Các bà mẹ trong ngành y có thể được hưởng lợi từ các nhóm hỗ trợ tại nơi làm việc
Các bà mẹ làm chuyên gia y tế - bác sĩ, trợ lý bác sĩ và y tá - nhận thấy mình đóng vai trò liên tục của người chăm sóc chính, khiến họ dễ bị căng thẳng và kiệt sức.
Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Bang Arizona (ASU) và Phòng khám Mayo, một nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ chăm sóc này có thể giảm đáng kể cảm giác kiệt sức bằng cách tham gia vào các nhóm hỗ trợ tại nơi làm việc.
Tiến sĩ Cynthia Stonnington, phó giáo sư và chủ nhiệm khoa tâm thần tại Đại học Y Mayo Clinic, Arizona cho biết: “Các chuyên gia y tế phụ nữ làm mẹ thường phải đối mặt với vai trò kép là người chăm sóc chính cho bệnh nhân và con cái của họ.
“Điều này khiến họ có nguy cơ kiệt sức cao hơn các đồng nghiệp nam. Nghiên cứu của chúng tôi đã tìm hiểu xem chương trình hỗ trợ này có thể giúp giảm thiểu căng thẳng và thúc đẩy sức khỏe hàng ngày của họ như thế nào ”.
Sự can thiệp của Nhóm Kết nối Đích thực (ACG) liên quan đến các phiên họp hàng tuần tại nơi làm việc trong khoảng thời gian ba tháng. Các nhà nghiên cứu đã chỉ định ngẫu nhiên 40 phụ nữ tại Mayo vào một trong hai nhóm: 12 buổi một giờ hàng tuần của ACG hoặc 12 giờ hàng tuần được bảo vệ để được sử dụng như mong muốn.
Các phát hiện cho thấy những phụ nữ tham gia ACGs đã giảm đáng kể chứng trầm cảm và các triệu chứng căng thẳng toàn cầu khác so với những người có thời gian rảnh (nhóm đối chứng).Ngoài ra, lợi ích của can thiệp vẫn còn rõ rệt hơn ba tháng sau khi chương trình kết thúc.
Các đánh giá tiếp theo cho thấy sự khác biệt đáng kể giữa các nhóm không chỉ về trầm cảm và căng thẳng, mà còn về hầu hết các biến số trung tâm khác, bao gồm căng thẳng khi nuôi dạy con cái, lòng từ bi, cảm giác được yêu thương và tình cảm thể xác.
Các bà mẹ ACG cũng cho thấy mức độ cortisol giảm nhiều hơn các bà mẹ kiểm soát (một chỉ số sinh hóa của căng thẳng) ở cả sau can thiệp và ba tháng theo dõi.
Tiến sĩ Suniya Luthar, giáo sư tâm lý học tại ASU, cho biết, sự can thiệp mang lại “sự an ủi, an ủi và lời khuyên khi cần thiết, xây dựng cái mà một số người gọi là‘ tình chị em bí mật ’với sự chia sẻ chân thành và có đi có lại trong mối quan hệ”.
“Những yếu tố này giúp xây dựng khả năng phục hồi cho những bà mẹ chuyên nghiệp đang phải chịu áp lực lớn hàng ngày, với những đòi hỏi kép đáng kể tại nơi làm việc và ở nhà.”
Một yếu tố quan trọng trong việc thực hiện nỗ lực này là cam kết của thể chế đối với sức khỏe. Stonnington báo cáo rằng chương trình ACG được thực hiện như một phần của sáng kiến bắt đầu vào năm 2015 tại Phòng khám Mayo ở Arizona nhằm giải quyết tình trạng kiệt sức và luân chuyển giữa các bác sĩ nữ.
Luthar nói: “Một lý do chính khác cho sự thành công của chương trình này là các nhóm đã được thực hiện trong môi trường hàng ngày của phụ nữ, trong những ngày làm việc bình thường của họ.
“Việc chính quyền Mayo cho họ thời gian rảnh một giờ mỗi tuần để tham gia là một cân nhắc rất quan trọng, vì lịch trình của những phụ nữ này có thể dày đặc như thế nào”.
Nói rộng hơn, các tác giả lưu ý rằng chương trình ACG có tiềm năng được sử dụng rộng rãi trong các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc, do chi phí cao về căng thẳng và trầm cảm của công nhân trong thời hiện đại.
Kể từ khi hoàn thành dự án Mayo, các nhà nghiên cứu đã hoàn thành thành công các nhóm với các bà mẹ quân nhân và hiện đang cung cấp nó cho phụ nữ trong các ngành STEM (khoa học, công nghệ, kỹ thuật và toán học).
“Chúng tôi hy vọng rằng theo thời gian, chương trình ACG sẽ mang lại lợi ích cho phụ nữ, bà mẹ và những người trưởng thành khác trong vai trò chăm sóc nổi bật, vì họ thường cống hiến rất nhiều của bản thân cho người khác trong khi gặp căng thẳng hàng ngày”, Luthar nói.
“Nó chỉ có ý nghĩa thông thường. Những người đóng vai trò là người trả lời đầu tiên và những người cung cấp rất nhiều sự chăm sóc cho nhiều người khác, bản thân họ phải được quan tâm - với điều này xảy ra trên cơ sở đáng tin cậy và liên tục. ”
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Vấn đề sức khỏe của phụ nữ.
Nguồn: Phòng khám Mayo
