Cách phương tiện truyền thông xã hội hủy hoại điều quan trọng đối với bạn
Tắt Snapchat!
Đừng lo lắng - đây KHÔNG phải là một bài giảng khác về cách bạn nên đặt điện thoại xuống một lần và đánh giá cao vẻ đẹp của thế giới (mặc dù đó không phải là một ý tưởng tồi)!
Thay vào đó, đây chỉ đơn giản là một câu chuyện cảnh báo về những con hẻm tối tăm mà bạn có thể gặp phải khi dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội.
Đôi Khi Cỏ Xanh Hơn Ở Mặt Khác Vì Nó LÀ GIẢ
Như bạn đã biết - nhưng có lẽ bạn đã quên - SO nhiều nội dung được đăng trên phương tiện truyền thông xã hội là gây hiểu lầm, phản cảm và sai lệch. Điều đó áp dụng cho các bài báo và cái gọi là “tin tức” cũng như những gì người đó bạn đã gặp tại bữa tiệc tuần trước đăng về họ.
Tổng hợp những thông tin sai lệch ngoài kia là những trò chơi đầu óc khó hiểu thường được kích hoạt bởi các bài đăng bạn đọc. Sự tự tin của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi quá nhiều thời gian và thái độ sai lầm về những gì bạn đang đọc trên mạng xã hội.
Và đây là một ví dụ về cách mạng xã hội có thể hủy hoại các mối quan hệ và lòng tự trọng của bạn:
Một khách hàng của chúng tôi, giống như tất cả bạn bè của cô ấy, kiểm tra điện thoại của cô ấy bất cứ khi nào cô ấy có cơ hội. (Thừa nhận đi, chắc bạn cũng làm như vậy.)
Trong giờ giải lao tại nơi làm việc, trước, sau, và đôi khi trong bữa ăn và tại các điểm dừng (không bao giờ lái xe trong khi lái xe), cô ấy cập nhật các bài đăng, video, Tweet và ảnh mới. Nó có thể mang lại nhiều tiếng cười và giúp cô ấy chú ý vào những gì đang diễn ra trên mạng xã hội. Cô ấy biết ai sẽ tổ chức tiệc vào cuối tuần sắp tới và bạn bè nào của cô ấy sẽ ở đó. Vào sáng thứ Hai, cô ấy có thể hồi tưởng lại những khoảnh khắc vui nhộn và một số khoảnh khắc đáng nhớ.
Nhưng phương tiện truyền thông xã hội đã ngừng thú vị đối với khách hàng của chúng tôi sau khi cô ấy và một người phụ nữ khác bắt đầu tranh giành sự chú ý của một chàng trai mà cô ấy đã hẹn hò vài lần. Cô nghĩ rằng anh chàng thực sự quan tâm và thực sự quan tâm đến cô, nhưng sau đó tất cả trở nên tồi tệ khi người yêu cũ của anh ta bắt đầu tràn ngập các tài khoản mạng xã hội của cô với những bình luận khó chịu và những bức ảnh hẹn hò gần đây của chính người phụ nữ với anh chàng. Điều này lên đến đỉnh điểm khi anh chàng đăng những nhận xét khiếm nhã trên tường Facebook của khách hàng của chúng tôi, gọi cô ấy là "bị ám ảnh bởi anh ta" và "kẻ theo dõi" trước khi hủy kết bạn với cô ấy.
Như bạn có thể tưởng tượng, khách hàng của chúng tôi cảm thấy xấu hổ và xấu hổ trước công chúng, và tất cả những điều này là về một chàng trai mà cô ấy mới quen. Vì các vòng kết nối xã hội của họ chồng chéo lên nhau, cô ấy luôn lo lắng mình sẽ đụng độ cặp đôi mới tái hợp mà cô ấy không bao giờ muốn gặp lại! Cô ấy đang xem xét xóa tất cả các tài khoản mạng xã hội của mình, nhưng điều đó sẽ không khắc phục được cảm giác của cô ấy.
3 cách mà thói quen truyền thông xã hội của bạn đang giết chết sự tự mãn của bạn
Tất nhiên, cuộc sống của bạn có thể rất khác so với câu chuyện của khách hàng này. Có thể bạn đã có một mối quan hệ gắn bó và nhìn chung rất tự tin và hạnh phúc.
