Thiền siêu việt cho bệnh trầm cảm
Các nghiên cứu bao gồm người Mỹ gốc Phi và người Hawaii bản địa, từ 55 tuổi trở lên, những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các nhà nghiên cứu đã đặt những người tham gia một cách ngẫu nhiên vào chương trình Thiền Siêu Việt hoặc một nhóm kiểm soát giáo dục sức khỏe.
Các thành viên nghiên cứu sau đó được đánh giá bằng một bài kiểm tra tiêu chuẩn về chứng trầm cảm - kiểm kê của Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học-Trầm cảm (CES-D) - trong vòng 9 đến 12 tháng.
Sanford Nidich, EdD, tác giả chính và nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Phòng chống và Y học Tự nhiên thuộc Đại học Quản lý Maharishi cho biết: “Việc giảm các triệu chứng trầm cảm có ý nghĩa lâm sàng liên quan đến việc thực hành chương trình Thiền Siêu việt.
Tiến sĩ Nidich nói: “Những phát hiện của những nghiên cứu này có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong.
Những người tham gia vào cả hai nghiên cứu thực hành chương trình Thiền Siêu Việt đều cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm so với các đối tượng kiểm soát giáo dục sức khỏe.
Mức giảm lớn nhất được tìm thấy ở những người tham gia có dấu hiệu trầm cảm đáng kể về mặt lâm sàng, với những người thực hành Thiền Siêu Việt cho thấy mức giảm trung bình các triệu chứng trầm cảm là 48%.
“Những kết quả này rất đáng khích lệ và hỗ trợ cho việc thử nghiệm hiệu quả của Thiền Siêu Việt như một liệu pháp hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm lâm sàng”, Hector Myers, Tiến sĩ, đồng tác giả nghiên cứu và là giáo sư kiêm Giám đốc Đào tạo Lâm sàng tại Khoa Tâm lý học tại UCLA
Kết quả của những nghiên cứu này là kịp thời.
Đối với người Mỹ lớn tuổi, trầm cảm là một căn bệnh đặc biệt gây suy nhược, với khoảng 20 phần trăm mắc một số dạng trầm cảm. Nhìn chung, 18 triệu đàn ông và phụ nữ bị trầm cảm ở Hoa Kỳ.
Trầm cảm là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch, ngay cả với mức độ trung bình của các triệu chứng trầm cảm liên quan đến tăng các biến cố tim.
Robert Schneider, MD, FACC, Giám đốc Viện Y học Tự nhiên và Phòng ngừa của MUM cho biết: “Sự giảm đáng kể về mặt lâm sàng đối với chứng trầm cảm mà không cần thuốc hoặc liệu pháp tâm lý trong các nghiên cứu này cho thấy chương trình Thiền Siêu Việt có thể cải thiện sức khỏe tâm thần và thể chất liên quan ở những đối tượng có nguy cơ cao. .
“Không thể đánh giá quá cao tầm quan trọng của việc giảm trầm cảm ở người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim”, Gary P. Kaplan, MD, PhD, phó giáo sư lâm sàng về thần kinh học tại Trường Y Đại học New York cho biết.
“Bất kỳ kỹ thuật nào không liên quan đến thuốc bổ sung trong dân số này là một bổ sung đáng hoan nghênh. Tôi mong muốn được nghiên cứu sâu hơn về kỹ thuật Thiền Siêu Việt và phòng chống trầm cảm ở những người cao tuổi có nguy cơ khác, bao gồm cả những người bị đột quỵ và các bệnh mãn tính khác ”.
Nguồn: Đại học Quản lý Maharishi
