Phương pháp tiếp cận mới có thể giúp giảm tình trạng uống rượu quá độ ở trường đại học

Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc giúp sinh viên đại học uống có trách nhiệm liên quan đến việc thuyết phục họ rằng nó có thể cải thiện sức khỏe, các mối quan hệ và điểm số của họ.

Đồng thời, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc duy trì hành vi uống có trách nhiệm cần một loạt các hỗ trợ toàn diện.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã khảo sát gần 300 sinh viên đại học tự cho biết mình đã uống quá chén trong vòng 30 ngày qua. Các sinh viên được yêu cầu trả lời các câu hỏi về sự sẵn lòng của họ để bắt đầu và duy trì thói quen uống có trách nhiệm cũng như những yếu tố nào họ tin rằng sẽ hữu ích nhất cho quá trình đó.

Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí của Hiệp hội nắn xương Hoa Kỳ.

“Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng thuyết phục mọi người thay đổi hành vi của họ đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện,” Manoj Sharma, M.B.B.S., Tiến sĩ, giáo sư sức khỏe hành vi tại Đại học Jackson State và là nhà nghiên cứu chính về nghiên cứu này cho biết.

“Mọi người chấp nhận những hành vi mới đã khó bao nhiêu, thì họ lại càng khó duy trì những thay đổi đó”.

Các sinh viên được khảo sát chỉ ra rằng việc bắt đầu thay đổi uống có trách nhiệm hoặc kiêng uống rượu trước tiên sẽ yêu cầu họ phải thuyết phục về những lợi ích trước mắt đối với sức khỏe, mối quan hệ và điểm số.

Ngoài ra, khái niệm về hiệu quả của bản thân đóng một vai trò như những người tham gia lưu ý rằng sự tự tin vào khả năng thay đổi của họ là cần thiết cho sự thay đổi. Và, sự thay đổi trong tình huống này bao gồm niềm tin vào bản thân hoặc quyền lực cao hơn - cũng như sự thay đổi trong môi trường vật chất của họ, chẳng hạn như chuyển ra khỏi nhà huynh đệ, nơi phổ biến việc uống rượu.

Các yêu cầu để duy trì việc uống hoặc kiêng có trách nhiệm chủ yếu dựa vào hành động hơn là niềm tin. Những người được hỏi cho biết ghi nhật ký hoặc sử dụng một ứng dụng giúp theo dõi thói quen uống rượu sẽ giúp theo dõi mức tiêu thụ của họ.

Họ cũng cho biết áp dụng các thói quen mới như tập thể dục hoặc các hành vi tích cực khác sẽ giúp họ tránh uống nhiều rượu bia để đối phó với các tác nhân kích thích cảm xúc. Cuối cùng, những người được khảo sát chỉ ra rằng tuyển dụng bạn bè và gia đình để hỗ trợ tinh thần sẽ giúp đảm bảo họ duy trì thói quen uống có trách nhiệm.

Sharma cho biết: “Sau khi xác định được những hỗ trợ cốt lõi này, chúng tôi có thể thiết kế các biện pháp can thiệp chính xác có thể được thực hiện bởi các bác sĩ, trường cao đẳng, thậm chí cả phụ huynh. “Bất kỳ ai cũng có thể áp dụng những nguyên tắc này để tạo ra sự thay đổi tích cực lâu dài”.

Nghiên cứu cũng phân tích mức độ sẵn sàng tổng thể của những người tham gia để bắt đầu và duy trì thói quen uống hoặc kiêng có trách nhiệm. So với nam giới, phụ nữ sẵn sàng bắt đầu hoặc thử uống có trách nhiệm hơn 38% và 49% sẵn sàng duy trì những thói quen đó.

Sinh viên đại học không phải là người da trắng sẵn sàng thực hiện hành vi uống có trách nhiệm cao hơn 41% so với người da trắng và 96% sẵn sàng duy trì những thói quen đó.

Mỗi nhóm cũng thể hiện mức độ sẵn sàng bắt đầu thay đổi cao hơn là duy trì những hành vi mới đó. Mức độ sẵn sàng duy trì thay đổi hành vi của nam giới thấp hơn 32% so với mức độ sẵn sàng bắt đầu uống rượu có trách nhiệm của họ. Phụ nữ cho thấy mức giảm ít hơn một chút là 27%.

Đáng chú ý nhất, khi so sánh với người da trắng, những người nói chung đã giảm 33% mức độ sẵn sàng duy trì việc uống có trách nhiệm, những người không phải da trắng chỉ giảm 7% mức độ sẵn sàng duy trì những thói quen đó.

Sharma lưu ý: “Uống rượu không còn là một quy chuẩn văn hóa được chấp nhận ở phụ nữ và những người không phải da trắng, và vì vậy những nhóm này có xu hướng thay đổi hành vi của họ hơn.

“Thuyết phục những người đàn ông da trắng chấp nhận uống rượu ở mức độ vừa phải và có trách nhiệm hơn dường như là thách thức lớn hơn vào thời điểm này”.

Nguồn: Hiệp hội nắn xương Hoa Kỳ / EurekAlert