9 trong 10 người chăm sóc gia đình của bệnh nhân sa sút trí tuệ bị thiếu ngủ

Một nghiên cứu mới cho thấy cứ 10 người chăm sóc một thành viên trong gia đình mắc chứng sa sút trí tuệ thì có 9 người bị mất ngủ.

Các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học Điều dưỡng Buffalo (UB) phát hiện ra rằng hầu hết những người chăm sóc trong nghiên cứu chỉ ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm, trầm trọng hơn do thường xuyên thức giấc bốn lần mỗi giờ.

Tác giả chính của Yu-Ping Chang, Tiến sĩ, Patricia H. và Richard E. Garman cho biết những người chăm sóc có nguy cơ bị trầm cảm, tăng cân, bệnh tim và tử vong sớm. Trường điều dưỡng UB.

“Mặc dù mất trí nhớ là triệu chứng nổi tiếng nhất của chứng sa sút trí tuệ, hơn 80% người bị sa sút trí tuệ cũng sẽ bị rối loạn giấc ngủ, lo lắng và đi lang thang,” Chang, phó trưởng khoa nghiên cứu và học bổng của Trường Điều dưỡng cho biết.

“Những gián đoạn này có tác động tiêu cực đến sức khỏe của người chăm sóc, do đó sẽ làm giảm khả năng cung cấp dịch vụ chăm sóc tối ưu của họ”.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Quan điểm trong chăm sóc tâm thần.

Gần 6 triệu người đang sống chung với bệnh Alzheimer’s. Tuy nhiên, hơn 16 triệu người, thường là các thành viên trong gia đình, đang cung cấp dịch vụ chăm sóc không được trả tiền, theo Hiệp hội bệnh Alzheimer, cảm nhận được những tác động này.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng từ 50 đến 70 phần trăm người chăm sóc có phàn nàn về giấc ngủ, nhưng dữ liệu được sử dụng trong các nghiên cứu đó là do họ tự báo cáo. Chang cho biết rất ít nghiên cứu đã thực hiện các phép đo khách quan để có được bức tranh chính xác hơn về chất lượng giấc ngủ của người chăm sóc.

Nghiên cứu mới đã phân tích giấc ngủ của 43 người đóng vai trò là người chăm sóc chính cho một thành viên trong gia đình mắc chứng sa sút trí tuệ. Tất cả những người tham gia đều trên 50 tuổi và sống ở vùng Tây New York.

Trong bảy ngày, những người tham gia đã đeo một chiếc đồng hồ hoạt tính trên cổ tay để đo thời gian ngủ, hiệu quả và sự thức giấc trong nhà của họ.

Những người chăm sóc đã hoàn thành nhật ký giấc ngủ cho chính họ và người nhận chăm sóc, cũng như tự đánh giá về chứng trầm cảm, gánh nặng chăm sóc, chất lượng giấc ngủ và vệ sinh giấc ngủ; các hành vi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ trưa vào ban ngày, tập thể dục và xem tivi trước khi đi ngủ.

Kết quả cho thấy gần 92% những người chăm sóc có chất lượng giấc ngủ kém, thức giấc thường xuyên và ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm - dưới tổng số được khuyến nghị là bảy hoặc tám giờ mỗi đêm.

Và mặc dù những người chăm sóc tự báo cáo rằng mất trung bình 30 phút để đi vào giấc ngủ, nhưng dữ liệu thu thập được từ các đồng hồ hoạt hóa cho thấy thời gian thực sự lâu hơn - khoảng 40 phút.

Chang cho biết, phát hiện cho thấy khoảng cách giữa nhận thức chủ quan của người chăm sóc và các phép đo khách quan về chất lượng giấc ngủ của họ.

Bà nói: “Hiểu được những người chăm sóc đang ngủ tốt như thế nào và các yếu tố ảnh hưởng đến họ là bước quan trọng đầu tiên để phát triển phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. “Điều này sẽ giúp hàng triệu người chăm sóc nhận được giấc ngủ tối ưu cần thiết để bảo vệ sức khỏe của họ và tiếp tục cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng.”

Nguồn: University at Buffalo