Những cơn ác mộng thời thơ ấu thường xuyên có liên quan đến tăng nguy cơ trải nghiệm tâm thần
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí NGỦ, phát hiện ra rằng những đứa trẻ thường xuyên gặp ác mộng trước 12 tuổi có nguy cơ bị rối loạn tâm thần ở giai đoạn đầu tuổi vị thành niên cao gấp 3 lần rưỡi.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Warwick, trải qua những cơn kinh hoàng về đêm làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các vấn đề như vậy, bao gồm ảo giác, suy nghĩ bị gián đoạn hoặc ảo tưởng.
Các nhà nghiên cứu lưu ý: “Trẻ nhỏ hơn, từ hai đến chín tuổi, gặp những cơn ác mộng dai dẳng theo báo cáo của cha mẹ có nguy cơ phát triển các trải nghiệm tâm thần cao hơn gấp rưỡi.
Ác mộng, thường gặp ở trẻ nhỏ, xảy ra ở nửa sau của giấc ngủ trong giai đoạn REM (chuyển động mắt nhanh).
Chứng kinh hoàng về đêm, một chứng rối loạn giấc ngủ, khác với ác mộng và xảy ra trong chu kỳ ngủ sâu (không REM) vào nửa đầu của đêm. Khi trải qua cơn kinh hoàng về đêm, trẻ thường sẽ la hét và ngồi thẳng lưng trong trạng thái hoảng sợ, không nhận thức được bất kỳ hành động vô tình nào của mình.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng các nhà nghiên cứu đã chứng kiến việc đập chân tay và chuyển động cơ thể nhanh chóng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn. Trẻ em thức dậy vào buổi sáng không biết về hoạt động của mình trong suốt đêm.
Giáo sư Dieter Wolk cho biết: “Chúng tôi chắc chắn không muốn làm các bậc cha mẹ lo lắng về tin tức này - cứ bốn trẻ thì có ba trẻ gặp ác mộng ở độ tuổi này. “Tuy nhiên, những cơn ác mộng trong một thời gian dài hoặc những cơn kinh hoàng kéo dài đến tuổi thiếu niên có thể là dấu hiệu ban đầu cho thấy điều gì đó quan trọng hơn trong cuộc sống sau này.”
Đối với nghiên cứu mới nhất, các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu thu thập được trong Nghiên cứu theo chiều dọc của Avon về Cha mẹ và Con cái, được gọi là Trẻ em của những năm 90, một nghiên cứu thuần tập về sinh ở Tây Nam nước Anh.
Trẻ em được đánh giá sáu lần trong độ tuổi từ hai đến chín. Theo kết quả nghiên cứu, khả năng trải qua các trải nghiệm tâm thần ở tuổi vị thành niên tăng lên cùng với tỷ lệ gặp ác mộng.
Các nhà nghiên cứu cho biết: “Những người báo cáo chỉ một giai đoạn ác mộng lặp đi lặp lại đã tăng 16%, trong khi những người báo cáo ba giai đoạn ác mộng kéo dài trở lên trong suốt nghiên cứu đã tăng 56% nguy cơ”.
Ở độ tuổi 12, khoảng 1/4 (24,4%) trẻ em trong nghiên cứu báo cáo đã gặp ác mộng trong sáu tháng trước, với ít hơn 1/10 (9,3%) trải qua những cơn kinh hoàng về đêm trong cùng thời gian.
Nhà nghiên cứu lưu ý rằng dữ liệu dựa trên báo cáo của chính trẻ em và cần được giải thích một cách thận trọng.
Tuy nhiên, có một số điều cha mẹ có thể làm.
“Lời khuyên tốt nhất là cố gắng duy trì một lối sống thúc đẩy vệ sinh giấc ngủ lành mạnh cho con bạn, bằng cách tạo ra một môi trường cho phép chất lượng giấc ngủ tốt nhất có thể,” Tiến sĩ Helen Fisher của Đại học King’s College London cho biết.
“Chế độ ăn uống là một phần quan trọng của điều này, chẳng hạn như tránh đồ uống có đường trước khi đi ngủ, nhưng ở độ tuổi trẻ đó, chúng tôi luôn khuyên bạn nên loại bỏ bất kỳ tác nhân kích thích ảnh hưởng nào khỏi phòng ngủ - có thể là truyền hình, trò chơi điện tử hoặc cách khác. Đó là thay đổi thiết thực nhất mà bạn có thể thực hiện ”.
Nguồn: Đại học Warwick
