Nghiên cứu các yếu tố của ID có thể tăng tốc độ hoặc chậm gầy ở nam giới lớn tuổi
Tình trạng yếu ớt - cảm giác yếu ớt, mỏng manh và ít năng lượng - có xu hướng xấu đi theo thời gian, nhưng nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng khoảng 9 đến 14% người lớn tuổi vốn đã yếu thực sự trở nên mạnh mẽ hơn và ít yếu ớt hơn khi họ già đi.
Trong một nghiên cứu mới về nam giới, các nhà nghiên cứu bắt đầu tìm hiểu lý do tại sao lại như vậy. Cụ thể, những yếu tố nào có thể dự đoán tình trạng ốm yếu sẽ xấu đi hay cải thiện theo thời gian?
Phát hiện của họ, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, tiết lộ rằng chân khỏe hơn, đã kết hôn và báo cáo sức khỏe tốt hoặc xuất sắc có liên quan đến việc cải thiện tình trạng ốm yếu.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu thập từ hơn 5.000 người đàn ông từ 65 tuổi trở lên (tuổi trung bình là khoảng 73) đã tình nguyện tham gia một nghiên cứu về tình trạng gãy xương do loãng xương, một tình trạng đặc trưng bởi xương mỏng, mất mật độ xương hoặc xương ngày càng dễ gãy.
Vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu, từ năm 2000 đến năm 2002, những người đàn ông đều sống độc lập và có thể đi lại; không ai có thay thế hông. Hầu hết những người đàn ông tham gia vào cuộc kiểm tra thứ hai khoảng bốn năm sau khi nghiên cứu bắt đầu.
Ban đầu, các nhà nghiên cứu đánh giá tình trạng yếu ớt của những người tham gia bằng cách đo mức độ suy nhược, kiệt sức, khối lượng cơ nạc, tốc độ đi bộ và hoạt động thể chất. Họ cũng yêu cầu những người tham gia điền vào bảng câu hỏi về chủng tộc, dân tộc, giáo dục, tình trạng hôn nhân, sử dụng thuốc lá và rượu, và bất kỳ bệnh nào họ mắc phải, cũng như cách họ tự đánh giá sức khỏe của mình.
Những người đàn ông được phân loại là ốm yếu, trước tuổi ốm yếu (có một hoặc nhiều dấu hiệu ốm yếu, chẳng hạn như sức cầm nắm thấp, năng lượng thấp, tốc độ đi bộ chậm, mức độ hoạt động thấp hoặc giảm cân không chủ ý) hoặc cường tráng (không có dấu hiệu ốm yếu) .
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra khả năng suy nghĩ và đưa ra quyết định của những người đàn ông. Họ cũng đánh giá khả năng thực hiện các công việc hàng ngày như ăn uống, tắm rửa và thực hiện các hoạt động cần thiết khác. Một nhóm gồm 950 người tham gia đã làm xét nghiệm máu để tìm các dấu hiệu viêm nhiễm.
Khi bắt đầu nghiên cứu, gần tám phần trăm đàn ông bị ốm yếu và 46 phần trăm là tiền yếu. Các vấn đề phổ biến nhất đối với những người đàn ông yếu là suy nhược, chậm chạp và ít hoạt động. Trong 4 năm rưỡi, số lượng đàn ông gầy yếu tăng lên trong khi tỷ lệ đàn ông tráng kiện giảm xuống. Trong số những người đàn ông ốm yếu ở cả hai lần khám:
- 56 phần trăm không có thay đổi về tình trạng ốm yếu;
- 35 phần trăm đã trở thành phế vật hoặc đã chết;
- 15 phần trăm những người đàn ông già yếu hoặc ốm yếu được cải thiện.
Có sức mạnh chân lớn hơn, đã kết hôn và báo cáo sức khỏe tốt hoặc xuất sắc có liên quan đến việc cải thiện tình trạng ốm yếu. Trên thực tế, những người đàn ông đã kết hôn có khả năng cải thiện tình trạng ốm yếu cao hơn 3,6 lần.
Những người tham gia gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ, cũng như những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), ít có khả năng cải thiện mức độ ốm yếu của họ.
Các phát hiện cho thấy rằng tham gia vào các hoạt động bảo tồn sức mạnh và nhắm mục tiêu cơ bắp chân, ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường và COPD, và cải thiện hỗ trợ xã hội có thể là những cách tốt để giảm bớt tình trạng yếu và làm chậm sự tiến triển của nó.
Nguồn: Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ
