Bạn của bạn có đang đi chậm không? Có lẽ họ đang chán nản

Theo nghiên cứu mới của Đại học College London, những người già bị trầm cảm đi bộ chậm hơn những người không bị trầm cảm.

Tốc độ dáng đi - tốc độ mà một người bước đi - bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm khả năng thể chất, phạm vi chuyển động, sức khỏe cơ xương và sức khỏe tinh thần.

Mặc dù đã có một số dấu hiệu cho thấy các vấn đề về tâm thần có thể ảnh hưởng đến dáng đi do sức khỏe thể chất kém hơn, nhưng có rất ít nghiên cứu tập trung vào mối liên hệ trực tiếp giữa tốc độ dáng đi và sức khỏe tâm thần, và đặc biệt là trầm cảm.

Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần được đặc trưng bởi các giai đoạn tâm trạng thấp bao trùm, và thường đi kèm với lòng tự trọng thấp và mất hứng thú hoặc mất niềm vui trong các hoạt động thú vị bình thường.

Đối với nghiên cứu, Tiến sĩ Panayotes Demakakos của Khoa Dịch tễ học và Y tế Công cộng tại Đại học College London muốn điều tra mối quan hệ giữa chứng trầm cảm và tốc độ dáng đi và cũng để xem liệu ảnh hưởng của chúng có thể đi theo cả hai cách hay không.

Đặc biệt, Demakakos muốn tìm hiểu xem liệu những người lớn tuổi bị trầm cảm có bước đi chậm hơn những người không bị trầm cảm hay không và tốc độ dáng đi chậm có thể dự đoán được chứng trầm cảm ở những người lớn tuổi hay không.

Sử dụng một mẫu gồm 4.581 người tham gia trên 60 tuổi, Demakakos đã phân tích các triệu chứng trầm cảm và tốc độ dáng đi trong khoảng thời gian sáu năm.

Kết quả cho thấy những người có tốc độ dáng đi chậm có nguy cơ bị trầm cảm trong hai năm sau khi đánh giá hơn những người có tốc độ dáng đi trung bình. Demakakos cũng phát hiện ra rằng các triệu chứng trầm cảm có liên quan trực tiếp đến tốc độ dáng đi chậm hơn.

Các phát hiện có thể được giải thích theo một số cách. Đầu tiên, khi mọi người già đi, họ bị suy giảm sức khỏe thể chất và khả năng vận động. Những yếu tố này có thể làm giảm tốc độ đi bộ và hạn chế khả năng thể chất, cuối cùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, có thể dẫn đến trầm cảm.

Thứ hai, khi các triệu chứng của bệnh trầm cảm gia tăng, khả năng vận động thể chất có thể bị ảnh hưởng, cơn đau có thể tăng lên và mệt mỏi có thể xuất hiện, tất cả đều kết hợp làm giảm tốc độ đi bộ.

Các kết quả nghiên cứu vẫn nhất quán ngay cả sau khi các yếu tố nhân khẩu học như tình trạng hôn nhân, tình trạng kinh tế xã hội và giới tính được tính đến. Nhìn chung, nghiên cứu này cho thấy tốc độ đi có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh trầm cảm.

Demakakos cho biết: “Những phát hiện này chỉ ra rằng trầm cảm là một nguy cơ có thể thay đổi được cần được nhắm mục tiêu bởi các chương trình phòng ngừa khuyết tật ở lứa tuổi lớn hơn.

Nguồn: University College London