Đăng sự kiện trên mạng xã hội có thể giúp nhớ lại, cảm nhận về bản thân

Nghiên cứu mới phát hiện ra việc đăng trải nghiệm cá nhân trên mạng xã hội giúp cải thiện khả năng nhớ lại các sự kiện trong tương lai.

Nghiên cứu - được cho là nghiên cứu đầu tiên xem xét tác động của mạng xã hội đối với trí nhớ - cho thấy việc đăng tải những trải nghiệm cá nhân sẽ giúp củng cố ký ức.

Tiến sĩ Qi Wang, tác giả chính của nghiên cứu và là giáo sư phát triển con người của Đại học Cornell cho biết: “Nếu mọi người muốn ghi nhớ những trải nghiệm cá nhân, cách tốt nhất là đưa chúng lên mạng.

“Phương tiện truyền thông xã hội - blog, Facebook, Twitter và những người khác - cung cấp một lối thoát quan trọng để chúng ta nhớ lại những kỷ niệm, trong không gian công cộng và chia sẻ với những người khác.”

Các nhà nghiên cứu trí nhớ từ lâu đã biết rằng khi mọi người viết về trải nghiệm cá nhân, suy ngẫm về chúng hoặc nói về chúng với những người khác, họ có xu hướng ghi nhớ những sự kiện đó tốt hơn nhiều.

Viết nhật ký công khai hoặc quá trình viết về trải nghiệm của một người trong lĩnh vực công cộng thường được duy trì bằng phản hồi xã hội sau đó. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng vòng lặp này có thể cho phép mọi người suy ngẫm về những trải nghiệm và sự liên quan cá nhân của họ.

Wang, một chuyên gia về trí nhớ cá nhân, cho biết hành động đăng tải trên mạng xã hội cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng bản thân.

Wang nói: “Chúng tôi tạo ra cảm giác về bản thân trong quá trình nhớ lại, đánh giá và chia sẻ với người khác những kỷ niệm về trải nghiệm cá nhân trong cuộc sống của chúng tôi.

“Điều đó đang xảy ra khi chúng tôi sử dụng mạng xã hội mà chúng tôi không hề nhận ra. Chúng tôi chỉ nghĩ rằng, "Ồ, tôi đang chia sẻ trải nghiệm của mình với bạn bè của tôi." Nhưng bằng cách định hình cách chúng tôi ghi nhớ trải nghiệm của mình, nó cũng định hình chúng tôi là ai. "

Điều đó đặc biệt được tạo điều kiện nhờ các chức năng tương tác trên nhiều trang mạng xã hội. Ví dụ: Facebook định kỳ hiển thị cho người dùng ảnh và bài đăng từ những năm trước để nhắc họ về những sự kiện đó, nhắc người dùng xem lại những trải nghiệm đó.

“Trí nhớ thường có tính chọn lọc. Nhưng trong trường hợp này, việc lựa chọn không được thực hiện bởi tâm trí của chính chúng ta; nó được thực hiện bởi một nguồn lực bên ngoài, ”Wang nói.

“Vì vậy, các chức năng tương tác trên các trang mạng xã hội cũng có thể định hình cách chúng ta nhìn nhận trải nghiệm của mình, cách chúng ta nhìn nhận bản thân.”

Wang và các đồng tác giả của cô, Dasom Lee ở Cornell, và Yubo Hou của Đại học Bắc Kinh, đã yêu cầu 66 sinh viên chưa tốt nghiệp của Cornell ghi nhật ký hàng ngày trong một tuần.

Những người tham gia nghiên cứu mô tả ngắn gọn các sự kiện xảy ra với họ mỗi ngày, ngoại trừ các thói quen hàng ngày như "ăn sáng." Đối với mỗi sự kiện, họ ghi lại xem họ đã đăng sự kiện lên mạng xã hội hay chưa. Và họ đã đánh giá tầm quan trọng cá nhân và cường độ cảm xúc của sự kiện trên thang điểm năm.

Vào cuối tuần và một tuần sau, học sinh trả lời câu hỏi bất ngờ về số lượng sự kiện mà họ có thể nhớ lại.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trạng thái trực tuyến của mỗi sự kiện dự đoán đáng kể khả năng nó được gọi lại vào cuối tuần đầu tiên và tuần thứ hai. Điều này đúng ngay cả khi họ kiểm soát tầm quan trọng cá nhân và cường độ cảm xúc của các sự kiện.

Nói cách khác, các sự kiện được đăng trực tuyến có nhiều khả năng được ghi nhớ hơn những sự kiện không được đăng trực tuyến theo thời gian, bất kể đặc điểm của các sự kiện.

Các tác giả cho biết, nghiên cứu đã làm sáng tỏ những lý thuyết mới về trí nhớ và có ý nghĩa quan trọng đối với việc xây dựng “bản thân tự truyện” trong thời đại kỹ thuật số.

Nghiên cứu cho biết: “Công việc này là bước đầu tiên để hiểu rõ hơn về bản thân tự truyện trong thời đại internet, nơi mà việc ảo hóa ký ức cá nhân đã trở nên phổ biến”.

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Ký ức.

Nguồn: Đại học Cornell