LỜI TIêN TRI TỰ ỨNG NGHIỆM Có THẬT KHôNG?

Lời tiên tri tự ứng nghiệm có thật không?

Tôi nhận thấy một xu hướng trong cuộc sống của chính mình, trong khi sự tiêu cực và cay đắng của chính tôi đã trở thành một phần tính cách của tôi. Tôi đã luôn luôn ở cuối cùng của bất kỳ kinh nghiệm; sự từ chối của xã hội, bắt nạt, hành hung và xa lánh dường như theo tôi thường xuyên cho dù tôi có thay đổi thái độ như thế nào. Tôi đã học được cách đơn giản là chấp nhận điều này, vì cuộc sống đối với tôi sẽ không bao giờ tốt đẹp hơn, và mọi nỗ lực để có thể thay đổi niềm tin đó đều vô ích. Các hành động của riêng tôi liên quan đến điều này không đảm bảo loại hành vi này xảy ra; Tôi cố gắng hết sức để trở nên đồng cảm, quan tâm và thấu hiểu với nhiều người mà tôi đã gặp, nhưng tôi luôn không nhận được gì hoặc nhận được sự thù địch thẳng thắn, vô cớ. Tôi có xu hướng nói chuyện với những người không kém phần trong cuộc sống của tôi, vì họ cũng đã trải qua những vấn đề tương tự như tôi, nhưng tôi thấy rõ rằng ngay cả họ cũng không muốn liên hệ với tôi.

Tôi vốn dĩ đã không như thế này khi lớn lên. Khi tôi còn trẻ, tôi thường cảm thấy hạnh phúc và từ bi hơn khi nói đến những điều như thế này. Tôi vẫn bị đối xử như một kẻ thấp kém, nhưng cách cư xử lạc quan trong quá khứ đã cho phép tôi nhìn thấu những trải nghiệm tồi tệ đó và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều thứ trên đường đi đã khiến tôi mất đi những thuộc tính đó khi tôi già đi. Mọi người bắt đầu đối xử với tôi khác đi và tôi chưa chuẩn bị đối mặt với kiểu hành vi cụ thể mới này. Họ bắt đầu bắt nạt tôi đến mức tất cả những gì tôi có thể làm là khóc trong góc, họ bắt đầu xa lánh và hoàn toàn phớt lờ sự hiện diện của tôi, và họ đã khiến tôi thay đổi. Nhìn lại quãng thời gian cụ thể đó đã khiến tôi thích nghi với con người như ngày hôm nay.

Lời tiên tri tự ứng nghiệm có thể gây ra thái độ mà tôi đang thấy ở mọi người bây giờ, hay là sự ngẫu nhiên đang khiến mọi người cảm thấy như vậy với tôi? Có phải tôi đang cố tình khiến mọi người đối xử với tôi như vậy, bất chấp thái độ của tôi lúc này hay không? Tôi muốn biết bước tiếp theo sẽ là gì trong việc này, vì bản thân tôi cũng không biết câu trả lời.

Tái bút: Tôi hiện đang được điều trị và dùng thuốc cho PTSD, rối loạn tâm thần phân liệt và rối loạn tâm thần. Cả hai điều này dường như không giúp tôi trong vấn đề này. Cảm ơn.

Nếu không có thêm thông tin về các mối quan hệ và phong cách tương tác, rất khó để trả lời câu hỏi của bạn. Với sự hỗ trợ của nhà trị liệu, bạn có thể phân tích cách bạn đang cư xử với người khác. Phân tích kiểu này sẽ xác định hành vi của bạn có thể góp phần vào các mối quan hệ có vấn đề như thế nào. Đó là cách tốt nhất để trả lời câu hỏi của bạn về khó khăn trong các mối quan hệ.

Nói chung, nếu bạn liên tục gặp phải những vấn đề tương tự trong các mối quan hệ, thì có thể bạn đang làm sai. Một khi bạn nhận thức được những vấn đề này, bạn có thể thay đổi chúng. Đó là bước đầu tiên trong việc điều chỉnh hành vi. Chúng ta không thể thay đổi hành vi của mình nếu chúng ta không biết về điều đó. Trị liệu sẽ giúp bạn phân tích một cách khách quan cách bạn cư xử với người khác.

Nếu bác sĩ trị liệu của bạn không hữu ích, hãy tìm một bác sĩ khác. Bạn cũng nên xem xét liệu pháp nhóm. Nhóm có thể cung cấp phản hồi có giá trị về phong cách tương tác của bạn. Nó cũng có thể mô hình hóa các cách tương tác mới với người khác.

Thuốc có thể làm thay đổi tính cách của bạn. Kiểm tra với bác sĩ tâm thần của bạn để xác định xem nó có ảnh hưởng đến tương tác của bạn với người khác hay không. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle