Điện thoại di động có thể cản trở các kết nối xã hội vào giờ ăn tối

Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc để điện thoại thông minh của bạn hiện diện trong bữa tối có thể làm hỏng các tương tác xã hội và cản trở việc thưởng thức. Một giải pháp đơn giản là để điện thoại cách xa hoặc để điện thoại ở chế độ rung.

Các chuyên gia cho rằng quy định cũ của việc giữ "khuỷu tay của bạn khỏi bàn ăn" bây giờ có thể được thay thế bằng "bỏ điện thoại của bạn khỏi bàn".

Nghiên cứu sẽ được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Các nhà điều tra đã xem xét giả định rằng việc sử dụng điện thoại trong các tương tác xã hội có thể làm giảm hạnh phúc. Tuy nhiên, nghiên cứu mới là thử nghiệm thực địa đầu tiên thu thập dữ liệu thực nghiệm để chứng minh quan điểm.

Ryan Dwyer (Đại học British Columbia), Elizabeth Dunn (Đại học British Columbia) & Kostadin Kushlev (Đại học Virginia) đã thử nghiệm 304 người trong một thí nghiệm thực địa tại một nhà hàng.

Các nhóm từ ba đến năm người bạn hoặc thành viên gia đình được chỉ định ngẫu nhiên trong tình trạng có điện thoại hoặc không có điện thoại tại một quán cà phê địa phương. Sau bữa ăn, những người tham gia trả lời câu hỏi về trải nghiệm của họ.

Dwyer và các đồng nghiệp nhận thấy những người tham gia ít thích bữa ăn với bạn bè và gia đình khi có điện thoại hơn là khi vắng mặt.

Theo Dwyer, tác giả chính của nghiên cứu, điện thoại không cần phải nằm ngoài giới hạn hoàn toàn.

Dwyer nói: “Nó có thể sẽ không làm hỏng cuộc sống xã hội của bạn nếu bạn thỉnh thoảng sử dụng điện thoại trong bữa tối, nhưng việc sử dụng điện thoại thường xuyên trong các tương tác xã hội như vậy có thể làm mất đi sức khỏe của bạn theo thời gian”.

Họ theo dõi thử nghiệm của mình thông qua lấy mẫu trải nghiệm, nơi họ yêu cầu mọi người báo cáo những gì họ đã làm và cảm thấy trong 15 phút qua. Nghiên cứu đó một lần nữa cho thấy rằng mọi người ít thích thú với các tương tác mặt đối mặt hơn nếu họ đang sử dụng điện thoại của họ.

Dunn, người sẽ trình bày nghiên cứu tại hội nghị cho biết: “Chỉ cần có điện thoại và sẵn có sẽ khiến mọi người cảm thấy mất tập trung hơn.

“Vì vậy, bằng cách cất điện thoại đi trong các tương tác xã hội, chúng ta có thể tăng tỷ lệ kết nối thực sự với những người xung quanh.”

Nguồn: Hội Nhân cách và Tâm lý Xã hội