3 cách tư vấn hôn nhân có thể giúp mối quan hệ của bạn
Theo anh ấy, anh ấy không thể nói chuyện với cô ấy về những vấn đề quan trọng trong mối quan hệ nảy sinh, vì vậy họ không bao giờ giải quyết chúng. Cô ấy nghĩ rằng cô ấy chỉ đơn giản là giải quyết các vấn đề nhanh hơn anh ấy và dù sao thì việc nói chuyện cũng hiếm khi có tác dụng, vậy ý của bạn là gì? Họ đã đi thẳng đến một sự bế tắc.
Không lâu sau, cả hai đều nhận ra rằng mọi thứ không thể tiếp tục như thế này. Cùng nhau, họ quyết định đã đến lúc gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân.
Khi các cặp vợ chồng (hoặc cá nhân, đối với vấn đề đó) bắt đầu trị liệu, cả hai đều là bình thường và được mong đợi là họ có thắc mắc về quá trình này. Bắt đầu liệu pháp cặp đôi là một bước nhảy vọt về niềm tin đòi hỏi hành động can đảm và chúng tôi với tư cách là các nhà trị liệu không xem nhẹ điều này.
Vậy thực tế tư vấn hôn nhân hoạt động như thế nào?
Mặc dù mỗi cặp đôi là khác nhau, nhưng quá trình này diễn ra theo một vòng cung giống nhau. Ba giai đoạn này có thể giúp bạn biết điều gì sẽ xảy ra từ các phiên của mình:
1. Nhận dạng các mẫu.
Thông thường, những thử thách mà các cặp đôi phải đối mặt chỉ là kết quả của một vài kiểu mẫu giữa họ. Trong giai đoạn đầu tiên này, chuyên gia trị liệu sẽ giúp bạn nhận ra những hình thái tiêu cực ngay bên dưới bề mặt và những cách khác nhau mà chúng biểu hiện trong mối quan hệ của bạn.
Trong trường hợp của cặp đôi này, anh ấy muốn giải quyết mọi việc với cô ấy, cảm thấy không được giải quyết khi họ không làm như vậy và sau đó cảm thấy như cô ấy không quan tâm đến anh ấy hoặc mối quan hệ. Cô ấy bị choáng ngợp bởi sự mãnh liệt của anh ấy, đóng băng và đối phó bằng cách tránh tiếp xúc, điều này chỉ khiến anh ấy bực bội và dữ dội hơn. Bế tắc.
Những chu kỳ như thế này có thể được phân tích và giải quyết thông qua tư vấn cho các cặp vợ chồng. Việc xác định các mẫu sẽ cho phép bạn lùi lại một bước trước các xung đột khi chúng xảy ra, ngăn chặn sự leo thang thêm. Đồng thời, nhà trị liệu sẽ giúp bạn nhấn mạnh những điểm mạnh và nguồn lực trong mối quan hệ của bạn và học cách nuôi dưỡng chúng.
2. Thay đổi các nguyên nhân cơ bản.
Khi bạn đã xác định được những hình thức tiêu cực ảnh hưởng đến mối quan hệ của mình, bác sĩ trị liệu sẽ giúp bạn nhận ra lý do tại sao chúng lại xảy ra và hỗ trợ bạn thay đổi chúng.
Quay lại với cặp đôi của chúng tôi, trong các buổi học, chúng tôi phát hiện ra rằng trong gia đình anh ấy học được rằng bạn không bao giờ giận dữ đi ngủ - nếu bạn yêu ai đó, bạn luôn nói chuyện cho qua chuyện. Vì vậy, anh ấy giải thích sự xa cách của cô ấy là một dấu hiệu đau khổ cho thấy cô ấy không yêu cũng như không quan tâm đến anh ấy. Ngược lại, cô ấy đến từ một gia đình tương đối kín đáo và không nói về các vấn đề. Đối với cô ấy, nếu bạn yêu ai đó thì bạn không thể cố chấp. Thay vào đó, bạn tiếp tục và bắt đầu lại.
Hiểu bối cảnh phản ứng của đối tác ngay lập tức có thể giúp bạn đồng cảm sâu sắc hơn và dễ dàng giao tiếp. Từ đó, có thể chỉ cần những điều chỉnh nhỏ, cụ thể để thay đổi mối quan hệ của bạn tốt đẹp hơn.
3. Tăng cường sự thân mật.
Trong giai đoạn cuối cùng này, bác sĩ trị liệu sẽ giúp bạn thực hành và tích hợp những thay đổi bạn đã thực hiện. Bạn có thể tập trung vào việc hiểu các phong cách kết nối của nhau và điều gì khiến bạn cảm thấy gần gũi nhau hơn hoặc bạn có thể học cách tương tác theo cách đáp ứng nhu cầu và mong muốn của nhau. Các thay đổi được điều chỉnh cho phù hợp với các động lực cụ thể của bạn như một cặp đôi, để bạn có thể duy trì chúng trong thời gian dài.
Kết quả cho cặp đôi của chúng ta? Anh ấy học cách cho cô ấy không gian và thời gian để xử lý mọi việc, trong khi cô ấy học những cách hiệu quả để giao tiếp với anh ấy để họ có thể giải quyết các tranh luận của mình.
Khi nói về điều gì khiến họ cảm thấy được yêu thương hơn, họ đã khám phá ra cách trấn an nhau đồng thời luôn sống thật với chính mình. Tư vấn hôn nhân đã đưa họ đến một giai đoạn hợp tác viên mãn hơn.
