Cách Khủng hoảng tạo ra khoảng trống để che đậy lỗ hổng bảo mật của chúng ta

Giờ là lúc chúng ta phải làm những điều khiến chúng ta sợ hãi nhất.

Tính dễ bị tổn thương chưa bao giờ là điểm mạnh của tôi. Ở một nơi nào đó, tôi đã áp dụng một câu chuyện kể rằng thất bại luôn mang tính cá nhân và cố định. Bất cứ điều gì kém hoàn hảo đều là vô nghĩa. Và rằng những thử thách và sai lầm của tôi là quá bất thường, tiếp xúc sẽ gây tử vong. Không có gì đáng ngạc nhiên, kiểu suy nghĩ này không phục vụ tốt cho tôi. Vì vậy, tôi hiện đang học cách thách thức những niềm tin phi lý đang kìm hãm tôi và tin tưởng vào khả năng dũng cảm của tôi.

"Chúng ta không thể hoan nghênh thảm họa, nhưng chúng ta có thể đánh giá cao các phản ứng, cả thực tế và tâm lý." - Rebecca Solnit, Một thiên đường được xây dựng trong địa ngục

Bất chấp cuộc đối thoại nội bộ của riêng tôi, tôi luôn dành sự ngưỡng mộ đặc biệt cho những người dựa vào sự tổn thương của họ. Những người chấp nhận tính xác thực của họ, những người đủ tin tưởng vào bản thân để tiếp tục xuất hiện mà không có bất kỳ sự đảm bảo nào và những người không cho phép nỗi sợ hãi đè nén những gì làm nên con người của họ.

Nhưng đặc biệt là từ những người "dường như" đã tìm ra tất cả. Tôi không biết rằng điều đó có bao giờ dễ dàng nhưng đối với bất kỳ ai đầu tư nhiều vào cách người khác nhìn nhận họ, tôi coi đó là một hành động dũng cảm.

Gần đây, tôi nhận thấy nhiều biểu hiện dễ bị tổn thương hơn từ những nơi không chắc chắn. Giữa vô số hướng dẫn “cách làm việc tại nhà” (đó có thực sự là tất cả những gì chúng ta có thể học được từ điều này?), Một số người rất dũng cảm đang sử dụng nền tảng của họ để phơi bày bản thân dễ bị tổn thương nhất của họ.

Giống như một nhà tiếp thị internet trẻ tuổi thành công, người đã cắt ngang những mẹo nhỏ thông thường của mình và đề nghị gửi một email thô sơ đầy cảm xúc về mục đích của cuộc sống. Hoặc một bài đăng trên blog trung thực đến mức tàn bạo về cảm giác nhỏ bé, từ một chuyên gia xây dựng thương hiệu giỏi, người mà tôi đã ngưỡng mộ từ lâu.

Sự can đảm để dễ bị tổn thương, là loại lây lan tốt nhất. Nó cung cấp cho những người có thể đang suy nghĩ về tính dễ bị tổn thương, quyền để đi sâu vào nó.

Hoặc ít nhất là kiểm tra các vùng nước.

Tôi tin rằng rất nhiều người trong chúng ta đang khao khát được tự do trở thành một phiên bản chân thực hơn, không hoàn hảo hơn của chính mình. Thoát khỏi áp lực phải sống theo những công trình mà chúng tôi đã tạo ra. Không chỉ là những hình đại diện một chiều và được tạo hình cẩn thận của các nhân vật trực tuyến của chúng tôi. Hoặc để xuất hiện, được nhìn thấy và để các chip rơi ở nơi chúng có thể.

Trong thời kỳ xã hội xa cách, chúng ta được nhắc nhở về nhu cầu của chúng ta về sự kết nối thực sự, đích thực giữa con người với nhau. Loại chỉ đến khi chúng ta đầu hàng trước sự dễ bị tổn thương - trong tất cả sự thô sơ và không hoàn hảo của nó.

Đó là lý do tại sao một bài đăng Instagram đơn lẻ, vụng về từ Tim của Bảo tàng Cao bồi Quốc gia lại giống chính xác những gì tất cả chúng ta cần ngay bây giờ. Tại sao hành động đơn giản bước ra ban công của bạn và vỗ tay cho những người ở tiền tuyến đã trở thành một biểu tượng toàn cầu về lòng biết ơn và sự đoàn kết. Và có lẽ tại sao tôi không thể ngừng xem video Jack Black cởi trần nhảy múa trong sân sau của anh ấy.

