Những điều bạn cần biết về cách xin lỗi quá nhiều
Vào buổi tối, tôi nhận ra rằng mình đã nói "xin lỗi" với con mèo của mình vì đã đẩy nó sang một bên để tôi có thể ngồi chung ghế với nó, tôi biết mình cần phải bắt đầu xem xét chủ đề của việc xin lỗi.
Tôi xin lỗi phải nói (dự định chơi chữ!) Rằng khi tôi bắt đầu nghiên cứu, tôi nghĩ rằng tôi đang viết một bài về lý do tại sao phụ nữ không nên xin lỗi nhiều nữa. Hóa ra, nó phức tạp.
Mặc dù có một số nghiên cứu ủng hộ quan điểm chung rằng phụ nữ xin lỗi nhiều hơn nam giới, nhưng điều đó không áp đảo. Điều đó nói rằng, tất cả chúng ta đều biết ai đó xin lỗi quá mức; thông thường, người đó là nữ.
Để quyết định xem bạn có nằm trong nhóm xin lỗi quá mức hay không, bạn phải biết rằng lời xin lỗi phức tạp hơn câu “Tôi xin lỗi”.
Dưới đây là 4 kiểu xin lỗi khác nhau và khi nào bạn có thể sử dụng chúng trong cuộc trò chuyện:
1. Lời xin lỗi phản xạ.
Ví dụ: “Tôi xin lỗi vì tôi đã đi chơi với các cô gái tối qua”. Đây giống như một lời nói mà chúng ta có khi chúng ta không hề xin lỗi.
Bạn thực sự đã có một khoảng thời gian tuyệt vời với các cô gái, nhưng bạn đang cố gắng bù đắp cho sự lựa chọn ít được chào đón mà bạn đã đưa ra. Điều bạn thực sự đang nghĩ là “Tất nhiên bạn sẽ hạnh phúc hơn nếu tôi ở nhà chuẩn bị bữa tối và chuẩn bị cho bọn trẻ đi ngủ, nhưng thực sự, điều đó có giết chết bạn không?”
Đôi khi chúng tôi đưa ra lời xin lỗi phản cảm sau khi nhận được lời phàn nàn, chẳng hạn như câu chuyện về đêm khủng khiếp mà anh ấy đã quản lý lũ trẻ vì bạn đi chơi với các cô gái.
Đôi khi chúng ta làm điều đó trước cả khi nhận được lời phàn nàn đã nói, vì lường trước rằng có thể có phản ứng tiêu cực đối với hành vi của chúng ta.
Tôi phải nói rằng lời xin lỗi của tôi với con mèo dường như thuộc thể loại này. Tôi nhận ra cô ấy khó chịu với tôi vì đã di chuyển cô ấy, vì vậy tôi xin lỗi theo bản năng. Nhưng tôi có tiếc không? Không hẳn vậy.
Lời xin lỗi phản xạ phục hồi sự cân bằng trong mối quan hệ. Bạn tin rằng ai đó đang khó chịu với bạn và bạn sẽ tự động hành động để khôi phục trạng thái cân bằng.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi việc duy trì hòa bình và hòa hợp trong các mối quan hệ thường thuộc về người phụ nữ. Đây có phải là một vai trò bạn muốn? Bạn phải là thẩm phán.
Cách đúng đắn để xin lỗi ai đó hiệu quả theo khoa học
2. Lời xin lỗi quyết đoán
Bạn có thể nói, "Tôi xin lỗi, tôi không muốn nấu ăn tối nay." Đó có thể là một lời xin lỗi phản cảm.Nhiều khả năng, đó là cách bạn khẳng định rằng bạn sẽ không làm điều gì đó và / hoặc rằng bạn muốn một thứ gì đó, tức là “Tôi không nấu ăn nên chúng ta cần đi ra ngoài hoặc gọi món”.
Một trường hợp khác của lời xin lỗi quyết đoán là, “Xin lỗi, nhưng tôi đã không yêu cầu loại dầu tổng hợp đắt hơn trong xe của mình” hoặc “Tôi không yêu cầu điều này và tôi không phải trả tiền cho nó. ”
Trong mỗi trường hợp, hãy nghĩ về ý nghĩa khi bạn bỏ qua “xin lỗi”. Bạn vẫn có cùng một tình cảm, nhưng nó hơi ca hơn một chút, bớt nữ tính hơn một chút truyền thống.
Với lời xin lỗi quyết đoán, giống như lời xin lỗi phản xạ, bạn không thực sự xin lỗi chút nào. Bạn muốn một thứ gì đó, bạn nghĩ rằng nó sẽ không phổ biến và bạn làm nhẹ nó bằng câu “xin lỗi”. Đó là một nỗ lực khác để duy trì mối quan hệ, ngay cả với anh chàng trong tiệm sửa xe.
Có ý kiến cho rằng phụ nữ nên thẳng thắn hơn, yêu cầu những gì họ muốn và không để mong muốn giữ hòa bình làm xáo trộn thông điệp của họ.
Bạn được phục vụ tốt hơn khi có hay không có lời xin lỗi?
3. Lời xin lỗi đổ lỗi-đảo ngược
Cân nhắc: “Tôi xin lỗi nếu điều đó làm phiền bạn khi tôi yêu cầu bạn đổ rác.” Điều có thể không được nói ra nhưng được ngụ ý bởi giọng điệu của bạn là, "Bạn biết đó là công việc của bạn." Chúng ta cũng có thể bao gồm “Tôi xin lỗi, nhưng…” trong danh mục này. Hãy cân nhắc: “Tôi xin lỗi vì những gì tôi đã nói làm bạn khó chịu, nhưng bạn biết đó là sự thật.”
Theo Harriet Lerner, lời xin lỗi ngược lại còn tệ hơn là không có lời xin lỗi nào cả.
Một trường hợp kinh điển và tôi không muốn phải nói ra, đó là “lời xin lỗi” của Dustin Hoffman đối với Anna Graham Hunter. “Tôi cảm thấy thật kinh khủng khi bất cứ điều gì tôi làm có thể đã khiến cô ấy…” Việc sử dụng “might” và “can”, là một từ kép ở mặt trận xin lỗi. Cả hai đều đổ lỗi cho sự đảo ngược, tức là, "Thực sự không phải lỗi của tôi khi bạn đã làm sai những gì tôi đã nói."
Một lần nữa, bạn không xin lỗi, nhưng không giống như lời xin lỗi phản xạ, cố gắng duy trì hòa bình và hòa hợp, hoặc lời xin lỗi quyết đoán, mà bạn đang cố gắng đạt được điều gì đó, lời xin lỗi đảo ngược đổ lỗi là một nỗ lực tích cực thụ động để chuyển trách nhiệm sang người nhận trong khi dường như đang hối lỗi. Tôi đồng ý với đánh giá của Lerner vì ngoài việc không cung cấp cảm xúc, nó còn làm suy yếu trải nghiệm của người nhận.
Cá nhân tôi muốn tránh điều này và khuyên bạn nên làm như vậy.
4. Lời xin lỗi chân thành
Thành thật mà nói, trước hết, ý tôi là bạn đang thực sự cảm nhận được điều đó. Đó phải là một lời xin lỗi trung thực. Một lời xin lỗi giả sẽ không thành công. Nó phải có âm thanh trung thực, vì vậy giai điệu của bạn rất quan trọng.
Lời xin lỗi chân thành là điều gì đó dọc theo dòng của những lời xin lỗi chân thành này:
- “Tôi xin lỗi vì những gì tôi đã nói đã làm tổn thương cảm xúc của bạn. Thật là thiếu suy nghĩ. Làm thế nào tôi có thể bù đắp cho bạn? "
- “Tôi xin lỗi vì tôi đã không làm những gì tôi đã nói là tôi sẽ làm. Tôi sẽ cố gắng làm tốt hơn vào lần sau. Tôi hy vọng bạn sẽ gọi tôi ra nếu tôi lại gây rối ”.
- “Tôi xin lỗi vì không thể hẹn chúng ta ăn tối. Tôi biết điều đó quan trọng đối với bạn. Khi nào là thời điểm tốt khác cho bạn? "
Những lời xin lỗi này và những lời xin lỗi tương tự khác phản ánh sự thật rằng bạn hiểu rằng người kia không hài lòng với điều gì đó mà bạn đã làm hoặc không làm và bạn muốn đền đáp.
Lời xin lỗi chân thành thường có từ "Tôi" và không bao gồm bất kỳ từ nào đã nói ở trên ifs, ands, hoặc là buts. Tôi không muốn trở thành cảnh sát ngữ nghĩa, nhưng (hiểu rồi) từ ngữ rất quan trọng.
Một số người cho rằng một lời xin lỗi thực sự không đòi hỏi một bước sửa chữa, nhưng tôi không đồng ý. Tôi nghĩ rằng nếu bạn thực sự cảm thấy tồi tệ về điều gì đó, bạn muốn giải quyết vấn đề đó với người đó. Nhưng giống như một lời đề nghị đưa ai đó đi ăn tối để bù đắp cho hành vi xấu, đừng ép buộc nếu người đó từ chối lời đề nghị của bạn.
Hoa hoặc quà sau hành vi sai trái có thể là những cử chỉ tốt đẹp, nhưng nếu đó là một hành vi vi phạm lớn, đừng mong được tha thứ ngay lập tức. Trên thực tế, đừng mong đợi sự tha thứ. Điều đó tùy thuộc vào người khác. Nếu lời xin lỗi của bạn phụ thuộc vào sự tha thứ, thì bạn đã bỏ qua vấn đề. Lời xin lỗi của bạn không phải là về bạn.
Khi nào Chúng ta nên (hoặc Không nên) Xin lỗi?
Ở một khía cạnh, chúng tôi có nhóm tin rằng phụ nữ xin lỗi nhiều hơn nam giới vì điều đó được mong đợi và thực sự là vì lợi ích tốt nhất của họ. Điều này phản ánh quan điểm cho rằng khi đàn ông quyết đoán một cách thô bạo thì không sao, nhưng khi phụ nữ làm vậy, điều đó là hung hăng.
Việc bị cho là quá hung hăng có thể khiến bạn phải thăng chức hoặc mất việc, vì vậy bạn có thể muốn suy nghĩ lại, nhưng đó là quyết định cá nhân. Bạn có thể (hoặc có thể không) quyết định rằng hy sinh giá trị mà bạn đặt ra để trở thành người quyết đoán, để phục vụ cho sự “tử tế”, không phải là điều bạn sẵn sàng làm.
Một lý do khác mà chúng ta có thể xin lỗi nhiều hơn nam giới là nam giới có ngưỡng cao hơn đối với những gì cấu thành hành vi vi phạm.
Hãy xem xét ví dụ này: Bạn của tôi đang đi dạo trong một không gian xanh ở địa phương. Cô được nuôi bởi ba con chó, không có chủ, không có chủ trong tầm nhìn. Nữ chủ nhân của chúng là người đầu tiên xuất hiện và cố gắng hạ gục chúng nhưng không thành công. Sau đó nam chủ nhân bước vào, trong khi người nữ rối rít xin lỗi.
Làm thế nào để xin lỗi người bạn yêu để họ biết bạn có nghĩa là chân thành
Người đàn ông không thốt ra một lời xin lỗi. Tôi sẽ đi ra ngoài ở đây và gợi ý rằng hầu hết mọi người, nam hay nữ, sẽ coi đây là một hành vi vi phạm khá lớn và anh chàng này đã không cân nhắc. Rõ ràng, anh ấy không nhìn nhận như vậy.
Đây là một ví dụ hoàn hảo về lý do tại sao tôi đồng ý với một bài viết gần đây kết luận rằng, trong một số trường hợp, đàn ông nên giống phụ nữ hơn một chút. Chúng tôi có thể sử dụng nhiều người hơn đang cố gắng khôi phục sự cân bằng và bình tĩnh trong cuộc trò chuyện và trong cuộc sống. Như Lerner đã chỉ ra, bạn cần rất tự tin để nhìn ra lỗi của mình và đưa ra lời xin lỗi chân thành.
Trại khác tin rằng phụ nữ nên cẩn thận với việc xin lỗi quá mức. Khi bạn liên tục xin lỗi, bạn có thể rơi vào tình huống chó sói khóc. Lời xin lỗi theo thói quen của bạn cuối cùng đã bị loại bỏ vì thật khó chịu khi ai đó liên tục xin lỗi về những hành vi phạm tội nhỏ hoặc về những vi phạm mà bạn thậm chí không nhận thấy. Đây là người xin lỗi không rõ ràng vì bạn đã hỏi họ một vài câu hỏi hoặc xin lỗi vì họ đã không gọi trước mỗi khi bạn gọi cho họ.
Xin lỗi quá mức có thể có nghĩa là khi bạn thực sự muốn đưa ra một lời xin lỗi chân thành, điều đó có thể rơi vào tai điếc. Nó cũng có thể phản ánh sự thiếu tự tin, lòng tự trọng thấp và thậm chí có thể kém cỏi. Bạn phải tự hỏi bản thân xem đây có phải là cách bạn muốn xuất hiện trên thế giới hay không.
Hãy lắng nghe bản thân và đánh giá phong cách xin lỗi của chính bạn. Bạn quyết định xem nó quá nhiều, không đủ hay vừa phải.
Tôi không xin lỗi khi nói rằng khi tôi vô tình dẫm phải con mèo của mình trong bóng tối, tôi sẽ tiếp tục xin lỗi. Khi nói đến con mèo, việc duy trì hòa bình và hòa thuận là tùy thuộc vào tôi.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Bạn có xin lỗi quá nhiều không? Những Điều Bạn Cần Biết Về Nói Xin Lỗi.
