Cách tìm kiếm sự hoàn hảo tiết lộ sự không hoàn hảo của chúng ta
Có những lúc chúng ta cần phải hoàn hảo hoặc gần hoàn hảo, chẳng hạn như khi xây dựng một cây cầu hoặc thực hiện phẫu thuật. Việc thiếu thông số kỹ thuật chính xác có thể gây nguy hiểm. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, luôn có chỗ cho sai số. Hầu hết các tay ném thành công ở các giải đấu lớn chưa bao giờ chơi một trận đấu hoàn hảo trong toàn bộ sự nghiệp của họ. Ngay cả những người giỏi nhất - những người kiếm được 10 triệu đến 20 triệu đô la mỗi năm - cũng thất bại ít nhất 2/3 thời gian!
Chấp trước vào sự hoàn hảo thể hiện sự thiếu từ bi và trí tuệ. Việc không thể nắm bắt nhân loại của chúng ta với những niềm vui, nỗi buồn và sự không hoàn hảo dẫn đến cảm giác cứng nhắc về bản thân, dễ dàng tan vỡ bất cứ khi nào chúng ta không đạt được mục tiêu của mình. Sức khỏe cảm xúc của chúng ta đòi hỏi sự dịu dàng đối với bản thân khi chúng ta chấp nhận những giới hạn không thể tránh khỏi. Chúng ta có thể tìm thấy sự hài lòng khi cố gắng hết sức, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta cần phải trở nên hoàn hảo.
Bao lâu chúng ta phải đối mặt với nỗi buồn của việc đầu tư không tốt, cho dù là trên thị trường chứng khoán, các mối quan hệ hay khi mua một sản phẩm tiêu dùng? Chúng tôi không toàn năng. Chúng tôi không thể thấy mọi hậu quả có thể xảy ra đối với hành động của mình. Chúng ta có thể đưa ra quyết định dựa trên thông tin tốt nhất mà chúng ta có, nhưng chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống trong tất cả sự phức tạp của nó.
Để hướng tới một cuộc sống viên mãn đòi hỏi bạn phải chấp nhận rủi ro một cách thông minh. Rủi ro của chúng tôi có thể có hoặc không. Một khoản đầu tư hấp dẫn có thể không tốt. Một mối quan hệ tưởng như đầy hứa hẹn có thể trở nên khó khăn khi sự không hoàn hảo của nhau tương tác theo những cách rắc rối. Tìm kiếm một đối tác hoàn hảo hoặc nghĩ rằng chúng ta phải hoàn hảo là một công thức dẫn đến thất bại.
Cần có một cảm giác vững vàng về bản thân để đủ linh hoạt để có được cuộc sống trong những bước đi. Khi giá trị bản thân và giá trị của chúng ta gắn liền với thành tích của chúng ta, chúng ta sẽ gặp khó khăn khi không đạt được kỳ vọng của mình.
Giới hạn chấp nhận
Chủ nghĩa hoàn hảo có nghĩa là đặt mục tiêu của chúng ta quá cao và có những kỳ vọng không thực tế về bản thân. Dị ứng với thất bại thường là do cảm giác xấu hổ tiềm ẩn. Nếu chúng ta có thể đạt được một mục tiêu cao cả nào đó và thành công một cách hoàn hảo, thì không ai có thể khiến chúng ta phải xấu hổ.
Thất bại thường là tiền đề dẫn đến thành công. Chúng ta trở nên kiên cường hơn khi thay thế khát vọng hoàn thiện bằng khát vọng khiêm tốn để học hỏi và trưởng thành từ kinh nghiệm của mình. Như nhà trị liệu tâm lý Maud Purcell đã nói:
“Là con người, chúng ta thường xuyên mắc lỗi… Thật không may, chúng ta có xu hướng coi lỗi là thất bại. Chúng tôi bỏ qua khả năng hạt giống thành công được gieo vào những sai lầm sai lầm của chúng tôi ”.
Chúng ta không thể tránh khỏi những sai lầm, nhưng chúng ta có thể học hỏi và phát triển từ họ. Thay vì coi những sai lầm là thất bại, chúng ta có thể xem chúng như một nghi thức cần thiết để hướng tới thành công trong tương lai. Như họ thường nói trong chương trình 12 bước, chúng ta có thể phấn đấu để đạt được sự tiến bộ chứ không phải sự hoàn hảo.
Tác giả Kimon Nicolaides cũng lặp lại một tình cảm tương tự: “Bạn càng sớm mắc phải năm nghìn lỗi lầm đầu tiên thì bạn sẽ có thể sửa chữa chúng sớm hơn”.
Nếu chúng ta đang thực hiện một cuốn sách, dự án nghệ thuật hoặc cải thiện nhà cửa, thì khi nào là đủ? Như Leonardo da Vinci đã nói, "Nghệ thuật không bao giờ kết thúc, chỉ bị bỏ rơi." Tôi biết từ kinh nghiệm khó khăn khi nói, “Tôi cần phải để nó đi ngay bây giờ; nó đủ tốt rồi! ” Người cầu toàn trong tôi thường nghĩ, “Có thể tốt hơn một chút”.
Tôi đã đến cuối bài viết này. Hay tôi có? Người cầu toàn bên trong tôi nói với tôi rằng nó dài quá: “Nếu bạn lan man, liệu có ai đọc nó không? Bạn không thể viết về chủ đề này một cách rõ ràng hơn, ngắn gọn hơn, thú vị hơn sao? Bạn không thể nói tốt hơn một chút được không? ”
Tôi biết câu trả lời là có! Nếu tôi nghiền ngẫm nó lâu hơn một chút, tôi chắc chắn rằng mình có thể tìm ra cách hấp dẫn hơn để đưa ra quan điểm của mình. Nhưng than ôi, có những bài báo khác để viết và một cuộc đời để sống. Tôi hít một hơi thật sâu - hy vọng rằng bất cứ điều gì tôi đã nói có thể giúp một số người tử tế hơn với bản thân. Tôi thở một hơi dài và tự trấn an mình rằng như vậy là đủ tốt rồi. Một ngụm lớn khi tôi nhấn nút gửi.
Ảnh Aspen / Shutterstock.com
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