Tất cả những hành động này nhắc nhở chúng ta rằng trở thành phiên bản dũng cảm nhất, chân thực nhất của chính mình là món quà lớn nhất mà chúng ta có thể trao cho nhau. Và mặc dù tất cả chúng ta đều không chắc chắn một chút về mọi thứ, nhưng việc nhìn thấy những người khác chấp nhận sự tổn thương của họ có một cách để đảm bảo với chúng ta rằng mọi chuyện sẽ ổn.

Nếu có một điểm sáng trong tất cả biến động này, thì đó là điều đó đã cho nhiều người trong chúng ta không gian để chia sẻ và làm những điều khiến chúng ta sợ hãi nhất. Có thể bởi vì vào thời điểm tập thể không chắc chắn, tính dễ bị tổn thương không chỉ là cho phép mà nó gần như là bắt buộc.

Một cảm giác nhẹ nhõm kỳ lạ xảy ra khi bạn được nhắc nhở về mức độ kiểm soát thực sự của bạn. Chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc thừa nhận giới hạn quyền lực của mình và giải phóng sự kìm kẹp của mình về cách mọi thứ nên như thế nào.

Không có lời biện minh nào cho việc chờ đợi, không có thời gian cho sự hoàn hảo, chỉ có thể làm tốt nhất những gì chúng ta có.

Và khi tất cả chúng ta đều ở trong trạng thái được chia sẻ để tạo ra nó khi chúng ta tiếp tục, nó sẽ giảm bớt một số áp lực mà chúng ta đặt lên chính mình và lẫn nhau. Thế giới, trong tất cả những đau khổ và bất trắc của nó, trớ trêu thay lại cảm thấy an toàn và tha thứ hơn một chút.

Cho dù một làn sóng dễ bị tổn thương mới đang đến với chúng ta (chúng ta hãy hy vọng là như vậy), tôi đã tìm thấy đủ lý do để thử một chút can đảm về kích thước. Và mặc dù nó đã xảy ra toàn bộ một đại dịch toàn cầu, tôi chưa bao giờ cảm thấy có thời điểm tốt hơn để chỉ nói "vít nó đi" (tất nhiên là theo một cách có trách nhiệm, xa cách xã hội 😉).

Vì vậy, thay vì tập trung toàn bộ sức lực vào việc theo đuổi nghề nghiệp và những “điều nên làm” khác, tôi đang sử dụng thời gian gián đoạn bắt buộc này để xây dựng cơ bắp dễ bị tổn thương của mình. Để chạy thử nghiệm, chia sẻ những điều đáng sợ và thách thức những câu chuyện mà tôi đã giấu kín.

Hành động dũng cảm đầu tiên của tôi là chống lại sự thôi thúc tập trung viết vào điều gì đó nhằm chứng minh giá trị của tôi với tư cách là một nhà tư vấn. Thứ hai của tôi là chia sẻ bài đăng này ở dạng nó đang ở - chưa hoàn thành và khác xa với ý tưởng hoàn hảo của tôi. Và để vượt qua giọng nói trong đầu đang khiến tôi căng thẳng để nói cho bất kỳ ai biết cách trở nên dễ bị tổn thương hơn.

Nếu bất kỳ điều nào trong số này phù hợp với bạn và nếu bạn có đủ đặc ân để không phải ở tiền tuyến của đại dịch này, tôi khiêm tốn đề nghị bạn cân nhắc sử dụng những khoảng thời gian kỳ lạ và đáng sợ này để làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương. Gửi email, đăng blog, bắt đầu công việc kinh doanh, khiến điều bạn đã cố gắng thuyết phục bản thân trở nên lãng phí thời gian. Hoặc làm điều gì đó bất ngờ cho người khác khiến bạn vượt ra khỏi vùng an toàn của mình.

Dự kiến ​​sẽ xảy ra nỗi sợ hãi về một đại dịch toàn cầu đã cướp đi sinh mạng của hơn 100.000 người vô tội. Nó thúc đẩy chúng ta thực hiện các biện pháp phòng ngừa được khuyến nghị để bảo vệ bản thân, những người thân yêu và cộng đồng của chúng ta. Nhưng chúng ta cũng có thể sử dụng sự hiện diện của nỗi sợ hãi chính đáng để giúp chúng ta loại bỏ những thứ đang kìm hãm chúng ta lại. Để phơi bày sự trống rỗng của các mối đe dọa của nó và từ chối những lời hứa về sự an toàn của nó. Và thúc đẩy chúng ta hướng tới khả năng đang chờ đợi chúng ta ở phía bên kia.