Cách nói chuyện với con bạn khi bạn nghĩ rằng chúng đang sử dụng ma túy

Bạn nghi ngờ con bạn đang sử dụng ma túy. Có thể họ không hành động như chính họ. Có thể họ đang cắt giảm trường học hoặc trốn tránh các trách nhiệm khác. Có thể điểm của họ đang giảm. Hoặc hành vi của họ đang xấu đi. Có thể họ đã bắt đầu đi chơi với một đám đông xấu.

Có thể họ đang bí mật và thậm chí đã đánh cắp tiền từ ví của bạn. Có thể ngoại hình của họ đã thay đổi với việc giảm cân nhanh chóng hoặc mắt đỏ. Có thể bạn đã nhận thấy sự thay đổi trong thói quen ngủ, mức năng lượng và tâm trạng của họ. Có thể bạn đã thực sự tìm thấy cần sa hoặc các loại ma túy khác trong phòng của họ.

Đương nhiên, suy nghĩ và khả năng xác nhận con bạn sử dụng ma túy sẽ kích hoạt một loạt cảm xúc: tức giận, thất vọng, thất vọng, buồn bã, sợ hãi.

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn đang sử dụng ma túy, bạn làm thế nào để tiếp cận chúng? Bạn bắt đầu từ đâu?

Hai chuyên gia nuôi dạy con cái đã chia sẻ cái nhìn sâu sắc của họ dưới đây.

1. Trực tiếp và bình tĩnh.

John Duffy, một nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả của cuốn sách cho biết: “Vấn đề này quá nghiêm trọng đối với sự tế nhị. Cha mẹ sẵn có: Sự lạc quan triệt để để nuôi dạy thanh thiếu niên và Tweens. Anh ấy đề nghị độc giả tiếp cận con họ “trực tiếp và ngay lập tức”.

Tránh để sự tức giận và thất vọng tràn vào cuộc trò chuyện. Theo Lisa Kaplin, Psy.D, một nhà tâm lý học và huấn luyện viên cuộc sống, người dạy các lớp nuôi dạy con, “Cách tốt nhất để tiếp cận con bạn là bằng sự tế nhị chứ không phải kịch tính. Nếu bạn tiếp cận chúng với vẻ hoảng loạn, tức giận, hung hăng hoặc buộc tội, bạn có thể chắc chắn rằng con bạn sẽ hoàn toàn không nói gì với bạn ”.

Cô ấy nói, la mắng, đe dọa và giảng dạy con bạn thường khiến chúng rút lui, lén lút và nói dối.

Duffy cũng gợi ý nên tiếp cận con bạn “từ một không gian đầy cảm xúc của sự quan tâm thực sự đến sức khỏe.” Anh ấy hiểu rằng bình tĩnh và làm trung tâm là rất nhiều điều mà cha mẹ yêu cầu. "Nhưng không nghi ngờ gì nữa, đó là cách tiếp cận hoạt động tốt nhất theo kinh nghiệm của tôi."

Trẻ em thường từ chối việc sử dụng ma túy của mình hoặc trả lời một cách thản nhiên (ví dụ: "Nó chỉ là một cái bình và dù sao thì tôi cũng không hút nó thường xuyên"). Nếu điều này xảy ra, “hãy trả lời ngắn gọn trong đó bạn nói với họ rằng bạn không muốn họ sử dụng bất kỳ loại ma túy nào,” Kaplin nói. Nhắc lại các quy tắc của gia đình bạn về việc sử dụng ma túy và rượu và “hậu quả đi kèm với hành vi đó”.

2. Nói chuyện khi con bạn còn minh mẫn.

Đừng cố nói chuyện nghiêm túc khi con bạn đang say hoặc say, Duffy nói. “Điều này có vẻ giống như lẽ thường, nhưng tôi đã làm việc với nhiều phụ huynh, những người đã cố gắng giảng cho một thiếu niên say xỉn.”

3. Đặt câu hỏi mở.

