Tài Nguyên

Whiplash: 5 điều bạn nên biết

Whiplash, còn được gọi là bong gân cổ hoặc căng cổ, là một chấn thương cho các mô mềm của cổ. Dưới đây là năm điều quan trọng bạn nên biết về chấn thương phổ biến này.

# 1. Whiplash diễn ra như thế nào

Whiplash xảy ra khi một người ở phía sau trong một chiếc ô tô. Điều này gây ra chuyển động của các cấu trúc trong cổ làm thay đổi đường cong bình thường của lưng trên và cổ. Chuyển động lùi đột ngột (mở rộng) và chuyển động về phía trước (uốn cong) có thể làm cho các khớp cổ bị tổn thương và cũng có thể làm cho các cơ và dây chằng của cổ và lưng trên bị căng quá mức. Cổ đặc biệt dễ bị tổn thương với loại chấn thương này vì khả năng di chuyển theo nhiều hướng. Nếu bạn đã từng bị va chạm từ phía sau xe, bạn có thể đã gặp phải chấn thương kiểu này.

Triệu chứng chủ yếu của whiplash là đau cổ hoặc đau lưng trên. Nguồn ảnh: 123RF.com.

# 2. Triệu chứng của Whiplash

Triệu chứng chủ yếu của whiplash là đau cổ hoặc đau lưng trên. Cơn đau có thể bắt đầu ngay lập tức hoặc phát triển nhiều ngày, vài tuần hoặc đôi khi thậm chí vài tháng sau đó. Các triệu chứng có thể khác nhau giữa các cá nhân. Một số chỉ có thể chịu đựng sự khó chịu nhỏ trong khi những người khác trải qua một hoặc nhiều điều sau đây:

Co thắt hoặc co thắt cơ cổ hoặc lưng trên
Đau khi cử động cổ, nhức đầu và chóng mặt (triệu chứng chấn động)
Khó nuốt và nhai và khàn giọng (có thể chỉ ra tổn thương ở thực quản và thanh quản)
Cảm giác bất thường như nóng rát hoặc ngứa ran
Đau vai
Đau lưng trên

Whiplash nặng cũng có thể bao gồm chấn thương khớp, đĩa đệm, dây chằng, cơ cổ tử cung và dây thần kinh của cổ hoặc lưng trên. May mắn thay, với thời gian, đại đa số những người đã bị chấn thương roi da hoàn toàn bình phục.

# 3. Cách chẩn đoán Whiplash

Ngay cả khi đau cổ của bạn chỉ ở mức độ nhẹ, bạn nên được chuyên gia y tế kiểm tra càng sớm càng tốt. X-quang có thể được thực hiện để loại trừ bất kỳ gãy xương. Chụp CT hoặc MRI cũng có thể được thực hiện nếu có lo ngại bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc chấn thương dây chằng đáng kể. Những xét nghiệm này có khả năng xác định chấn thương mô mềm tốt hơn so với X quang đơn giản.

#4. Những lựa chọn điều trị

Hầu hết các trường hợp whiplash được điều trị bằng các phương pháp bảo thủ như:

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân được khuyến khích duy trì hoạt động càng nhiều càng tốt
Việc sử dụng vòng đệm cổ tử cung mềm (nẹp) để tạm thời cố định cổ trong quá trình chữa lành chỉ khi đau không thể kiểm soát được.
Một cổ áo cổ tử cung (nẹp) chỉ nên được sử dụng trong một khoảng thời gian rất ngắn (dưới một tuần). Có thể sử dụng nhiệt hoặc nhiệt để kiểm soát cơn đau, co thắt cơ và viêm.
Các loại thuốc để giảm đau, sưng và co thắt cơ bắp thường được kê đơn và có thể rất hữu ích.
Một khóa học ngắn về vận động hoặc vận động cột sống có thể giúp khôi phục vị trí bình thường của cơ và khớp để cho phép một chương trình trị liệu tích cực.
Vật lý trị liệu giúp tăng lưu thông, khôi phục phạm vi chuyển động và thúc đẩy chữa bệnh. Việc sử dụng các phương thức như siêu âm và kích thích điện chỉ nên được sử dụng trong giai đoạn đầu điều trị để giảm đau và hỗ trợ bắt đầu một chương trình trị liệu tích cực.

Trong trường hợp nặng hơn của whiplash, điều trị bổ sung có thể cần thiết. Bệnh nhân bị đau cổ liên tục có thể tìm thấy sự giảm bớt từ tiêm điểm kích hoạt. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 6 tuần, có thể là do chấn thương nghiêm trọng hơn liên quan đến khớp mặt hoặc đĩa đệm. Đây có thể được điều trị bằng cách sử dụng tiêm cẩn thận và các thủ tục khác cố gắng ngăn chặn khu vực đau. Ở những bệnh nhân có bằng chứng dây thần kinh bị chèn ép do chấn thương roi da, có thể cần thêm đánh giá của bác sĩ phẫu thuật cột sống. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết và thường được thực hiện đối với các đĩa đệm thoát vị được điều trị mà không được cải thiện với các biện pháp không phẫu thuật bảo tồn hơn.

# 5 Mẹo phòng ngừa

Trong khi Lái xe - Vì hầu hết các trường hợp bị roi da xảy ra do tai nạn xe hơi phía sau, cách tốt nhất để bảo vệ bạn trên đường là đeo dây an toàn chính xác và trên mỗi chuyến đi. Ngoài ra, đảm bảo tựa đầu trong xe của bạn không quá thấp và tránh lái xe ở vị trí quá nghiêng. Mặc dù, hầu hết các tựa đầu hiện tại đã không được tìm thấy để bảo vệ cổ đúng cách.

Dành cho vận động viên và những người đam mê thể thao - Nếu bạn tham gia các môn thể thao (đặc biệt là các môn thể thao tiếp xúc), hãy đảm bảo bạn mặc trang bị phù hợp (như đệm) và luôn sử dụng kỹ thuật tốt để tránh chấn thương cổ.

Mặc dù có thể không thể tránh được một số chấn thương, nhưng việc duy trì sức khỏe tổng thể tốt có thể giúp tăng tốc độ phục hồi nếu xảy ra. Điều này bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn thực phẩm lành mạnh và không hút thuốc. Nếu bạn đang bị đau cổ hoặc đau lưng, hãy đi khám bác sĩ để được đánh giá đầy đủ.