Tại sao ăn chay có thể có lợi
Tại sao mọi người nhịn ăn và ý nghĩa đằng sau nó là gì?
Nhịn ăn là hành động sẵn sàng kiêng hoặc giảm một số loại thực phẩm hoặc đồ uống hoặc cả hai trong một khoảng thời gian nhất định. Tất cả chúng ta đều đã làm được, cho dù chúng ta có nhận ra hay không. Nhiều người trong chúng ta đã có một buổi sáng kinh hoàng với cảm giác nôn nao khó chịu và đã bỏ rượu trong một khoảng thời gian. Tôi cũng khá chắc chắn rằng vào một thời điểm nào đó, bạn đã quyết định tránh xa một loại thực phẩm cụ thể có thể khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm hoặc khiến bạn cảm thấy buồn nôn.
Tôi không nghĩ rằng nhịn ăn chỉ liên quan đến thức ăn và đồ uống, và mục đích của nó không chỉ là để tránh xa thứ gì đó. Nó liên quan nhiều hơn đến ý định đằng sau nó. Để tiến xa hơn nữa, sau khi ý định được thiết lập, thì hành động hoặc kỷ luật của những gì đã nêu phải được tuân thủ.
Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói như vậy và vì vậy, họ có “ý định tốt” hoặc “có nghĩa là tốt”. Thật tuyệt. Chúng tôi chắc chắn muốn xung quanh mình với những người khác chu đáo và chân thành, mặc dù mọi chuyện không nên chỉ dừng lại ở đó. Nhiều "ý định tốt" đã đi sai đường vì kỷ luật và hành động sẵn sàng không phù hợp với tuyên bố ban đầu.
Ví dụ, để nói với ai đó “Tôi yêu bạn” sau đó liên tục lạm dụng họ là điều khó hiểu. Kẻ bạo hành nói với nạn nhân rằng họ "không cố ý" làm tổn thương họ, nhưng nhiều lần làm như vậy. “Người đàn ông chính trực” lừa dối vợ / chồng của họ không trùng khớp với con người họ đang tuyên bố.Nói "Tôi thích sống một cuộc sống lành mạnh, năng động" nhưng thực tế là người đó đang ăn thức ăn nhanh mỗi ngày trên ghế trước TV không phù hợp với ý định đã nêu.
Vậy điều này có liên quan gì đến việc nhịn ăn?
Nhịn ăn có lợi vì nó cho phép người ta có một khoảng thời gian suy nghĩ, đặt ra một ý định đã nêu, sau đó tuân theo và thực hiện một quá trình trong một tham số nhất định. Một số người có thể nói rằng nhịn ăn là tự hào và dựa trên bản ngã, như thể người nhanh hơn đang cố gắng chứng minh điều gì đó với bản thân hoặc với người khác rằng họ có thể vượt qua, hoàn thành hoặc nói rằng họ đã làm được. Nhiều quyết định (nếu không phải tất cả) chúng ta đưa ra đều dựa trên bản thân chúng ta.
Một số người nói rằng ăn chay đưa bạn đến gần Chúa hơn. Tôi không chắc điều đó có chính xác và thực tế hay không. Nhưng có thể nếu bạn đang từ bỏ thứ gì đó (ví dụ: mạng xã hội hoặc TV), thì có lẽ không gian sẽ mở ra và có sẵn cho việc cầu nguyện hoặc thiền định.
Có vẻ như khi chúng ta đang đau đớn tột cùng hoặc khi một điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta hoàn toàn sụp đổ, thì đột nhiên chúng ta thấy mình phải tìm đến một Đấng cao hơn để tìm câu trả lời. Tuy nhiên, những khoảnh khắc của niềm vui thuần khiết và mãn nguyện khi thời gian vẫn đứng yên thì sao? Còn sau khi nước mắt đã rơi và bạn đứng dậy khỏi sàn thì sao? Những khoảnh khắc đó có dành cho bạn không?
Theo truyền thống của Mùa Chay, một số người kiêng ăn để chuẩn bị cho sự xuất hiện của Chúa Giê-su vào Lễ Phục sinh. Tôi không chắc bạn đã bao giờ có thể chuẩn bị tinh thần cho sự xuất hiện của Chúa hay bất cứ điều gì cho vấn đề đó. Mọi thứ đến khi họ làm và thường không bao giờ được chuẩn bị đầy đủ.
Bất kể bạn đọc bao nhiêu cuốn sách hay bạn tham gia lớp học về sinh nở, tôi không nghĩ rằng có ai đó chuẩn bị chu đáo khi đầu của đứa trẻ của họ lần đầu tiên xuất hiện trên thế giới. Thông thường, chúng ta không chuẩn bị đầy đủ để thay đổi công việc, đi xuống lối đi, bắt đầu tập thể dục, trải qua một cái chết của gia đình, rời bỏ mối quan hệ hoặc chuyển đến một quốc gia mới. Ý định đã nêu đã được thiết lập, giai đoạn và các thông số đang ở trước mắt bạn và có cơ hội để thực hiện những gì đã nêu.
Trước đây, tôi đã thực hiện tẩy rửa bằng nước luộc / nước ép rau, trong đó tôi sẽ không ăn thức ăn rắn trong khoảng năm ngày. Tôi đã nhịn ăn nói khi tham gia khóa tu thiền im lặng 10 ngày. Tôi nhịn điện thoại trong một tháng khi đi hành hương ở Tây Ban Nha và mùa đông vừa qua, tôi đã tắt điện thoại và Internet trong 10 ngày. Nó khá rảnh rỗi và tôi có thể xem những gì bên ngoài cửa sổ của tôi thay vì những gì tôi đang cố gắng kiểm soát trên màn hình điện thoại cá nhân của mình.
Lần này, tôi quyết định không ăn thịt hoặc sô cô la cho đến lễ Phục sinh. Tại sao? Đầu tiên, việc ăn uống của tôi trở nên mất kiểm soát trong những ngày nghỉ. Sau khi một danh sách giặt giũ khổng lồ gồm những sự kiện căng thẳng diễn ra, tôi tìm thấy niềm an ủi thông qua thức ăn. Tôi đang coi mùa giải này như một cơ hội để suy ngẫm về hành vi của mình, cũng như xem xét kỹ một số điều tôi đang ưu tiên và đặt hy vọng vào. Tôi đang cố gắng loại bỏ hoặc "bỏ qua" một số điều nhất định không không dẫn đến sự hoàn thành hoặc cung cấp kết quả. Thực hiện điều này nhanh chóng cũng sẽ giúp tôi có một chế độ kỷ luật và thói quen, điều này cuối cùng mang lại sự linh hoạt và tự do.