Chà, thật không may, thói quen sử dụng mạng xã hội có thể hình thành trở ngại đối với tình yêu, sự tin tưởng và hạnh phúc mà bạn muốn có (và duy trì) bất kể tình trạng mối quan hệ của bạn là gì.
Tất nhiên, không phải mạng xã hội XẤU hoặc chắc chắn có vấn đề. Đó là cách mà rất nhiều người trong chúng ta sử dụng mạng xã hội, đến mức lạm dụng sự tự tin và ý thức về giá trị bản thân.
Dưới đây là 4 cách mạng xã hội làm rối đầu bạn (và mối quan hệ của bạn) và cách bảo vệ cả hai:
1. Bạn nghĩ rằng bạn biết ai đó… Nhưng bạn thì không.
Mọi người giả vờ là ai đó mà họ không trực tuyến dễ dàng hơn là đối mặt. Hãy chú ý đến sự mâu thuẫn và những tuyên bố không có ý nghĩa. Bất cứ khi nào có thể, hãy căn cứ vào đánh giá của bạn về một người khác (và ý định của họ) dựa trên những sự kiện mà bạn có thể xác minh.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ xa, hãy tạo ra các thỏa thuận rõ ràng với đối tác của bạn mà bạn có thể chứng minh rằng cả hai đang được giữ. Hãy cởi mở và trung thực về loại cam kết mà bạn đang tìm kiếm và khi nó không phù hợp, hãy sẵn sàng bỏ đi.
2. Bạn bị thu hút khi so sánh bản thân - và luôn thấy thiếu.
Thói quen sử dụng mạng xã hội có thể làm hao mòn lòng tự trọng của bạn… nếu bạn cho phép. Chỉ cần nhớ rằng mọi người không thường đăng những bức ảnh ngày làm tóc xấu của mình lên mạng xã hội và nhiều người sử dụng các bộ lọc trên máy ảnh của họ (hoặc thậm chí là Photoshop) để làm cho mình trông trong điều kiện ánh sáng tốt nhất có thể. Điều tương tự cũng xảy ra với những bài đăng về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của họ.
Thời điểm bạn nhận ra rằng bạn đang đánh giá bản thân dựa trên những gì bạn nghĩ rằng bạn đang thấy trên mạng xã hội, đó là dấu hiệu để bạn rời khỏi máy tính và đặt điện thoại xuống. Cố gắng phục hồi bản thân (và sự tự tin của bạn) và tìm điều gì đó để đánh giá cao về con người thật của bạn hiện tại.
3. Bạn Quên Điều Thú Vị Và Quan Trọng Nhất Đối Với BẠN.
Hàng loạt các bài đăng, quảng cáo, ảnh tự chụp, meme được chia sẻ nhiều, v.v. có thể bắt đầu chiếm nhiều thời gian và năng lượng của bạn. Những ảnh hưởng này thậm chí có thể bắt đầu định hình các hoạt động của bạn và nơi bạn tập trung sự chú ý. Điều này gây bất lợi cho những gì bạn thực sự muốn làm.
Đừng từ bỏ những theo đuổi, mục tiêu, ước mơ khác hoặc thậm chí là những sở thích đơn giản. Nếu nó giúp bạn cải thiện theo hướng tích cực, hãy dành thời gian cho nó! Theo đuổi sở thích và đam mê của bạn để duy trì ngọn lửa trong một mối quan hệ lâu dài hoặc ở một nơi mà bạn sẽ dễ dàng thu hút một đối tác tuyệt vời hơn.
4. Bạn Bị Phân Tâm Từ Những Điều Thực Sự Quan Trọng.
Đừng để mạng xã hội làm bạn phân tâm khỏi những ưu tiên trong cuộc sống. Đúng vậy, đó là một cách chuyển hướng thú vị và là một cách tốt để giữ liên lạc với bạn bè và gia đình, nhưng đừng để nó trở thành trọng tâm trong cuộc sống của bạn đến mức bạn ngừng thực sự sống với nó.
Luôn đặt câu hỏi về những gì bạn đang đọc trực tuyến và luôn quay lại những gì quan trọng nhất đối với bạn.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 4 cách lén lút mà mạng xã hội giết chết mọi thứ mà bạn yêu thích (Vì thật!).