Nhiều khả năng con bạn sẽ thành thật và nói về việc sử dụng ma túy của chúng nếu bạn đặt những câu hỏi mở. Theo Kaplin, đây là một số ví dụ: “Bạn có thể cho tôi biết thêm về điều đó được không? Bạn cảm thấy thế nào trong tình huống đó? Bạn sẽ làm gì nếu điều đó xảy ra một lần nữa? Tôi có thể giúp gì cho bạn trong việc này? ”

Nếu con bạn thừa nhận sử dụng ma túy, hãy “hỏi con bằng những câu hỏi mở, không phán xét về những loại ma túy mà con đã sử dụng, tần suất sử dụng và liệu chúng có định sử dụng lại hay không.” Bạn cũng có thể yêu cầu “cung cấp thông tin đầu vào của họ về cách tiến hành”.

4. Đừng trừng phạt con bạn.

Hãy tránh trừng phạt con bạn, Duffy nói. Nó hiếm khi hoạt động. Ví dụ, “Cất điện thoại di động sẽ không bao giờ ngăn người nghiện sử dụng”.

5. Thể hiện sự ủng hộ của bạn.

Nếu con bạn tiết lộ việc sử dụng ma túy, “Cảm ơn [chúng] đã thành thật với bạn,” Kaplin nói. Hãy cho họ biết rằng bạn “ở đây để giúp họ. Hãy nói với họ rằng bạn yêu họ ”.

6. Nhận điều trị cho con bạn.

Điều quan trọng là đưa con bạn đến gặp bác sĩ trị liệu có trình độ chuyên môn, người chuyên làm việc với thanh thiếu niên và thanh niên. Khi nói về trợ giúp chuyên nghiệp, đừng thương lượng với con bạn hoặc trả lời là “không”, Duffy nói.

Thay vào đó, hãy ngắn gọn, chắc chắn và rõ ràng, anh ấy nói. Duffy đưa ra ví dụ sau đây về những gì bạn có thể nói với con mình: “Đối với chúng tôi rõ ràng là bạn đã sử dụng thứ gì đó và chúng tôi thực sự quan tâm đến sự an toàn của bạn. Vì sự an toàn của bạn là lãnh vực của chúng tôi với tư cách là Bố mẹ, chúng tôi sẽ kéo xếp hạng ở đây và lên lịch một cuộc hẹn cho ai đó cho bạn và tất cả chúng ta, để nói chuyện về vấn đề này. "

Kaplin nói, tùy thuộc vào tình huống, bạn có thể “cho [con bạn] các lựa chọn liên quan đến nhà trị liệu hoặc trung tâm điều trị.

Ngay cả khi con bạn trên 18 tuổi, Duffy đề nghị có một cuộc trò chuyện tương tự. Mặc dù bạn không thể ép buộc con lớn của mình tham gia trị liệu, nhưng bạn có thể tận dụng những thứ khác, chẳng hạn như tình hình tài chính của mình, ông nói.

Kaplin cho biết, điều quan trọng là phải hiểu rõ các giới hạn của bạn, thông báo chúng với con bạn đã trưởng thành và làm theo. Ví dụ: “con bạn có thể vẫn sống với bạn nếu chúng đang sử dụng ma túy không? Nếu không, khi nào họ phải rời đi và bạn sẽ giúp họ điều trị hay sắp xếp cuộc sống khác? ”

Biết con bạn có thể sử dụng ma túy là một điều căng thẳng, đáng sợ và đau đớn. Và có thể cực kỳ khó để có một cuộc trò chuyện bình tĩnh. Nếu bạn cảm thấy mất kiểm soát, hãy nghỉ ngơi và quay lại khi bạn đã nguội. Cho dù con bạn có thừa nhận sử dụng ma túy hay không, việc đưa chúng đến gặp bác sĩ trị liệu có chuyên môn là rất quan trọng.

Đọc thêm

Dưới đây là thông tin thêm về các triệu chứng lạm dụng chất kích thích ở thanh thiếu niên, những gì cha mẹ có thể làm cũng như lý do con bạn có thể sử dụng ma túy và cách giúp đỡ chúng.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!