Khám phá sự thật sâu sắc nhất của chúng ta thông qua việc viết
Một cách để khám phá sự thật sâu sắc nhất của chúng ta là viết.
Bởi vì khi bạn viết, chỉ có bạn và trang. Trên thực tế, đây có thể là một trong những lần duy nhất bạn ở một mình, để suy nghĩ, để suy ngẫm, chỉ để tồn tại. Bản thân bạn. Không có giả vờ hoặc gây ấn tượng. Không có phiền nhiễu, thiết bị hoặc việc cần làm.
Chỉ có sự tĩnh lặng và tìm kiếm. Tìm kiếm bên trong bản thân.
Viết là một hình thức phản ánh bản thân mạnh mẽ. Đây là cơ hội để ngồi với chính mình, nói và lắng nghe. Và chúng ta thực sự làm điều đó bao lâu một lần?
Để giúp bạn khám phá sự thật sâu sắc nhất của mình, dưới đây là danh sách các lời nhắc viết hấp dẫn từ cuốn sách mới Viết để thức tỉnh: Hành trình của sự thật, sự biến đổi và khám phá bản thân của Mark Matousek, một tác giả, giảng viên và giáo viên viết.
- Bạn giấu kín bao nhiêu phần trăm của bản thân?
- Nguồn gốc của sự xấu hổ lớn nhất của bạn là gì? Lần đầu tiên bạn cảm thấy xấu hổ là khi nào? Những thông điệp này bắt nguồn từ đâu (ví dụ: gia đình, tôn giáo, văn hóa)?
- “Hãy mô tả ba chiếc mặt nạ bạn đeo trong các ngăn khác nhau của cuộc đời mình. Điểm mạnh và hạn chế của từng loại là gì? Làm thế nào để bạn gặp khó khăn trong những vai trò khác nhau? "
- “Bạn đeo mặt nạ nào để che giấu sự xấu hổ của mình? Bạn sợ gì về việc cởi bỏ nó? Người khác sẽ thấy điều gì mà bạn không thể chịu đựng được? ”
- “Làm thế nào để bạn vượt trội hơn trong cuộc sống của bạn? Bạn đang cố gắng sống theo lý tưởng nào? Hậu quả của việc không đo đếm là gì? ”
- “Nếu bạn không cần phải biểu diễn và đấu tranh, chứng tỏ bản thân, bạn muốn dành thời gian của mình như thế nào?”
- Bạn nhiệt tình về điều gì trong cuộc sống của bạn?
Chọn lời nhắc phù hợp với bạn. Đừng tự kiểm duyệt. Viết nhanh, và viết trung thực. Thường xuyên xem lại lời nhắc yêu thích của bạn (thậm chí 10 phút cũng có thể hữu ích). Sau tất cả, chúng tôi luôn phát triển.
Điều quan trọng là tiếp cận quá trình này với sự tò mò.
Matousek hỏi một trong những sinh viên lâu năm của mình, Fern, tại sao cô ấy thường xuyên đăng ký vào cùng một khóa học điện tử. Fern đã 82 tuổi. Cô ấy là một họa sĩ. Cô là một người Do Thái ở Áo đã trải qua hai cuộc chiến tranh thế giới, cái chết của chồng cô, hai cơn đau tim, mất một đứa cháu và nhiều hơn thế nữa.
Cô nói với Matousek: “Bất cứ khi nào tôi viết, tôi cảm thấy mình sống động hơn. Ngay cả khi khó khăn, tôi vẫn tiếp tục với bản thân mình nhiều hơn — những thứ tôi đã quên, những thứ đã mất. Đó là một nền giáo dục liên tục đối với tôi. Mặc dù tôi đang sử dụng các câu hỏi giống nhau, nhưng tôi nghe thấy chúng khác nhau mỗi năm. Và phản hồi của bạn luôn khác nhau. Đây là tấm gương phản chiếu cho việc tôi thực sự đang thay đổi bao nhiêu. Tôi làm điều này vì nó giúp tôi ghi lại hành trình bên trong của mình. Hành trình của tôi, thuộc về tôi và không ai khác. Bạn biết tại sao Cezanne đã vẽ cùng ngọn núi đó hơn hai mươi lần không? Bởi vì đó là công việc của anh ta phải làm, đó là dạy anh ta cách nhìn. Thành tích của anh ấy không quan trọng, Cezanne luôn học hỏi. Luôn luôn bắt đầu. Đó là điều tương tự với cuộc sống. Bạn không thể bước vào cùng một dòng sông hai lần. Việc viết lách nhắc nhở tôi rằng bây giờ là bây giờ, một khoảnh khắc hoàn toàn độc nhất sẽ không bao giờ đến nữa trong cõi vĩnh hằng. Đó không phải là điều tuyệt vời nhất sao? Điều mà bạn không bao giờ muốn quên! ”
Một lần nữa, chúng tôi luôn thay đổi. Hãy tự tạo cho mình món quà là khám phá và ghi lại hành trình thay đổi bên trong của bạn — một hành trình thuộc về bạn và chỉ bạn.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
