Liệu pháp ánh sáng được áp dụng để xoa dịu chứng trầm cảm không theo mùa

Một nghiên cứu mới cho thấy liệu pháp ánh sáng có thể làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị trầm cảm.

Can thiệp - trong trường hợp này là tiếp xúc với nguồn sáng huỳnh quang - có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với dược phẩm và liệu pháp tâm lý.

Tiến sĩ Raymond Lam, giáo sư và bác sĩ tâm thần của Đại học British Columbia cho biết: “Những kết quả này rất thú vị vì liệu pháp ánh sáng không tốn kém, dễ tiếp cận và sử dụng, đồng thời có ít tác dụng phụ.

“Bệnh nhân có thể dễ dàng sử dụng liệu pháp ánh sáng cùng với các phương pháp điều trị khác như thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý”.

Nghiên cứu, được xuất bản trong Khoa tâm thần JAMA, là thử nghiệm đầu tiên có đối chứng với giả dược cho thấy liệu pháp ánh sáng là phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng trầm cảm mà không phải do rối loạn cảm xúc theo mùa gây ra.

Lam và các đồng nghiệp của ông đã theo dõi 122 bệnh nhân và đánh giá liệu liệu pháp ánh sáng có cải thiện tâm trạng của bệnh nhân hay không khi nó được sử dụng cả cùng với và không kèm theo thuốc chống trầm cảm fluoxetine (Prozac).

Liệu pháp ánh sáng bao gồm 30 phút tiếp xúc với hộp đèn huỳnh quang ngay sau khi thức dậy mỗi ngày trong tám tuần.

Trong quá trình nghiên cứu, một số người tham gia được sử dụng thuốc giả dược và thiết bị giả dược thay vì các liệu pháp thực sự. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng liệu pháp ánh sáng đã giúp ích cho nhiều bệnh nhân và mang lại nhiều lợi ích nhất cho những người cũng đang dùng thuốc chống trầm cảm.

Trầm cảm ảnh hưởng đến một trong 20 người và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Nó có thể gây ra các vấn đề đáng kể trong các mối quan hệ gia đình và cá nhân, đi làm và năng suất, chất lượng cuộc sống nói chung và cũng liên quan đến tăng nguy cơ tử vong.

Theo các nhà nghiên cứu, thuốc có hiệu quả để điều trị trầm cảm nhưng chỉ có tác dụng trong khoảng 60% trường hợp.

“Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ vì ngày càng ít bị kỳ thị hơn về việc mắc bệnh trầm cảm,” Lam nói.

“Điều quan trọng là phải tìm ra phương pháp điều trị mới vì các liệu pháp hiện tại của chúng tôi không phù hợp với tất cả mọi người. Phát hiện của chúng tôi sẽ giúp cải thiện cuộc sống của những người bị trầm cảm. "

Nguồn: Đại học British Columbia