Quảng cáo bằng lời nói và trực quan có thể ngủ khác nhau

Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Haifa ở Israel, những người sáng tạo về mặt thị giác thường có chất lượng giấc ngủ kém hơn, trong khi những người sáng tạo bằng lời nói có xu hướng ngủ lâu hơn và muộn hơn, theo một nghiên cứu mới tại Đại học Haifa ở Israel.

Nghiên cứu so sánh kiểu ngủ của sinh viên khoa học xã hội và nghệ thuật, củng cố giả thuyết rằng sáng tạo thị giác và sáng tạo bằng lời nói liên quan đến các cơ chế tâm sinh học khác nhau.

Đồng tác giả nghiên cứu Neta Ram-Vlasov, một nghiên cứu sinh tại Trường Cao học về Trị liệu Nghệ thuật Sáng tạo tại Đại học Haifa, cho biết: “Những người sáng tạo về thị giác cho biết giấc ngủ bị xáo trộn dẫn đến khó khăn trong hoạt động ban ngày.

“Trong trường hợp của những người sáng tạo bằng lời nói, chúng tôi thấy rằng họ ngủ nhiều giờ hơn và đi ngủ và dậy muộn hơn. Nói cách khác, hai kiểu sáng tạo có liên quan đến các kiểu ngủ khác nhau ”.

Các nhà nghiên cứu đã tìm cách tìm hiểu cách hai loại sáng tạo ảnh hưởng đến các khía cạnh khách quan của giấc ngủ như thời lượng và thời gian (các thước đo như thời gian đi vào giấc ngủ và thức dậy) và các khía cạnh chủ quan như chất lượng giấc ngủ.

Khả năng sáng tạo thường được đặc trưng bởi bốn đặc điểm: lưu loát - khả năng đưa ra nhiều ý tưởng; tính linh hoạt - khả năng chuyển đổi dễ dàng giữa các kiểu suy nghĩ khác nhau để tạo ra nhiều ý tưởng; tính độc đáo - chất lượng độc đáo của ý tưởng so với các ý tưởng trong môi trường; và xây dựng - khả năng phát triển từng ý tưởng riêng biệt.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Giáo sư Tamar Shochat của Khoa Điều dưỡng và nghiên cứu sinh tiến sĩ Ram-Vlasov, cùng với Amit Green từ Viện Giấc ngủ tại Trung tâm Y tế Assuta và Giáo sư Orna Tzischinsky từ Khoa Tâm lý tại Cao đẳng Yezreel Valley.

Nghiên cứu liên quan đến 30 sinh viên đại học từ bảy cơ sở học thuật, một nửa trong số họ chỉ học chuyên ngành nghệ thuật và một nửa trong số họ chỉ học chuyên ngành khoa học xã hội. Những người tham gia đã làm các bài kiểm tra khả năng sáng tạo bằng lời nói và hình ảnh. Họ cũng trải qua quá trình ghi lại giấc ngủ điện sinh lý qua đêm, đeo máy theo dõi hoạt động cổ tay (một thiết bị đo lường giấc ngủ một cách khách quan), và hoàn thành nhật ký theo dõi giấc ngủ và bảng câu hỏi về thói quen ngủ để đo lường mô hình và chất lượng của giấc ngủ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số tất cả những người tham gia, mức độ sáng tạo thị giác càng cao thì chất lượng giấc ngủ của họ càng thấp. Điều này được thể hiện ở các khía cạnh như rối loạn giấc ngủ và rối loạn chức năng ban ngày. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mức độ sáng tạo bằng lời nói của những người tham gia càng cao, họ càng ngủ nhiều giờ hơn và họ đi ngủ và thức dậy muộn hơn.

So sánh giữa mô hình giấc ngủ của sinh viên nghệ thuật và sinh viên không nghệ thuật cho thấy sinh viên nghệ thuật có xu hướng ngủ nhiều hơn, nhưng điều này không đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Ví dụ, các sinh viên nghệ thuật đánh giá giấc ngủ của họ có chất lượng thấp hơn và báo cáo rằng rối loạn giấc ngủ và rối loạn chức năng ban ngày nhiều hơn so với các sinh viên không học nghệ thuật.

Các nghiên cứu sâu hơn có thể giúp xác định xem sự sáng tạo có ảnh hưởng đến giấc ngủ hay ngược lại (hoặc có lẽ không phải vậy).

Các nhà nghiên cứu đề xuất: “Có thể sự‘ thặng dư ’của khả năng sáng tạo thị giác khiến cá nhân tỉnh táo hơn, và điều này có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ,” các nhà nghiên cứu đề xuất. “Mặt khác, có thể giấc ngủ kéo dài giữa các cá nhân sáng tạo bằng lời nói đã tạo điều kiện cho các quá trình hỗ trợ quá trình sáng tạo trong khi họ thức.

“Trong mọi trường hợp, những phát hiện này là bằng chứng thêm về thực tế rằng sự sáng tạo không phải là một khái niệm đồng nhất. Sáng tạo thị giác được kích hoạt - và kích hoạt - các cơ chế não khác với khả năng sáng tạo bằng lời nói. ”

Nguồn: Đại học Haifa