Muốn chết và / hoặc giết ai đó (Vấn đề về gia đình và chủ nghĩa tích cực)

Mặc dù tôi biết là sai khi tự chẩn đoán, nhưng tôi đã tự chẩn đoán mình mắc chứng rối loạn nhịp tim chỉ vào tháng 2 vì tôi bắt đầu nghĩ đến việc tự sát, mặc dù tôi chưa bao giờ thực tế hóa những suy nghĩ của mình (vì tôi biết là sai), trước đây, bắt đầu từ khi tôi ở gần 8, Tôi chỉ nghĩ về việc cuộc sống của tôi và mọi người xung quanh tôi có thể tốt hơn như thế nào khi tôi không được sinh ra - bởi vì tôi nhận thấy sự ưu ái của bố mẹ đối với tôi hơn chị tôi.

Tôi nghĩ rằng nó bắt đầu vào tháng Hai vì tôi đã bắt đầu liên kết nó với những sự kiện không may (tức là tôi bị ốm / gặp tai nạn vào tháng 2 hàng năm kể từ 3 năm trước - lần này, tôi bị tai nạn vào tháng 3).

Nhưng nó bắt đầu trở nên tồi tệ hơn vào tháng 4 (vì cuộc bầu cử diễn ra vào tháng 5). Tôi bắt đầu muốn tự sát hơn nữa, với hy vọng thuyết phục gia đình về sự lựa chọn tổng thống của họ sai lầm như thế nào (tôi sẽ giải thích sau).

Ngày bầu cử đã đến và những suy nghĩ kỳ quặc của tôi vẫn chưa biến mất.

Quay lại lựa chọn tổng thống của gia đình tôi, tất cả mọi người ngoại trừ tôi, đều bỏ phiếu cho một ứng cử viên nhất định và ứng cử viên đó đã thắng và anh ấy đang bắt đầu nền tảng của mình (“Oplan ****”) -kỹ thuật cho người dùng ma túy / người đẩy / bất cứ thứ gì.

Vì “Kế hoạch” đó, nhiều nhà hoạt động và Ủy ban Nhân quyền (CHR) đã chống lại ứng cử viên. Điều làm tôi khó chịu nhất là việc gia đình tôi ghét các nhà hoạt động và CHR vì đã bảo vệ những kẻ đánh thuốc mê - nhưng họ không phải vậy, quan điểm của họ là những người vô tội có thể bị giết và sẽ không bao giờ có được công lý vì điều đó (ứng viên chia buồn giết người ngoài luật pháp).

Và bây giờ tôi bắt đầu có suy nghĩ “Tôi hy vọng ai đó trong gia đình tôi chết, cho dù đó có phải là tôi hay không, và không nhận được công lý vì anh ấy / cô ấy bị buộc tội (hoặc bị đóng khung) là một kẻ đẩy ma túy”. Sau đó, tôi chợt nghĩ làm thế nào tôi có thể là người giết ai đó vì vấn đề đó. Tôi không nghĩ đến kế hoạch để làm điều đó, nhưng tâm trí tôi đã hình dung ra tình huống sau đó - thực tế ập đến với gia đình tôi như thế nào thì tôi sẽ chỉ mỉm cười.

Tôi khá chắc rằng điều này không bình thường… Tôi nghĩ có thể là do hoạt động tích cực của tôi, nhưng đó đã là một phần của tôi và tôi không muốn dừng nó lại. Tôi cũng đang nghĩ có thể là do những lý do khác - ngay bây giờ, tôi có thể nghĩ ra thêm khoảng 5 lý do nữa.

Tôi có thể làm gì để ngăn chặn những suy nghĩ này? Hay tôi chỉ nên để những suy nghĩ này tuôn trào?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Cách duy nhất để biết bạn có bị bệnh tâm thần hay không là được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Như bạn đã lưu ý một cách chính xác, việc tự chẩn đoán là không tốt. Do đó bạn nên tránh nó.

Suy nghĩ của bạn, cho đến cuối, đang quan tâm. Bất cứ lúc nào ai đó đang cân nhắc việc tự sát hoặc giết người, đó là dấu hiệu cho thấy họ đang gặp nạn và cần được giúp đỡ. Suy nghĩ về tự sát và giết người là dấu hiệu của một vấn đề. Những người có nội dung không nghĩ đến việc kết liễu cuộc sống của họ hoặc cuộc sống của người khác.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh tâm thần, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Nó sẽ giúp giảm bớt hoặc loại bỏ những suy nghĩ phiền muộn của bạn. Tôi không quen thuộc với hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần ở quốc gia của bạn nhưng hãy tìm tư vấn, nếu có các dịch vụ như vậy. Đó sẽ là cách hành động hiệu quả và có trách nhiệm nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle