PHỤC HỒI PHẪU THUẬT: OK ĐỂ RỜI KHỎI BỆNH VIỆN

Phục hồi phẫu thuật: OK để rời khỏi bệnh viện

Nhận được để rời khỏi bệnh viện
Sau phẫu thuật cột sống, một số bệnh nhân có thể cần phải ở lại bệnh viện một ngày hoặc lâu hơn. Trong thời gian đó, bạn sẽ tăng dần thời gian bạn đi lên và đi bộ trước khi bạn có thể được xuất viện. Trước khi về nhà, bác sĩ cũng sẽ đảm bảo bạn có các dấu hiệu sinh tồn và chức năng bàng quang bình thường, bạn có thể ăn mà không cảm thấy buồn nôn và không có dấu hiệu nhiễm trùng tại vị trí vết mổ.

Khi xuất viện, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về những hoạt động bạn có thể và không thể làm.

Phục hồi tại nhà

Khi về nhà, bạn sẽ được khuyến khích thực hiện những điều sau:

Tránh ngồi và đứng trong thời gian dài. Thay đổi vị trí thường xuyên để tránh co thắt cơ và chuột rút ở chân.

Nghỉ ngơi nhiều nhưng không dành tất cả thời gian trên giường. Nếu có thể, hãy ngủ trưa ngắn trong ngày. Ngủ nghiêng, đầu gối cong hoặc gối giữa hai đầu gối là cách tốt nhất để duy trì liên kết cột sống. Cứng khớp ở lưng khi thức dậy là phổ biến. Hãy thử đi bộ ngắn hoặc tắm nước ấm để giảm đau lưng.

Chăm sóc vết mổ của bạn bằng cách rửa khu vực (không chà) và nhẹ nhàng vỗ cho khô. Nếu vết khâu của bạn đã được gỡ bỏ trước khi bạn rời bệnh viện, bạn không cần phải giữ vết mổ. Các dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, đỏ hoặc chảy mủ tại vị trí vết mổ và sốt nên được bác sĩ phẫu thuật kiểm tra ngay lập tức.

Thiết lập một chương trình tập thể dục tác động thấp hàng ngày. Đi bộ, và từ từ tăng khoảng cách mỗi ngày, là bài tập tốt nhất sau phẫu thuật cột sống. Tập thể dục hàng ngày rất quan trọng để phục hồi và xây dựng sức mạnh và duy trì trương lực cơ. Đó cũng là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng của bạn. Cân nặng quá mức đặt nhiều áp lực lên lưng và không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng, ít chất béo giàu rau quả tươi. Vì bạn sẽ ít hoạt động hơn trong quá trình phục hồi, nên tránh các thực phẩm nặng, vỗ béo và thực phẩm có nhiều calo. Ăn uống tốt là điều cần thiết để phục hồi thành công và sẽ giúp kiểm soát cân nặng của bạn sau khi quá trình phục hồi kết thúc.

Gặp bác sĩ để kiểm tra sau phẫu thuật. Trong chuyến thăm này, bác sĩ của bạn sẽ có thể cho biết nếu sự phục hồi của bạn đang diễn ra tốt đẹp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc trở lại làm việc, đặc biệt nếu công việc của bạn đòi hỏi nhiều uốn cong, nâng, đứng hoặc xoắn. Bác sĩ cũng sẽ có thể cho bạn biết nếu bạn có thể tiếp tục các hoạt động bình thường như lái xe hoặc chơi thể thao.

Phòng ngừa
Những thói quen lành mạnh mà bạn áp dụng như một phần trong quá trình phục hồi cũng là những cách tuyệt vời để giúp ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo với sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy duy trì quan điểm tích cực về cuộc sống và tiếp tục tập thể dục, ăn uống tốt và nghỉ ngơi nhiều và bạn có thể ở lại con đường phục hồi đó trong một thời gian dài!