Cân nặng khỏe mạnh có thể hỗ trợ nhận thức của người cao niên

Trong nhiều năm, cộng đồng y tế đã ủng hộ việc duy trì cân nặng hợp lý như một công cụ để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và nhiều bệnh thể chất khác. Nghiên cứu mới hiện cho thấy chỉ số khối cơ thể (BMI) thích hợp cũng có thể tốt cho não của bạn.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona giải thích rằng có chỉ số khối cơ thể cao hơn, hoặc BMI, có thể gây viêm não, tác động tiêu cực đến hoạt động nhận thức ở người lớn tuổi.

Kyle Bourassa, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Chỉ số BMI của bạn càng cao, chứng viêm của bạn càng gia tăng. “Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng tình trạng viêm, đặc biệt là trong não, có thể tác động tiêu cực đến chức năng và nhận thức của não”.

Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chỉ số BMI cao hơn - chỉ số chất béo cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng - với chức năng nhận thức thấp hơn. Nhưng làm thế nào và tại sao cả hai được kết nối với nhau vẫn chưa rõ ràng.

“Chúng tôi đã thấy hiệu ứng này, nhưng đó là một hộp đen. Điều gì ở giữa? " Bourassa, một nghiên cứu sinh tâm lý học của Đại học Arizona cho biết. “Việc thiết lập những cơ chế hợp lý về mặt sinh học nào giải thích mối liên quan này là điều quan trọng để có thể can thiệp sau này”.

Bourassa và đồng tác giả của ông, giáo sư tâm lý học Đại học Arizona, Tiến sĩ David Sbarra, đã phân tích dữ liệu từ Nghiên cứu theo chiều dọc của Anh về sự lão hóa, bao gồm thông tin có giá trị trong hơn 12 năm về sức khỏe, hạnh phúc cũng như hoàn cảnh xã hội và kinh tế của dân số Anh từ 50 tuổi trở lên.

Sử dụng hai mẫu riêng biệt từ nghiên cứu - một của khoảng 9.000 người và một của khoảng 12.500 - các nhà nghiên cứu đã xem xét những người trưởng thành già đi trong khoảng thời gian sáu năm. Họ có thông tin về chỉ số BMI, tình trạng viêm nhiễm và nhận thức của những người tham gia nghiên cứu và họ nhận thấy kết quả giống nhau trong cả hai mẫu.

“Khối lượng cơ thể của những người tham gia càng cao tại thời điểm đầu tiên trong nghiên cứu,” Bourassa nói, “sự thay đổi mức CRP của họ trong 4 năm tới càng lớn. CRP là viết tắt của protein phản ứng C, là một chất đánh dấu trong máu của tình trạng viêm hệ thống trong cơ thể bạn.

Thay đổi CRP trong bốn năm sau đó dự đoán thay đổi trong nhận thức sáu năm sau khi bắt đầu nghiên cứu. Khối lượng cơ thể của những người này dự đoán sự suy giảm nhận thức của họ thông qua mức độ viêm nhiễm toàn thân của họ ”.

Các phát hiện, được công bố trên tạp chí Não bộ, Hành vi và Miễn dịch, hỗ trợ các tài liệu hiện có liên kết chứng viêm với suy giảm nhận thức và tiến thêm một bước nữa bằng cách làm sáng tỏ vai trò quan trọng của khối lượng cơ thể trong phương trình.

Sbarra đã thêm một lời cảnh báo khi cố gắng hiểu những phát hiện.

Ông nói: “Các phát hiện cung cấp một tài khoản rõ ràng và tích hợp về cách BMI có liên quan đến suy giảm nhận thức thông qua chứng viêm hệ thống, nhưng chúng ta cần nhớ rằng đây chỉ là những phát hiện tương quan.

“Tất nhiên, tương quan không nhân quả ngang nhau. Các phát hiện cho thấy một con đường cơ học, nhưng chúng tôi không thể xác nhận mối quan hệ nhân quả cho đến khi chúng tôi giảm khối lượng cơ thể bằng thực nghiệm, sau đó xem xét các tác động cuối cùng đối với chứng viêm và nhận thức ”.

Bourassa cho biết thêm: “Các nghiên cứu thử nghiệm tìm ra liệu giảm viêm cũng cải thiện nhận thức có phải là tiêu chuẩn vàng để xác định rằng đây là một tác động nhân quả.

Suy giảm nhận thức là một phần bình thường của quá trình lão hóa, ngay cả ở những người trưởng thành khỏe mạnh và có thể có tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu hiện tại có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị cho các can thiệp khả thi và các hướng nghiên cứu mới trong lĩnh vực đó.

“Nếu bạn bị viêm nhiều, trong tương lai, chúng tôi có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống viêm không chỉ để giảm viêm mà còn hy vọng sẽ giúp ích cho việc nhận thức của bạn,” Bourassa nói.

Tất nhiên, duy trì cân nặng hợp lý cũng tốt cho sức khỏe tổng thể, ông nói thêm.

“Có một khối lượng cơ thể thấp hơn là tốt cho bạn, kỳ. Nó tốt cho sức khỏe của bạn và tốt cho não của bạn, ”Bourassa nói.

Nguồn: Đại học Arizona