7 cách điện thoại thông minh có thể gây hại cho mối quan hệ của bạn
Tôi đã nghe một số phiên bản của lời giải thích này vài lần trong năm qua. Chỉ trong vài tháng gần đây, 80% các cặp vợ chồng mới của tôi trong liệu pháp điều trị tập trung vào các vấn đề tình cảm kéo dài thông qua liên lạc điện tử. Trong mọi trường hợp, điện thoại thông minh tạo điều kiện kết nối thường xuyên và liên tục hơn so với máy tính hoặc máy tính xách tay truyền thống.
Trong các cuộc trò chuyện của tôi với các nhà trị liệu khác, họ báo cáo hiện tượng tương tự. Tôi thấy đây là một vấn đề ngày càng gia tăng. Việc đó làm tôi sợ. Nó sẽ khiến bạn sợ hãi đến mức phải rất thận trọng.
Tôi bắt đầu nhìn thấy cặp đôi đầu tiên của mình trong liệu pháp vào mùa thu năm 1989, rất lâu trước khi điện thoại di động phổ biến khắp nơi. Vào thời điểm đó, tôi thậm chí không thể tưởng tượng được việc cầm cả một chiếc máy tính trong lòng bàn tay. Tuy nhiên, với tư cách là một nhà trị liệu cho các cặp vợ chồng, tôi đã quan sát cách nó đã thay đổi sân chơi cho mối quan hệ tiềm ẩn không chung thủy.
Các vấn đề về tình cảm thường khó đối với tôi hơn trong trị liệu hơn là về thể chất. Giao tiếp được hỗ trợ bởi công nghệ tạo ra những liên kết tình cảm thực sự. Những mối quan hệ mà mọi người không bao giờ gặp mặt trực tiếp là một trong những mối quan hệ lâu bền nhất, phần lớn bởi vì chúng là những mảnh vỡ của mối quan hệ chứ không phải toàn bộ mối quan hệ. Họ thiếu kiểm tra thực tế, do đó, quá trình giải quyết mất nhiều thời gian hơn.
Các vấn đề xảy ra từ gần nhau. Tóm lại, mọi người có quan hệ với những người mà họ chia sẻ không gian và kinh nghiệm. Điện thoại thông minh đã tăng phạm vi và khoảng thời gian gần nhau.
Dưới đây là bảy lý do tôi tin rằng điện thoại thông minh làm trầm trọng thêm tình cảm không chung thủy:
- Thời gian thực phản hồi. Bạn có thể giữ điện thoại bên mình, liên tục giao tiếp với một cá nhân khác, điều này giúp bạn luôn có khả năng kết nối. Nhận được phản hồi từ ai đó tạo ra một phản ứng sinh lý thực sự.
- Mối quan hệ phân mảnh. Bất kỳ mối quan hệ điện thoại thông minh nào cũng là một mảnh vỡ của mối quan hệ Thật dễ dàng để có một mối quan hệ trong đó tất cả những gì cần thiết ở bạn là trò chuyện. Sẽ khác khi bạn cần giúp đỡ với các món ăn, hóa đơn hoặc các sự kiện trần tục khác trong cuộc sống hàng ngày.
- Thiếu thử nghiệm thực tế. Điện thoại thông minh không bị hôi miệng vào buổi sáng. Họ không để tất bẩn khắp nhà hoặc trên bệ toilet. Bạn có một đối tác đáp ứng nhưng không có mùi cơ thể. Nói đủ rồi.
- Kiểm soát việc trình bày. Những người trong các mối quan hệ kỹ thuật số có thể che giấu những phẩm chất không mong muốn và thúc đẩy những phẩm chất đáng mơ ước và dễ dàng thu hút đối tác.
- Khả năng ẩn. Các mối quan hệ kỹ thuật số có thể bị ẩn trong một khoảng thời gian không xác định. Khi chúng bị phát hiện, các đối tác sẽ che giấu chúng tốt hơn.
- Tiết lộ cảm xúc nhanh hơn.Mọi người tiết lộ các lỗ hổng cảm xúc nhanh hơn trong các mối quan hệ kỹ thuật số, phát triển các mối quan hệ sâu sắc hơn với cảm xúc thực tế nhanh hơn so với tương tác mặt đối mặt.
- Nhiều cách kết nối. Mọi người bắt đầu công việc với nhiều ứng dụng khác nhau trên điện thoại thông minh, bao gồm Facebook, trò chơi có khả năng nhắn tin, email, Instagram, Snapchat, v.v. Bất cứ thứ gì kết nối bạn với ai đó đều có khả năng nguy hiểm.
Đó là về nhiều hơn những ranh giới. Bất cứ khi nào các vấn đề tình cảm trực tuyến được đưa ra, hầu hết mọi người đều đi đến cuộc thảo luận rõ ràng về ranh giới.
Tôi chắc chắn là người ủng hộ các ranh giới trong giao tiếp, nhưng vấn đề lớn nhất đối với các vấn đề tình cảm nằm trong động lực hôn nhân. Khi một đối tác bắt đầu tiết lộ điều gì đó với ai đó mà họ không thể nói với vợ / chồng của mình, đó là khi mối quan hệ dễ bị ngoại tình.
Khi một bên cảm thấy người kia không an toàn hoặc không thể tiếp cận và không thể chia sẻ nỗi sợ hãi hoặc tổn thương, đôi khi đối tác có thể trở thành kẻ thù. Nếu một bức tường được dựng lên giữa các đối tác, mọi sự xâm nhập từ bên ngoài sẽ dễ xảy ra hơn.
Nếu bạn cảm thấy không thể tiếp cận đối tác của mình, cách nhanh nhất để bắt đầu thay đổi mối quan hệ là nói về bức tường và cách bạn muốn có được loại mối quan hệ mà bạn có thể tiết lộ. Thực hiện liệu pháp quan hệ, nếu điều này có vẻ không khả thi.
Đối phó với sự oán giận trong mối quan hệ của bạn. Đừng để nó một mình. Im lặng sẽ không cứu được bạn. Những gì bạn nghĩ là phải chịu đựng lâu dài đang khiến mối quan hệ gặp rủi ro.
