GIA ĐìNH TôI ĐANG TỪ CHỐI TôI BẤT KỲ HìNH THỨC ĐIỀU TRỊ TRẦM CẢM NàO

Gia đình tôi đang từ chối tôi bất kỳ hình thức điều trị trầm cảm nào

Tôi đã được chuyên môn chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm và được tư vấn trong thời gian ngắn, mặc dù bà tôi đã hủy bỏ việc điều trị của tôi và từ chối tiếp tục. Cha tôi không thể thuyết phục cô ấy thay đổi ý định và mẹ tôi không còn nữa. Cha tôi ủng hộ tôi, mặc dù sẽ không có bất kỳ hành động nào của riêng ông vì ông không tin rằng trầm cảm là có thật. Bà tôi từ chối cố gắng tìm hiểu về căn bệnh trầm cảm, và tôi không còn nơi nào để quay đầu. Tôi đã nhiều lần yêu cầu cô ấy cho phép tôi trợ giúp lần nữa kể từ khi cô ấy hủy tư vấn của tôi, nhưng tất cả những nỗ lực của tôi đều vô nghĩa. Tình trạng của tôi ngày càng tồi tệ và tôi đang có ý nghĩ tự tử thụ động và mặc dù tôi đã nói với gia đình về điều này, họ cố tình không làm gì để giúp tôi hoặc để tôi giúp đỡ. Bà của tôi buộc tôi phải giả vờ rằng tôi không bị trầm cảm theo đúng nghĩa đen và bố tôi sẽ không thừa nhận khi tôi đề cập đến chứng trầm cảm của mình. Về cơ bản, gia đình tôi đang từ chối sự giúp đỡ của tôi và tôi không còn nơi nào để quay lại. Tôi đã không ngủ hơn vài giờ mỗi đêm trong vài tuần có thể trong vài tuần, tôi bị tê liệt giấc ngủ và những cơn ác mộng kinh hoàng liên quan đến chứng trầm cảm của tôi, và tôi chiến đấu với ý muốn tự làm hại bản thân mỗi khi tôi ở một mình và bất cứ khi nào tôi bắt đầu suy nghĩ để tiếp nhận. Tôi sợ rằng mình sẽ sớm chuyển sang tự tử và tôi không có nơi nào và không có ai để tìm sự giúp đỡ. Xin hãy cho tôi biết tôi nên làm gì.

Có một số điều mà bạn có thể làm. Lựa chọn tốt nhất có thể là liên hệ với cố vấn hướng dẫn của trường, nhà tâm lý học, nhân viên xã hội hoặc một giảng viên đáng tin cậy khác và cho họ biết điều gì không ổn. Họ có thể sẽ lo lắng về các triệu chứng ngày càng trầm trọng của bạn, đặc biệt là ý định tự tử của bạn và thực tế là gia đình bạn không giúp đỡ. Một khi các viên chức nhà trường nhận thức được những vấn đề này, họ được luật pháp yêu cầu phải hành động.

Các lựa chọn khác bao gồm yêu cầu các thành viên gia đình người lớn đáng tin cậy để được hỗ trợ. Còn chuyên gia sức khỏe tâm thần đã chẩn đoán bệnh trầm cảm của bạn thì sao? Bạn có thể thử liên hệ với họ và yêu cầu họ hướng dẫn. Sau đó, họ có thể liên hệ với những người chăm sóc của bạn để tìm kiếm sự giúp đỡ cho bạn.

Một lựa chọn khác là liên hệ với các dịch vụ bảo vệ trẻ em. Bị từ chối điều trị sức khỏe tâm thần một cách tích cực, mặc dù có điều gì đó rõ ràng là không ổn, có thể bị coi là lạm dụng trẻ em. Nếu các dịch vụ bảo vệ trẻ em được tham gia, mục tiêu của họ sẽ không khiến bất kỳ ai gặp rắc rối. Thay vào đó, mục tiêu của họ là đảm bảo rằng bạn nhận được sự điều trị thích hợp. Để tìm số điện thoại của các dịch vụ bảo vệ trẻ em ở tiểu bang của bạn, hãy Google từ khóa “dịch vụ bảo vệ trẻ em” và Mã ZIP của bạn.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể giữ an toàn cho mình, hãy gọi 911. Dịch vụ khẩn cấp sẽ phản hồi và giữ an toàn cho bạn. Họ có thể sẽ đưa bạn đến phòng cấp cứu, nơi bạn sẽ trải qua một cuộc đánh giá tâm thần và nhận được sự chăm sóc cần thiết.

Trong thời gian chờ đợi, bạn nên biết về các tài nguyên sau và sử dụng chúng nếu bạn cần:

Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia: 1-800-273-8255

Dòng văn bản về khủng hoảng: soạn tin HOME gửi 741741 ở Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thử viết nhật ký. Viết nhật ký không phải là một phương pháp điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, nó có thể là một bài tập làm rõ. Tâm lý trị liệu là phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng trầm cảm trong khi viết nhật ký có thể giúp giảm bớt cảm xúc đau đớn.

Một lời cuối cùng: xin hãy nhận ra rằng không nên coi tự tử như một lựa chọn. Loại bỏ nó khỏi suy nghĩ của bạn. Nhiều người nghĩ đến việc tự tử vì họ muốn kết thúc nỗi đau và không biết phải làm gì khác. Có rất nhiều phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng tồn tại và có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn. Tôi biết điều này là đúng sự thật. Tôi đã thấy nó giúp được nhiều người. Tôi hy vọng rằng những ý tưởng trên là hữu ích. Giữ an toàn và vui lòng chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle