ẢO GIáC Và CáC VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

Ảo giác và các vấn đề về giấc ngủ

Trong hơn 6 năm qua, tôi đã trải qua nhiều triệu chứng trầm cảm khác nhau mà tôi dường như đã phải đối mặt cho đến gần đây. Tôi bắt đầu bị tê liệt khi ngủ và ảo giác ảnh hưởng đến ham muốn ngủ của tôi và khiến tôi hoang tưởng và sợ hãi. nhìn thấy một nhân vật mặc toàn đồ trắng (tương tự như trang phục KKK nhưng không có lỗ mắt). Nó đang nhìn chằm chằm vào tôi từ lối vào phòng của tôi trong khi tôi bị liệt và nó sẽ không biến mất vì vậy tôi đã cố gắng hết sức để giải thoát mình khỏi tình trạng tê liệt để lấy lại hình dáng nhưng khi tôi giật mình ra khỏi giường thì hình bóng đó biến mất. Tôi không ngừng nghĩ về điều này và bắt đầu đi ngủ khi bật đèn hoặc cố thức suốt đêm. Cảm ơn bạn đã giúp đỡ

Chứng tê liệt khi ngủ có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ. Thông báo cho bác sĩ chăm sóc chính của bạn về các vấn đề giấc ngủ của bạn. Bác sĩ có thể kê toa thuốc ngủ để giúp bạn ngủ suốt đêm. Việc có thể ngủ suốt đêm có thể khiến tình trạng tê liệt khi ngủ ít được chú ý hơn. Tất cả chúng ta đều bị tê liệt khi ngủ. Nó bảo vệ để ngăn chúng ta phản ứng vật lý với nội dung của những giấc mơ của chúng ta. Đôi khi, chúng ta đi vào trạng thái mà chúng ta đang ở giữa giấc ngủ và ý thức. Đó là khi chúng ta nhận thức được tình trạng tê liệt khi ngủ. Khi chúng ta tiếp tục thức dậy, tình trạng tê liệt sẽ biến mất. Nó có thể đáng sợ nhưng nó vô hại.

Bác sĩ của bạn cũng có thể sẽ đề nghị thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ. Một nghiên cứu về giấc ngủ đòi hỏi bạn phải ở lại một đêm tại bệnh viện hoặc phòng khám địa phương. Trong khi ngủ, các kỹ thuật viên sẽ đo lường mức độ bạn ngủ và theo dõi chặt chẽ những gì đang xảy ra khi bạn đang ngủ. Một nghiên cứu về giấc ngủ có thể xác định xem bạn có bị rối loạn giấc ngủ hay không. Nhiều chứng rối loạn giấc ngủ rất có thể điều trị được.

Tôi cũng khuyên bạn nên được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn nói rằng bạn đã bị trầm cảm trong sáu năm và gần đây bạn nhận thấy nó trở nên tồi tệ hơn. Có thể có mối tương quan giữa tình trạng trầm cảm tồi tệ hơn và các vấn đề về giấc ngủ của bạn. Điều trị hiệu quả các triệu chứng trầm cảm của bạn có thể sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn.

Giấc ngủ rất quan trọng để duy trì sự ổn định về cảm xúc. Nếu không ngủ, hầu như không thể hoạt động tốt hoặc hiệu quả. Tôi hy vọng vấn đề này có thể sớm được giải quyết. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle