VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO GÃY XƯƠNG CỘT SỐNG

Vật lý trị liệu cho gãy xương cột sống

Khi cơ thể bạn lành lại từ gãy xương cột sống (hoặc gãy xương), bạn có thể phải đi tập vật lý trị liệu. Đây có thể là một phần trong kế hoạch điều trị tổng thể của bạn được bác sĩ phát triển để giúp bạn trở lại cuộc sống bình thường hơn sau khi bị gãy xương.

Vật lý trị liệu có thể là một phần trong kế hoạch điều trị tổng thể của bạn được phát triển bởi bác sĩ. Nguồn ảnh: 123RF.com.

Một nhà trị liệu vật lý có thể làm việc với bạn để tăng cường cơ bắp cột sống của bạn để cột sống của bạn được hỗ trợ nhiều hơn và hoạt động tốt hơn. Gãy cột sống thay đổi cách chức năng cột sống của bạn. Cột sống được thiết lập để các đốt sống xếp chồng lên nhau mang trọng lượng của bạn và kiểm soát chuyển động của bạn; thậm chí một gãy xương nhỏ có thể làm cho phần còn lại của cột sống của bạn điều chỉnh lại cách nó mang trọng lượng của bạn. Căng thẳng thêm này có thể làm căng các cơ nâng đỡ cột sống.

Chuyên gia vật lý trị liệu có thể dạy cho bạn các bài tập và kéo dài khác nhau sẽ tập trung vào lưng và cơ bắp cốt lõi của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ làm việc với bạn để đảm bảo bạn thực hiện chúng một cách chính xác, và bạn có thể sẽ được cung cấp một kế hoạch tập thể dục tại nhà. Thực hiện theo kế hoạch này chính xác bởi vì vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi của bạn sau khi bị gãy cột sống.

Khi cột sống của bạn lành lại, nhà trị liệu vật lý có thể yêu cầu bạn thực hiện các hoạt động giảm cân (như đi bộ hoặc tennis) và / hoặc cử tạ. Những thứ này củng cố xương của bạn.

Gãy xương cột sống có thể dẫn đến tư thế xấu, đặc biệt là nếu bạn bị gãy xương nhiều (một vấn đề trong bệnh loãng xương). Bạn bắt đầu linh cảm vì gãy xương, nhưng điều đó làm cho ít có khả năng xương của bạn sẽ lành lại với sự liên kết chính xác. Ngoài ra, một lưng tròn làm tăng áp lực lên cột sống của bạn, làm tăng nguy cơ gãy xương cột sống khác. Một nhà trị liệu vật lý có thể làm việc với bạn để học lại (hoặc học lần đầu tiên) tư thế tốt.

Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, nhà trị liệu vật lý có thể làm việc với bạn về "các hoạt động hàng ngày". Đây là những điều bạn phải làm mỗi ngày để hoạt động, nhưng chúng có thể khó khăn sau khi bị gãy cột sống. Ví dụ, sau khi bị gãy cột sống, bạn có thể phải học cách tốt nhất (đó là cách ít đau đớn nhất) để ra khỏi giường.

Đây là một trong những điều quan trọng nhất cần nhớ về vật lý trị liệu: chương trình PT được tạo ra trong tâm trí bạn . Đó là một kế hoạch cá nhân, vì vậy để nhận được nhiều lợi ích nhất từ nó, bạn nên tuân thủ chính xác và cho nhà trị liệu vật lý của bạn biết những gì đang và không hiệu quả.