Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Một nghiên cứu mới cho thấy những người lớn tuổi cho biết họ rất buồn ngủ vào ban ngày có nguy cơ lắng đọng beta amyloid trong não, một loại protein được coi là dấu hiệu của bệnh Alzheimer, cao hơn gần ba lần trong những năm sau đó.

Nghiên cứu dài hạn, được công bố trên tạp chí NGỦ, bổ sung thêm bằng chứng rằng ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể là một cách giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Adam P. Spira, Ph, cho biết: “Các yếu tố như chế độ ăn uống, tập thể dục và hoạt động nhận thức đã được công nhận rộng rãi là mục tiêu tiềm năng quan trọng để ngăn ngừa bệnh Alzheimer, nhưng giấc ngủ không hoàn toàn tăng lên, mặc dù điều đó có thể đang thay đổi”. D., một phó giáo sư tại Khoa Sức khỏe Tâm thần tại Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg.

Spira, người đứng đầu cuộc nghiên cứu với các cộng tác viên từ Viện Quốc gia về Lão hóa (NIA), Trường Bloomberg, cho biết: “Nếu giấc ngủ bị xáo trộn góp phần gây ra bệnh Alzheimer, chúng tôi có thể điều trị cho những bệnh nhân có vấn đề về giấc ngủ để tránh những kết quả tiêu cực này. Thuốc Johns Hopkins.

Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu theo chiều dọc của Baltimore về lão hóa (BLSA), một nghiên cứu dài hạn do NIA bắt đầu vào năm 1958 theo dõi sức khỏe của hàng nghìn tình nguyện viên khi họ già đi.

Là một phần của bài kiểm tra định kỳ của nghiên cứu, các tình nguyện viên đã hoàn thành một bảng câu hỏi từ năm 1991 đến năm 2000 hỏi một câu hỏi đơn giản: "Bạn có thường buồn ngủ hoặc ngủ gật vào ban ngày khi bạn muốn thức không?"

Họ cũng được hỏi, "Bạn có ngủ trưa không?" với các tùy chọn phản hồi “hàng ngày”, “1-2 lần / tuần”, “3-5 lần / tuần” và “hiếm khi hoặc không bao giờ”.

Một nhóm nhỏ những người tham gia nghiên cứu BLSA cũng bắt đầu nhận được đánh giá hình ảnh thần kinh vào năm 1994. Bắt đầu từ năm 2005, một số người trong số những người tham gia này được chụp cắt lớp phát xạ positron (PET) bằng cách sử dụng hợp chất Pittsburgh B (PiB), một hợp chất phóng xạ có thể giúp xác định beta-amyloid mảng trong mô tế bào thần kinh. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng những mảng này là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu đã xác định được 123 tình nguyện viên đều trả lời các câu hỏi trước đó và được chụp PET với PiB trung bình gần 16 năm sau đó. Sau đó, họ phân tích dữ liệu này để xem liệu có mối tương quan giữa những người tham gia báo cáo buồn ngủ vào ban ngày hay ngủ trưa và liệu họ có ghi điểm dương tính với sự lắng đọng beta-amyloid trong não của họ hay không.

Trước khi điều chỉnh các yếu tố nhân khẩu học có thể ảnh hưởng đến buồn ngủ vào ban ngày, chẳng hạn như tuổi, giới tính, giáo dục và chỉ số khối cơ thể, kết quả của họ cho thấy những người báo cáo buồn ngủ ban ngày có nguy cơ lắng đọng beta-amyloid cao hơn khoảng ba lần so với những người không. không báo cáo mệt mỏi ban ngày. Sau khi điều chỉnh các yếu tố này, nguy cơ vẫn cao hơn 2,75 lần ở những người buồn ngủ vào ban ngày, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng nguy cơ chưa được điều chỉnh đối với sự lắng đọng amyloid-beta cao gấp đôi ở những người tình nguyện báo cáo ngủ trưa, nhưng điều này không đạt được ý nghĩa thống kê.

Theo Spira, không rõ tại sao buồn ngủ vào ban ngày lại có liên quan đến sự lắng đọng của protein beta-amyloid.

Một khả năng là bản thân cơn buồn ngủ vào ban ngày bằng cách nào đó có thể khiến protein này hình thành trong não.

Dựa trên nghiên cứu trước đây, một lời giải thích có nhiều khả năng là giấc ngủ bị xáo trộn - ví dụ như do tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ - hoặc ngủ không đủ giấc do các yếu tố khác gây ra các mảng beta-amyloid hình thành thông qua một cơ chế hiện chưa được biết rõ và những rối loạn giấc ngủ này cũng gây ra ngủ ngày quá nhiều.

“Tuy nhiên, chúng tôi không thể loại trừ rằng các mảng amyloid xuất hiện tại thời điểm đánh giá giấc ngủ đã gây ra cảm giác buồn ngủ,” ông nói thêm.

Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã biết rằng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer. Người chăm sóc căng thẳng do phải thức đêm với bệnh nhân là lý do hàng đầu khiến bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer phải được chăm sóc dài hạn, Spira giải thích. Ông nói rằng các mảng beta-amyloid ngày càng tăng và những thay đổi liên quan đến não được cho là có ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Nhưng nghiên cứu mới này bổ sung thêm bằng chứng ngày càng tăng cho thấy ngủ kém có thể thực sự góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer, Spira nói thêm.

Điều này cho thấy chất lượng giấc ngủ có thể là một yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi được bằng cách nhắm mục tiêu các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và mất ngủ, cũng như các yếu tố cấp độ xã hội và cá nhân, chẳng hạn như mất ngủ do làm việc hoặc mải mê xem TV cho biết, ông nói.

Nguồn: Trường Y tế Công cộng Bloomberg của Đại học Johns Hopkins