Sống chung với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Lông trên da của tôi bò. Là một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) - một bệnh từ bác sĩ tâm thần, không phải Urban Dictionary - tôi cứng họng. Chắc chắn, nhận xét đó là thiếu tế nhị, thậm chí là nhẫn tâm, nhưng đây là lý do tại sao tôi co rúm người lại: nhận xét dường như vô thưởng vô phạt kéo dài những nhận thức sai lầm của công chúng.
OCD, chẩn đoán y tế, có tác động hơn nhiều so với chẩn đoán phim. Không giống như nhân vật cực kỳ sai lầm đáng yêu của Jack Nicholson trong “As Good as it Gets”, OCD biểu thị nhiều hơn một sự tuân thủ không khoan nhượng với thói quen. Người bị OCD phải đối mặt với sự kỳ thị của giáo dục và nơi làm việc từ các đồng nghiệp khó hiểu. Ở mức độ tồi tệ nhất, OCD có thể mất khả năng hoạt động. (Đọc thêm về Howard Hughes để biết về mức độ tồi tệ của nó.)
Đây là bản tóm tắt của CliffsNote cho một chứng rối loạn bị hiểu nhầm rộng rãi:
Những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế ngập trong những suy nghĩ không mong muốn, xâm nhập đang rình rập bản thân. Hãy tưởng tượng một tội ác khủng khiếp và, tỷ lệ cược là, một người mắc chứng OCD đã phạm phải nó. Trong suy nghĩ của riêng mình, đó là.
Để đối phó, những người bị OCD tìm kiếm sự trấn an từ bản thân, gia đình và bạn bè. Các truy vấn cơ bản: 1) Những suy nghĩ này có thật không? 2) Ý nghĩa của chúng là gì? Những người thân yêu có thể đặt câu hỏi về sự khao khát không thể nguôi ngoai để được trấn an, hoặc tệ hơn, khiến người bị OCD trở nên thiếu thốn và bất lực.
Trên thực tế, hành động của người bị OCD là hợp lý và thiếu sót. Người mắc chứng OCD phải đối mặt với sự cản trở không ngừng từ tâm trí của chính mình. Anh ta là một kẻ giết người, một kẻ hiếp dâm, một con người có khuyết điểm nghiêm trọng. Mải lo âu, anh quay sang những người thân yêu và bạn bè để giải tỏa. Hợp lý, phải không? Có - nhưng có một lỗ hổng chết người. Người bị OCD, đang tìm kiếm sự cứu trợ chính đáng, gãi ngứa. Trong khi cảm giác nhẹ nhõm rất tốt, nó chỉ là tạm thời. Sẽ có một nỗi ám ảnh mới vào ngày mai.
Đối với một người mắc chứng OCD, não bộ sẽ khắc phục nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của họ. Ví dụ, có một dòng tiêu đề trên trang nhất về hai cha mẹ bỏ quên đứa con sơ sinh của họ trong một chiếc xe tải nhỏ ngột ngạt. Là một phụ huynh mới, câu chuyện bi thảm làm tê liệt người mắc chứng OCD. Bị bao trùm bởi nỗi sợ hãi, anh ấy tự hỏi, "Tôi có thể làm điều tương tự không?" Với trí tưởng tượng sống động và logic căng thẳng của mình, người mắc chứng OCD tự thuyết phục bản thân rằng có, thực sự, anh ta có thể - và có thể muốn - làm hại con mình.
Trong khi người bị OCD biết rằng những suy nghĩ đó là phi lý, thì sự nghi ngờ luôn ám ảnh anh ta. Tâm trí OCD đòi hỏi sự chắc chắn tuyệt đối. “Làm thế nào tôi có thể tin tưởng bản thân khi ở bên con mình? Tôi có thể làm tổn thương anh ấy, ”anh thú nhận. Giống như một VCR bị trục trặc, tâm trí bị tra tấn của anh ta sẽ tự động phát lại dòng tiêu đề thu hút sự chú ý. Để xoa dịu nỗi sợ hãi bao trùm, anh ta khăng khăng rằng một người thân yêu đi cùng anh ta và trẻ sơ sinh của anh ta trong mỗi lần bán hàng tạp hóa. Ngứa, gặp gãi.
Đối với một người mắc chứng OCD, sự giằng co giữa óc phân tích, logic của anh ta và OCD là một nghi lễ đau đớn. Cảm giác OCD quá mạnh mẽ để chống lại. Trong khi người mắc chứng OCD hiểu rằng sự chắc chắn là một ảo tưởng, thì cảm giác thèm muốn - cảm giác ngứa ngáy - có một lực kéo cảm xúc không thể cưỡng lại. Trong trường hợp khó chịu, cách nhanh nhất để giảm ngứa là chống lại cơn ngứa. Hãy để cho ý nghĩ đó thấm đẫm, khơi dậy nỗi lo lắng tê liệt. Sự lo lắng bóp nghẹt, bóp nghẹt khả năng hoạt động của bạn. Hoặc bạn nghĩ vậy.
Vâng, tôi biết tất cả các mánh khóe của OCD - cảm giác chế ngự, lo lắng dồn dập, đau khổ về tinh thần. OCD là một kẻ chuyên bắt nạt tinh thần. Anh ta phát triển xung đột, chế nhạo bạn để đánh nhau với anh ta. Đừng. Giống như hầu hết những kẻ bắt nạt, OCD là một chú ngựa con hay lừa. Khi bạn gán cho anh ta những gì anh ta là người (một trò lừa não hoặc trục trặc tinh thần), bạn sẽ nhận thấy điều gì đó: những cú đấm của anh ta lướt qua bạn. Và cuộc sống của bạn, một khi đầy lo lắng về những suy nghĩ tiếp theo, có thể trở nên tốt như nó đạt được.
