Những khoản lợi bất thành văn trong các mối quan hệ hàng ngày của chúng ta

Bạn có bao giờ thấy mình đang đặt câu hỏi về sự sắp đặt giữa mình và người khác không? Không phải là một thỏa thuận đã được cả hai đồng ý hoặc thậm chí được nói về –- mà là một thói quen, hoặc một loạt thói quen có ảnh hưởng bất lợi đến bạn mà bạn thấy mình vẫn tiếp tục làm?

Đó có thể là giữa bạn và đối tác, cha mẹ, đồng nghiệp - thậm chí là sếp, anh chị em đã trưởng thành hoặc một người khó chịu mà bạn gặp phải hàng ngày trên đường đi làm. Có thể, nó đang làm điều gì đó để tạm thời thúc đẩy bản thân hoặc người khác trong hỗn hợp. Tuy nhiên, cuối cùng nó không mang lại lợi ích cho bất kỳ ai.

Những món hời không thành lời, cái gọi là “sự sắp đặt”, là những thứ giúp họ nâng đỡ họ trong những thời điểm thử thách, hỗn loạn, khủng hoảng hoặc chỉ là sự vội vàng. Chúng xuất hiện từ hư không và có thể khiến chúng ta tức giận, ngay khi phản ánh đầu tiên, yêu cầu chúng ta phải tự hỏi bản thân, "tại sao tôi lại nói hoặc làm điều đó với người này?"

Họ kéo chúng tôi để kiểm tra các hợp đồng mà chúng tôi có với những người khác để thuận tiện và giảm bớt đau đớn. Nhưng cuối cùng chúng không phải là những cái bẫy tự phục vụ hoặc đôi bên cùng có lợi -– chỉ là những cái bẫy phụ thuộc mà chúng ta đặt ra để cố gắng bảo vệ bản thân có thể làm điều đúng đắn.

Một công nhân phát hiện ra một món hời không thành lời đang diễn ra khi cô ấy nhận ra rằng cô ấy đã cho phép đồng nghiệp của mình giảm tải để duy trì tình bạn với người mà mọi người trong văn phòng thích.

Một người phối ngẫu thấy anh ta có một, để cho vợ anh ta theo cách của mình vì anh ta sợ làm cô ấy buồn và trầm cảm của cô ấy.

Ngay cả cha mẹ cũng có thể nhìn theo hướng khác trong khi trẻ gặp rắc rối với ma túy, chỉ để cha mẹ có thể theo đuổi lợi ích của bản thân mà không bị tình trạng tiến thoái lưỡng nan làm gián đoạn.

Không có gì đẹp về những món hời không thành lời. Một số chắc chắn lành tính hơn; những người khác đang làm phiền một cách sâu sắc. Nhưng họ yêu cầu chúng tôi chú ý. Chúng cho phép chúng ta nhìn thấy chúng ta là ai, những gì chúng ta trình bày với người khác và cách chúng ta đương đầu với thế giới.

Lần tới khi bạn thấy mình xuất hiện một hợp đồng kỳ lạ nào đó xuất hiện giữa bạn và người khác, đừng nhìn đi chỗ khác. Nhìn chằm chằm vào sự sắp xếp để giữ cho mối quan hệ chân thật không xảy ra giữa bạn. Đối mặt với món hời không thành lời đang thể hiện chính nó.

Và chủ động nhìn trước thời gian để biết họ có thể ẩn náu ở đâu trong cuộc sống của bạn. Hãy luôn tự hỏi bản thân rằng bạn đang làm gì trong cuộc khiêu vũ giữa một người khác, một thực thể khác. Nếu nó thẳng thắn, nó sẽ không “mặc cả” hoặc hy sinh tính chính trực của bạn, của người khác, hoặc khả năng giao tiếp thực sự giữa bạn.

Như nhà tâm lý học và tác giả nổi tiếng Harriet Lerner đã viết rất khéo léo trong các cuốn sách của mình The Dance of Anger và Vũ điệu của sự thân mật, chúng ta phải có đủ can đảm để thay đổi bất kỳ “điệu nhảy” bất lợi nào với người khác. Và khi làm như vậy, chúng tôi chắc chắn phải tìm ra những đòn phản công trước. Đối với những thói quen, sự sắp xếp kỳ quặc và hợp đồng sai lầm này, những món hời bất thành văn này rất khó phá vỡ !. Nhưng những bước đi, những bước đi mới mà bạn tạo ra cho chính mình, cuối cùng sẽ là phần thưởng.