TôI KHôNG THỂ GIẢ MẠO Nó NỮA

Tôi không thể giả mạo nó nữa

Đến từ Brazil: Tôi từng là một cô gái sáng tạo, khá thẳng thắn ở trường. sau đó trên internet. trên mạng, tôi đã gặp một chàng trai mà tôi đã hẹn hò. chúng tôi đã chia tay trong điều kiện kinh khủng, và nó để lại cho tôi ngày hôm nay. điều đó, cộng với rất nhiều diễn biến khủng khiếp khác trong các mối quan hệ (chủ yếu là tình bạn), đã khiến tôi rơi vào trạng thái cảnh giác liên tục, nơi tôi không thể tận hưởng công ty bạn bè của mình vì tôi không ngừng suy nghĩ về cách làm cho> họ <tận hưởng .

Tôi đang tránh mặt bạn bè của mình nhiều nhất có thể trong 3 tháng qua - kể cả người bạn mà tôi biết 10 năm - trên mạng xã hội, và tôi chỉ cảm thấy vô dụng và nhàm chán 100%, vì vậy tôi thích nếu không thậm chí không giao tiếp xã hội chút nào. hôm nay tôi đã trò chuyện với một cô gái coi tôi là bạn thân của cô ấy và tôi có thể cảm thấy rằng cô ấy không tận hưởng thời gian của chúng tôi nhiều như vậy. lớp học của tôi, mọi người đều nói chuyện và có bạn bè và tôi là người duy nhất không cười, không nói một lời hoặc thậm chí nhìn lên. Tôi chỉ đang lắng nghe, nhìn xuống sàn với vẻ mặt trống rỗng này. tôi cảm thấy như nó đang trở nên tồi tệ hơn, tồi tệ hơn, tồi tệ hơn.

Tôi đã từng có thể giả tạo, cười thật tươi, nói đùa nhưng tôi KHÔNG THỂ NÀO nữa và tôi sợ nói với mẹ tôi rằng tôi cần một người chuyên nghiệp vì bạn tôi nghĩ rằng tôi đang tự sát và nói với mẹ tôi trên facebook . tôi đã nói với cô ấy rằng bạn của tôi đã hiểu sai hoàn toàn những gì tôi nói với cô ấy, và cô ấy đã làm vậy, nhưng điều đó sẽ không dễ dàng gì cô ấy nghĩ nếu tôi bảo cô ấy nhờ tôi gặp chuyên gia tâm lý.

Tôi chỉ… cảm thấy rất mệt mỏi. Tôi cảm thấy mình luôn phải là cô gái dễ thương, ngọt ngào này. tôi không phải. tôi rất… tôi ngốc. Tôi cảm thấy như mọi người nghĩ tôi giả tạo, và đó là điều mà chưa ai nghĩ đến tôi trước đây, bởi vì tôi đã giả mạo tốt, trong suốt 3 năm (: Tôi cảm thấy mình phải trở thành cô gái nổi tiếng một lần nữa để được hạnh phúc, và tâm trí của tôi thực sự sẽ không cho phép tôi. Xin hãy giúp đỡ.

Những trải nghiệm khủng khiếp của bạn với người yêu cũ và bạn bè đã làm mất đi khả năng tin tưởng của bạn. Tôi nghĩ đó có thể là gốc rễ của sự cô lập, cô đơn và tuyệt vọng của bạn. Tôi không nghĩ câu trả lời là giả mạo. Bạn cần sự giúp đỡ và hỗ trợ để lấy lại khả năng tin tưởng người khác - và để biết ai là người đáng để bạn tin tưởng.

Nếu bạn có thể giải quyết vấn đề này một mình, bạn đã làm được. Tôi hiểu rằng bạn đang cố gắng bảo vệ mẹ bạn khỏi lo lắng. Nhưng bạn đang bảo vệ cô ấy với cái giá là nhận được sự giúp đỡ cho chính mình. Bạn cũng có thể khiến cô ấy đau đớn hơn nhiều.

Hãy tin tôi: Bản thân là một người mẹ, tôi biết rằng tôi thà đối phó với nỗi lo lắng cho con mình hơn là phải quản lý cảm giác tội lỗi và hối hận và đau buồn nếu đứa trẻ đó làm tổn thương chính mình. Hãy mang lá thư của bạn và thư trả lời của tôi cho cô ấy và hỏi cô ấy. Tôi khá chắc rằng tôi nói đúng về điều này.

Hãy làm theo bản năng tốt của bạn và tìm một nhà trị liệu địa phương có thể giúp bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie