Giận dữ là một phản ứng thích hợp đối với sự kỳ thị
- để nắm bắt một cái gì đó một cách háo hức; thực hiện một cú vồ hoặc chộp
- để sủa những phản ứng cáu kỉnh hoặc khó tính
- trải qua một sự thay đổi đột ngột và nhanh chóng
Tôi muốn chắc chắn rằng, trên thực tế, những gì đã xảy ra ngày hôm qua vào cuối thời gian tôi chạy tại Học viện Hải quân.
Chồng tôi và tôi đã nói về việc tôi từ bỏ vai trò đóng vai cảnh sát "chính trị đúng đắn" trên cộng đồng trầm cảm trực tuyến mà tôi tổ chức. Ai đó đã viết thư cho tôi bực bội rằng một thuật ngữ sai đã được sử dụng để mô tả một chẩn đoán nào đó. Thay vì tự làm hài lòng mọi người, tôi nói rằng tôi thực sự xin lỗi vì cô ấy đã bị xúc phạm, nhưng tôi không thể kiểm duyệt mọi thứ trên trang web.
“Nhưng bạn đã có phản ứng phòng thủ tương tự khi chị gái bạn gọi ai đó là‘ đồ điên rồ ’, vào cuối tuần trước,” chồng tôi nói.
Tôi không chắc tại sao mình lại cáu kỉnh vào lần này mà không phải khi chị tôi nói điều đó vài ngày trước đó. Tôi hình dung bộ não của mình giống như những cỗ máy quý ở một trò chơi điện tử. Bạn nghĩ rằng bạn chỉ cần một lần nữa để kiếm hơn 20 quý. Nhưng các phần tư vẫn tiếp tục - trêu ngươi bạn cho đến khi bạn đặt một cái khác vào. Cuối cùng, năm đô sau đó, bạn nghe thấy âm thanh thần thánh của đồng xu rơi.
"Bạn có biết bao nhiêu lần tôi nói chuyện thiếu tế nhị về chứng trầm cảm và chứng lưỡng cực không?" Tôi hỏi anh ta để đáp lại. "Tôi sẽ nói rằng trung bình có khoảng ba lần một ngày ai đó xúc phạm tôi và tôi phải giữ miệng."
Tôi không để cho anh ta bình luận.
Tôi đang cáu.
“Hãy bắt đầu trong tuần này,” tôi nói. “Hãy nhớ lại khi Ellen kết thúc bữa tối và cô ấy nói rằng bạn của cô ấy nói với cô ấy rằng anh ấy đang ở Lexapro, nhưng anh ấy đã không nói với một linh hồn vì anh ấy xấu hổ về điều đó. Đó là bộ xương này trong tủ của anh ta.
“Chúa ơi,” tôi nói, “Tại sao anh ấy phải nói với ai? Tất cả chúng ta đều biết dùng Lexapro hoặc bất kỳ viên thuốc hạnh phúc nào như vậy là dành cho những người yếu ớt, không có xương sống, hèn nhát. Quỷ thần ơi, vì đã dễ dàng ra ngoài và uống thuốc chống trầm cảm đó, đúng là anh ta nên đánh mất sự tôn trọng của mọi người!
“Bạn có nhớ một vài ngày trước đó, khi Terry nói rằng tôi nên đến gặp người phụ nữ chữa bệnh bằng nắn khớp xương này, nhưng tôi sẽ phải bỏ tất cả các loại thuốc psych của mình, bởi vì việc chữa bệnh không thể được thực hiện trong khi một người được dùng thuốc? Bạn có biết điều đó khiến tôi cảm thấy thế nào không?
“Bạn có biết tại một bài giảng mà tôi đã tham dự vào tuần trước VỀ CHỦ ĐỀ KẾT HỢP STIGMA, tôi là một trong BA người đã đứng lên trong đám đông 300 người khi diễn giả yêu cầu những người trong chúng ta đang chiến đấu với chứng rối loạn tâm trạng . Những người khác đều quá xấu hổ khi thừa nhận rằng họ đã bị trầm cảm hoặc lo lắng. Xin lưu ý bạn, chúng ta đang nói về một phòng gồm các chuyên gia sức khỏe tâm thần, những người được cho là nói với bệnh nhân của họ rằng họ mắc bệnh chính đáng!
“Khi chúng tôi xem‘ Wayne’s World ’vào đêm qua, bạn có bắt gặp tất cả những lần Michael Myers nói,“ Cô ấy mất trí rồi! ”Chắc phải ít nhất 30 lần.
“Tôi quên mất nếu tôi đã nói với bạn rằng tôi đã chuyển nhân viên vệ sinh tại nha khoa. Một người liên tục hỏi tôi rằng liệu tôi có phải "vẫn còn trên tất cả những thứ đó cho cảm xúc của tôi không?"
Tôi ngày càng tức giận hơn với mọi ví dụ, và tôi chỉ mới bắt đầu…
“Bạn có biết tôi gặp khó khăn như thế nào khi chỉ đơn giản là tồn tại nhiều thời gian như vậy không?
“Bạn có biết cảm giác như thế nào khi phải chiến đấu với những suy nghĩ về cái chết 24/7, cố gắng như địa ngục để tạo ra các đường dẫn thần kinh mới trong não của bạn như các Phật tử và các nhà khoa học thần kinh nói rằng bạn có thể làm, nhưng phải liên tục đi vòng quanh tất cả các động não để tâm trí bạn tự động làm về những cách bạn có thể bị ung thư hoặc bạn nghĩ rằng bạn đã còn bao nhiêu ngày cho đến khi cái chết tự nhiên cuối cùng sẽ giúp bạn được nghỉ ngơi? "
Tôi bắt đầu run rẩy, và hét to hết sức có thể, "Thật là CỨNG !!!!!!!!!!!!!!!"
Tôi hít thở sâu và sau đó lặp lại. “ĐÓ LÀ RẤT CỨNG!”
Và lần thứ ba cho tất cả những người trung chuyển đang điều hành bởi chúng tôi: "ĐÓ LÀ RẤT CỨNG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Rồi tôi khóc nức nở.
Tôi nghĩ về mẹ của một người bạn của con gái tôi, người nghĩ về các mẫu mới cho sổ lưu niệm của cô ấy trong thời gian rảnh rỗi và tôi đã than vãn, “TÔI MUỐN CÔ ẤY!”
Đối với hồ sơ, tôi không chụp ảnh thường xuyên. Đối với một người bị rối loạn tâm trạng nghiêm trọng, người không thể thư giãn vào tối thứ Sáu với một ly Merlot (vì cô ấy nghiện mọi thứ cô ấy chạm vào), tôi nghĩ hạn ngạch của tôi khá ấn tượng. Tôi giỏi giữ nó bên trong. Quá tốt.
Ở trường trung học, một giáo viên từng nói với tôi rằng trầm cảm là sự tức giận hướng vào trong. Tất nhiên, tôi biết nó phức tạp hơn nhiều. Chúng ta có một vài vấn đề trong hệ thống dây dẫn của não, mất thể tích ở vùng hải mã và có thể là một số chứng viêm não - trong số một số khả năng nguyên nhân khác. Nhưng sự tức giận chắc chắn đã chuyển hướng vào bên trong.
Trầm cảm là căn bệnh duy nhất có một trong những triệu chứng là tự ghê tởm và nghi ngờ bản thân. Ý tôi là, tôi đã phải chịu đựng một loạt các tình trạng khác - và đã chăm sóc bạn bè và người thân chiến đấu với bệnh ung thư vú, bệnh tim và viêm khớp - và không có căn bệnh nào ngoài trầm cảm khiến suy nghĩ của một người quay lại như một người bạn trai già cay nghiệt. muốn trả thù… làm nhục cô ấy và hạ gục cô ấy thường xuyên đến mức cô ấy không thể không tự vấn bản thân và cảm thấy hoàn toàn thảm hại.
Thêm vào triệu chứng rất đau đớn đó là sự kỳ thị tồn tại ngày nay - ngay cả, như tôi đã nêu trước đó, trong đám đông các chuyên gia sức khỏe tâm thần! Hãy ném bộ não bị tấn công từ bên trong - người bạn trai chua ngoa xé nát bạn mọi lúc mọi nơi - vào một cuộc trò chuyện mà bất kỳ đề cập nào về chứng rối loạn tâm trạng đều xảy ra trong bối cảnh xấu hổ hoặc khinh bỉ.
“Anh ta bắt Lexapro!?! Tốt hơn là anh ta không nên tranh cử chính trị! ”
“Cô ấy là người lưỡng cực… bạn biết đấy,‘ cray-cray. ’”
"Xin lỗi, không thể chữa lành nếu bạn đang sử dụng thuốc psych."
"Cô ấy mất trí rồi!"
"Bạn vẫn còn trên tất cả, bạn biết, những thứ cho cảm xúc của bạn?"
Tất cả những nhận xét đó được xử lý ở đâu đó trong tôi. Chúng đang xếp chồng lên nhau. Khi tôi cố gắng để chúng ra đi, chúng sẽ tích tụ lại, chờ đợi đồng xu ngẫu nhiên tràn ra khối lượng.
Và tôi bắt đầu.
Nhưng điều đó không phải là xấu.
Vì cơn giận phải bộc phát.
Và tôi đã đúng khi tức giận.
Tiếp tục thảo luận trên ProjectBeyondBlue.com, cộng đồng trầm cảm mới.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
