Lang thang trong tâm trí có thể tạo cơ sở cho sự sáng tạo & bệnh tâm thần
Lang thang trong tâm trí, một thuật ngữ được sử dụng để mô tả những suy nghĩ tinh thần lạc khỏi nhiệm vụ đang làm, là chủ đề của nghiên cứu mới có tiềm năng cách mạng hóa sự hiểu biết về nhiều tình trạng tinh thần.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu của Đại học British Columbia (UBC) đã dẫn đầu một cuộc đánh giá về nghiên cứu lang thang trong tâm trí và sau đó phát triển một khuôn khổ mới để hiểu cách suy nghĩ trôi chảy, ngay cả khi nghỉ ngơi.
Các tác giả cho rằng khung mới của họ có thể giúp hiểu rõ hơn về luồng ý thức của những bệnh nhân được chẩn đoán mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Tiến sĩ Kalina Christoff, tác giả chính của bài đánh giá và là giáo sư tại khoa tâm lý học của UBC cho biết: “Việc lang thang trong tâm trí thường được đặc trưng là những suy nghĩ đi lạc với những gì bạn đang làm.
“Nhưng chúng tôi tin rằng định nghĩa này bị hạn chế ở chỗ nó không nắm bắt được động lực của suy nghĩ. Đôi khi tâm trí di chuyển tự do từ ý tưởng này sang ý tưởng khác, nhưng những lúc khác, nó tiếp tục quay trở lại với cùng một ý tưởng, bị lôi kéo bởi một số lo lắng hoặc cảm xúc.
“Hiểu được điều gì khiến suy nghĩ được tự do và điều gì khiến nó bị hạn chế là rất quan trọng vì nó có thể giúp chúng ta hiểu cách suy nghĩ di chuyển trong tâm trí của những người được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần”.
Trong bài đánh giá, được xuất bản trong Đánh giá thiên nhiên Khoa học thần kinh, các nhà nghiên cứu đề xuất rằng suy nghĩ tự do trôi chảy khi tâm trí ở trạng thái mặc định - tâm trí lang thang.
Tuy nhiên, hai loại ràng buộc - một loại tự động và một loại có chủ ý - có thể hạn chế sự chuyển động tự phát của suy nghĩ. Xem xét các tài liệu khoa học thần kinh từ hơn 200 tạp chí, các tác giả đưa ra tài khoản về cách dòng suy nghĩ được tạo cơ sở cho sự tương tác giữa các mạng não khác nhau, một khuôn khổ có thể hướng dẫn các nghiên cứu trong tương lai về khoa học thần kinh.
Đồng tác giả của bài đánh giá, Tiến sĩ Zachary Irving, học giả sau tiến sĩ tại Đại học California, Berkeley, người mắc chứng ADHD, cho biết quan điểm mới này về việc lang thang trong tâm trí có thể giúp các nhà tâm lý học hiểu sâu hơn về các bệnh tâm thần.
Irving cho biết: “Tâm trí của mỗi người đều có suy nghĩ lên xuống tự nhiên, nhưng khuôn khổ của chúng tôi sẽ nhận thức lại các rối loạn như ADHD, trầm cảm và lo lắng như là phần mở rộng của sự biến đổi bình thường trong suy nghĩ,” Irving nói.
“Theo một nghĩa nào đó, khuôn khổ này gợi ý rằng tất cả chúng ta đều có ai đó mắc chứng lo âu và ADHD trong tâm trí. Tâm trí lo lắng giúp chúng ta tập trung vào những gì cá nhân quan trọng; tâm trí ADHD cho phép chúng ta suy nghĩ tự do và sáng tạo. "
Trong khuôn khổ này, các quá trình suy nghĩ tự phát bao gồm tư duy lang thang, nhưng cũng có tư duy sáng tạo và mơ ước, phát sinh khi suy nghĩ tương đối thoát khỏi những ràng buộc có chủ ý và tự động. Tư duy sáng tạo không phải là xa.
Christoff nói: “Chúng tôi đề xuất rằng việc lang thang trong tâm trí không phải là một sự kỳ quặc của tâm trí.
“Đúng hơn, đó là điều gì đó mà tâm trí thực hiện khi nó đi vào một chế độ tự phát. Nếu không có chế độ tự phát này, chúng tôi không thể thực hiện những điều như mơ ước hoặc suy nghĩ sáng tạo ”.
Nguồn: Đại học British Columbia
