Phát hiện hỗn hợp về hoạt động thể chất và trầm cảm
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng can thiệp đã thành công trong việc tăng mức độ hoạt động thể chất dẫn đến kiểm soát lượng calo và những lợi ích thể chất liên quan đến tập thể dục.
Trầm cảm là một trong những lý do phổ biến nhất để tìm kiếm trợ giúp y tế. Thống kê cho thấy một trong sáu người trưởng thành ảnh hưởng đến trầm cảm cùng một lúc.
Cho đến nay, hầu hết các bằng chứng về tác dụng tích cực của hoạt động thể chất trong điều trị trầm cảm đều bắt nguồn từ các nghiên cứu trên các mẫu nhỏ, phi lâm sàng. Các nhà nghiên cứu tin rằng một nghiên cứu liên quan đến dân số rộng hơn, do Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh quản lý, đã được kêu gọi.
Nghiên cứu TREAD, do các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol, Exeter và Cao đẳng Y khoa và Nha khoa Peninsula dẫn đầu, là thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên quy mô lớn đầu tiên nhằm xác định xem có nên sử dụng can thiệp hoạt động thể chất trong chăm sóc sức khỏe ban đầu để giúp điều trị không người lớn bị trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu đã tuyển 361 bệnh nhân từ 18-69 tuổi gần đây đã được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm. Những người tham gia thử nghiệm sau đó được chia thành hai nhóm để nhận can thiệp hoạt động thể chất bên cạnh sự chăm sóc thông thường hoặc chăm sóc thông thường và được theo dõi trong 12 tháng để đánh giá bất kỳ sự thay đổi nào trong các triệu chứng của họ.
Melanie Chalder, từ Trường Y học Xã hội và Cộng đồng của Đại học Bristol, cho biết: “Nhiều nghiên cứu đã báo cáo tác động tích cực của hoạt động thể chất đối với những người bị trầm cảm nhưng sự can thiệp của chúng tôi không phải là một chiến lược hiệu quả để giảm các triệu chứng.
“Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tăng cường hoạt động thể chất có lợi cho những người mắc các bệnh lý khác như béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch và tất nhiên, những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến những người bị trầm cảm.”
John Campbell, M.D., Đại học Exeter, nhận xét: “Nhiều bệnh nhân bị trầm cảm không muốn phải dùng thuốc chống trầm cảm truyền thống, thay vào đó họ thích xem xét các hình thức trị liệu thay thế không dùng thuốc.
“Tập thể dục và hoạt động được coi là câu trả lời không dùng thuốc cho bệnh trầm cảm, tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, nghiên cứu này cho thấy rằng tập thể dục dường như không có hiệu quả trong việc điều trị bệnh trầm cảm.”
Campbell cho biết một phát hiện quan trọng là nghiên cứu đã dẫn đến sự gia tăng bền vững hoạt động ở những người làm việc với những người hỗ trợ hoạt động. Mặc dù hoạt động gia tăng của họ không giúp cải thiện tình trạng trầm cảm, nhưng phương pháp này mang lại tiềm năng trong các lĩnh vực khác ngoài trầm cảm, ông nói.
Tiến sĩ Adrian Taylor tại Đại học Exeter cho biết thêm: “Chúng tôi rất vui vì mọi người đã hưởng ứng can thiệp hoạt động thể chất phù hợp, tập trung vào việc tăng cường hoạt động thể chất ở cường độ vừa phải bền vững.
“Tuy nhiên, việc giảm bớt trầm cảm nhiều hơn mức có thể thông qua việc chăm sóc thông thường rõ ràng là một thách thức rất lớn.”
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh (BMJ).
Nguồn: Trường Cao đẳng Y và Nha khoa Bán đảo
