Bản chất hợp tác của liệu pháp tâm lý

“Liệu pháp dành cho những người điên rồ; bạn không điên. "

"Liệu pháp dành cho những người tự ái, những người chỉ thích nghe bản thân nói chuyện."

“Liệu pháp dành cho những người yếu đuối không thể giải quyết vấn đề của chính họ.”

"Liệu pháp dành cho những người hay than vãn, phàn nàn về mọi thứ."

“Liệu pháp giống như nói chuyện với một người bạn; Tại sao phải trả tiền cho ai đó khi bạn có thể nói chuyện với tôi? "

Những niềm tin này là điều ngăn cản nhiều người tìm đến liệu pháp tâm lý. Quá tệ. Vì khi liệu pháp diễn ra ồn ào, khả năng phát triển là vô tận. Thay vì chỉ mài giũa những khuyết điểm của mình, bạn học cách để phát triển bản thân tốt nhất. Thay vì sống với trái tim bị tổn thương, bạn học cách chữa lành nó. Thay vì gắn bó với những mối quan hệ đau khổ, bạn học cách làm giàu cho chúng.

Nhưng làm thế nào để tất cả những điều này xảy ra? Vì vậy, nhiều chuyên gia đang thực hành rất nhiều loại liệu pháp khác nhau. Tất cả dường như rất mơ hồ. Chính xác thì quá trình trị liệu tâm lý là gì? Nếu bạn bối rối, đó là vì trường này khó hiểu. Một lời giải thích là theo thứ tự.

Một nhà trị liệu tâm lý làm gì? Không phải là câu hỏi bạn muốn hỏi về bác sĩ dị ứng, nha sĩ, bác sĩ tim mạch. Công việc của họ là dễ hiểu. Những người này có công cụ cụ thể theo ý của họ. Chúng tôi đến gặp họ để khắc phục sự cố mà chúng tôi đang gặp phải hoặc để duy trì sức khỏe tốt. Chúng tôi nhận ra rằng họ làm các xét nghiệm, thủ tục và viết đơn thuốc.

Mặt khác, công việc của một nhà trị liệu tâm lý là một tập đoàn. Đó là công việc của một thám tử (người đang tìm kiếm manh mối để hiểu những gì đã xảy ra), một nhà sinh vật học (người hiểu cách trí óc và cơ thể hoạt động), một nhà khoa học xã hội (người đánh giá cao tình hình xã hội ảnh hưởng như thế nào đến cá nhân), một nhà giáo dục (người dạy mọi người những gì họ cần biết), và một nghệ sĩ (người tạo ra vẻ đẹp chạm đến tâm hồn).

Tâm lý trị liệu cũng cần phải tự giải thích vì hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng ta đã phá hoại quá trình một cách đáng kể. Người theo chủ nghĩa sốt sắng ngày nay là các nhà trị liệu bắt chước mô hình y tế. Họ chẩn đoán vấn đề, sau đó xây dựng các mục tiêu y tế chính xác để giảm các triệu chứng cụ thể trong một khoảng thời gian ngắn.

Với cách tiếp cận cắt bánh quy như vậy, nghệ thuật trị liệu tâm lý đã không còn nữa. Như là bí mật. Toàn bộ con người đã biến mất chỉ còn lại những triệu chứng của anh ta. Và những triệu chứng đó bắt buộc phải được điều trị và loại bỏ càng nhanh càng tốt.

Đây không phải là liệu pháp tâm lý như tôi biết. Đây không phải là thứ khiến các tế bào thần kinh hoạt động. Đây không phải là thứ chữa lành trái tim. Đây không phải là thứ làm giàu cho não. Đây không phải là điều làm nảy sinh hy vọng. Đây không phải là thứ tạo ra một cuộc sống phong phú. Đây không phải là những gì thay đổi mô hình.

Tâm lý trị liệu, như tôi biết, là một liên minh sáng tạo, hợp tác và thiêng liêng. Mục tiêu của nó là tăng trưởng. Nền tảng của nó là sự tin tưởng. Chế độ của nó là lắng nghe tích cực. Phong cách của nó là chu đáo chăm sóc. Tương tác của nó mang tính xây dựng và tôn trọng.

Với liệu pháp tâm lý, sự thay đổi là mạch máu. Nó cần có thời gian. Nó thường lộn xộn. Thật vậy, nó không có việc kinh doanh nào là gọn gàng và ngăn nắp. Khi mọi người cảm thấy an toàn, ý tưởng sẽ bén rễ. Có lẽ bài tập thở có thể giúp một người phụ nữ lo lắng giảm bớt lo lắng. Có lẽ một lời nhận xét lạc quan có thể nhắc nhở một kẻ bại trận về điểm mạnh của anh ta. Có lẽ một hình ảnh có hướng dẫn có thể giúp một thanh thiếu niên bị lạm dụng nhìn thấy hoa nở trên sa mạc. Có lẽ một lộ trình sáng tạo có thể cung cấp cho một cặp đôi hoang mang một góc nhìn mới để xử lý sự khác biệt của họ. Có lẽ những gì có vẻ là một nhận xét vô thưởng vô phạt có thể thay đổi quan điểm của một người mãi mãi.

Vì vậy, lần tới khi bạn nghe ai đó nói về việc không tin vào liệu pháp tâm lý, hãy biết rằng họ chưa trải qua điều đó hoặc họ đã có một trải nghiệm kém. Điều tôi hy vọng bây giờ bạn biết là khi liệu pháp là đỉnh cao, thì chính cách giáo dục sau đại học về cách sống có thể thay đổi cuộc sống của bạn, từ một cuộc sống đầy khó khăn trở thành một cuộc sống đầy hứa hẹn.

Có ai chống lại điều đó không?

©2018