Bề ngoài, nó trông giống như một đứa trẻ đang giận dữ quấy rối cha mẹ, người quá mệt mỏi để nói không. Bên dưới, còn nhiều thứ khác đang diễn ra. Bạn có thể tìm thấy một đứa trẻ đã học cách khai thác sự bất an của cha mẹ mình để đạt được điều mình muốn.

Và đây là phần tồi tệ nhất: cha mẹ đầu hàng trước những cơn giận dữ, đe dọa và thao túng càng lâu thì càng khó phá vỡ những xu hướng bắt nạt này. Khi cha mẹ nhường quyền, con cái sẽ trở nên hung dữ hơn. Nhận thấy khoảng trống lãnh đạo, họ bắt đầu mất đi sự tôn trọng đối với cha mẹ và quyết định tự mình hoàn thành vai trò nuôi dạy con cái; họ bắt đầu làm cha mẹ của họ.

Trong những năm qua, tôi đã lắng nghe hàng trăm phụ huynh bị bắt nạt trong văn phòng của tôi. Mặc dù họ đến từ các nền văn hóa và cộng đồng khó khăn, nhưng hành vi bắt nạt con cái của họ tương tự một cách đáng kinh ngạc và không kém phần ảm đạm. Vậy, những bậc cha mẹ nào dễ bị con cái bắt nạt nhất? Câu hỏi hay. Chúng thực sự phù hợp với hai loại lớn:

Bị bắt nạt bởi chính cha mẹ của họ.
Những bậc cha mẹ được nuôi dưỡng trong những ngôi nhà có cha mẹ nghiêm khắc trừng phạt thường có xu hướng quá tự do và dễ dãi với con cái của họ. Họ bắt đầu xóa bỏ tuổi thơ đau khổ của mình bằng cách cho con cái của họ sự tự do và các quyền mà họ đã bị từ chối khi còn nhỏ. Bằng cách không giải quyết được hành vi hách dịch của con mình và không ngừng đáp ứng các yêu cầu của chúng, họ tạo điều kiện cho hành vi bắt nạt và truyền cho con mình cảm giác không lành mạnh về quyền và đặc quyền. Phản ứng dữ dội chống lại cách nuôi dạy con cái độc đoán trong quá khứ là trung tâm của tình thế tiến thoái lưỡng nan của cha mẹ bị bắt nạt mà chúng ta nhận thấy ngày nay.

Cha mẹ vắng mặt hoặc bỏ bê.
Những người trưởng thành từng trải qua thời kỳ vắng mặt hoặc bỏ bê cha mẹ thường gặp khó khăn trong việc nuôi dạy con cái. Họ không có mô hình cha mẹ để nội bộ hóa, không có tấm gương để noi theo. Khi đối mặt với những lựa chọn nuôi dạy con cái khó khăn, họ trì hoãn những quyết định khó khăn cho người bạn đời của họ hoặc thậm chí cho con cái của họ. Họ cảm thấy thoải mái hơn khi trở thành một người bạn hơn là một người cha mẹ. Mặc dù điều này nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng nó lại gây ra nhiều khó chịu ở trẻ em. Trong sâu thẳm họ muốn cha mẹ của họ là cha mẹ, không phải bạn chơi.

Để chấm dứt cơn ác mộng bắt nạt trong nhà, bạn sẽ cần một hộp công cụ nuôi dạy con cái mới. Bắt đầu với các bước đơn giản.

Hãy đến để hiểu rõ lịch sử của riêng bạn.
Trong cuốn sách và hội thảo của mình, tôi dành nhiều thời gian để yêu cầu các bậc cha mẹ suy ngẫm về thời thơ ấu của họ. Ví dụ, cha mẹ của bạn có đức tính nhẹ nhàng không? Họ có những phẩm chất đen tối? Suy ngẫm về cảm giác của bạn về cách bạn được nuôi dạy sẽ giúp bạn hình thành sự đồng cảm với con mình. Bạn sẽ hiểu anh ấy hoặc cô ấy hơn.

Ngoài ra, bằng cách cân nhắc lựa chọn của cha mẹ, bạn có thể bắt đầu đưa ra quyết định sáng suốt hơn về kiểu cha mẹ mà bạn muốn trở thành. Thay vì nuôi dạy con cái đối lập với sự lựa chọn của cha mẹ bạn hoặc lặp lại những sai lầm của họ, bạn sẽ được trao quyền để chuyển việc nuôi dạy con cái của mình theo một hướng mới.

Đưa ra những lựa chọn mới.
Dễ bị bắt nạt; lập trường của bạn thì không. Khi đối mặt với tình huống khó xử trong việc nuôi dạy con cái, lựa chọn đúng hiếm khi là lựa chọn dễ dàng. Đặt ra giới hạn và ranh giới, dành thời gian cho bài tập về nhà và giờ sử dụng máy tính có vẻ không thú vị, nhưng là điều cần thiết để xoa dịu những kẻ bắt nạt ở con bạn. Mặc dù trẻ em có thể chống lại nó, nhưng chúng vẫn khao khát cấu trúc. Cấu trúc làm dịu đi sự lo lắng, chứa đựng những lo lắng và giúp trẻ định hướng tốt hơn cảm xúc và xung động của mình.

Tăng cường chăm sóc bản thân.
Gần như tất cả các bậc cha mẹ bị bắt nạt đều sống trong một thế giới vĩnh viễn bỏ mặc bản thân. Bạn có thể nhìn thấy sự mệt mỏi trong mắt họ và cảm nhận được sự kiệt sức của họ. Họ đang phải chịu đựng sự kiệt sức của cha mẹ và thậm chí không biết điều đó. Họ không tập thể dục, không ăn hay ngủ tốt; họ không dành thời gian chất lượng cho bạn bè. Nếu điều này nghe quen thuộc, hãy ghi lại cụm từ này và treo nó lên tủ lạnh của bạn: tự chăm sóc bản thân là chăm sóc trẻ em. Cha mẹ không chăm sóc bản thân là hình mẫu tồi tệ. Rốt cuộc, ai muốn một phụ huynh luôn nhõng nhẽo và đóng vai nạn nhân?

Nhận hỗ trợ.
Xoay quanh một tình huống bắt nạt sẽ trở thành một trận chiến, vì vậy bạn sẽ cần thêm quân. Liên hệ với các viên chức nhà trường, gia đình, bạn bè và các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Phá vỡ sự im lặng về tình huống của bạn. Tập hợp một đội chống bắt nạt và mở rộng cơ sở hỗ trợ của bạn. Trên đường đi, bạn có thể phát hiện ra rằng tình huống của mình không có gì bất thường. Trên thực tế, nhiều bậc cha mẹ âm thầm đấu tranh với những vấn đề tương tự. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng bạn không đơn độc và cũng có thể chọn ra các chiến lược hữu ích trong quá trình thực hiện.

Tìm cách tận hưởng thời gian bên nhau.
Nếu bạn liên tục cằn nhằn và bắt con mình đòi hỏi, điều tự nhiên là trẻ sẽ cằn nhằn và làm bạn khó chịu. Không có gì làm suy yếu mối quan hệ hơn là sự tiêu cực không ngừng. Nếu bạn thấy mình thường xuyên lăng mạ con mình, đã đến lúc nhấn nút tạm dừng. Ngừng lập danh mục các lời phàn nàn, bỏ danh sách việc cần làm và tìm cách giải trí. Tận hưởng thời gian bên nhau là cách can thiệp mạnh mẽ nhất mà bạn có thể thực hiện để đưa mối quan hệ của mình đi đúng hướng.

Nếu bạn là một phụ huynh bị bắt nạt, đừng lo lắng. Tất cả chúng ta đôi khi. Chúng tôi nhượng bộ các yêu cầu của con cái chúng tôi bây giờ và sau đó để mua hòa bình hoặc chúng tôi nhìn theo cách khác để tránh xung đột. Nhưng nếu bạn nhượng bộ quá thường xuyên và hành vi hách dịch bắt đầu bén rễ, thì bạn càng khắc phục sớm càng tốt - vì sự tỉnh táo của chính bạn và con bạn. Khi cha mẹ nắm quyền kiểm soát, mọi người đều có lợi.