LàM THẾ NàO ĐỂ TôI GIúP CON TRAI BéO PHì CỦA TôI?

Làm thế nào để tôi giúp con trai béo phì của tôi?

Từ Hoa Kỳ: Tôi có một đứa con trai lớn 35 tuổi. Tốt bụng, chăm sóc người tốt. Công việc tốt, tự nuôi sống bản thân, sống một mình. Anh ấy và tôi đã luôn rất thân thiết. Anh ta béo phì 400 lbs +, sống sót sau ung thư ruột kết, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ, lo lắng và trầm cảm. Không có bạn thân, không có cuộc sống xã hội. Chúng tôi không sống trong cùng một trạng thái. Anh ấy nói rằng anh ấy cô đơn và ghét bị béo. Anh ấy thường xuyên gặp bác sĩ trị liệu.

Gần đây anh ấy đã trải qua một chương trình giảm cân tại một bệnh viện. Anh ấy lưu ý rằng anh ấy là người trẻ nhất và nặng nhất. Anh ấy đã tham dự tất cả các lớp học và kết thúc với mức tăng 1lb. Anh ấy gọi tôi vào cuối lớp và khóc.

Tôi đã rất ủng hộ anh ấy về mặt tình cảm. Tôi đã giúp anh ấy trả tiền cho lớp học nhưng tôi không đóng góp tiền cho anh ấy theo bất kỳ cách nào khác. Tôi đã nói với anh ấy rằng tôi sẽ trả tiền để anh ấy bay đến thăm khi anh ấy cảm thấy mình có thể ngồi vừa một chiếc ghế hàng không.

Tôi không biết mình nên xử lý tình huống này như thế nào. Tôi rất căng thẳng với nỗi sợ anh ấy sẽ chết khiến tôi không thể sống một cuộc sống bình thường hạnh phúc. Tôi tập trung vào lối sống không lành mạnh và sự cô đơn của anh ấy đến mức tôi không thể tận hưởng cuộc sống của riêng mình. Tôi từ cảm thấy có lỗi với anh ấy đến cảm thấy có lỗi rằng bằng cách nào đó tôi không phải là một người cha tốt đến mức tức giận với anh ấy vì đã không giúp đỡ bản thân.

Tôi không muốn làm cho sự lo lắng của anh ấy tồi tệ hơn nữa và cũng không muốn anh ấy nghĩ rằng tôi đang từ bỏ anh ấy vì tôi yêu anh ấy rất nhiều. Tôi bực bội. Tôi đã nói với anh ấy nhiều lần rằng tôi yêu anh ấy và muốn nhìn thấy anh ấy khỏe mạnh và hạnh phúc, điều đó chẳng ích gì. Tôi cần biết cách đưa mình đến một nơi hạnh phúc hơn. Tôi đã khóc không ngủ được bao nhiêu đêm và tôi cảm thấy như căng thẳng đang khiến tôi phát ốm. Mỗi lần tôi thấy anh ấy gửi tin nhắn cho tôi hoặc tôi nhìn thấy số anh ấy gọi cho tôi, trái tim tôi lại chùng xuống nghĩ rằng đó là tin không bao giờ tốt nhưng tôi cần anh ấy nhắn tin chào buổi sáng hàng ngày để tôi biết anh ấy đã sống qua đêm. Ặc. Ngay cả khi điều gì đó tốt đẹp xảy ra cho anh ấy, tôi biết hạnh phúc sẽ ngắn ngủi cho cả hai chúng tôi… GIÚP ĐỠ.

Nếu chương trình giảm cân chỉ tập trung vào giảm cân, tôi không ngạc nhiên khi con trai bạn không thành công. Anh ấy có lẽ quá chán nản để có kỷ luật để thực hiện một chế độ giảm cân.

Tôi đoán rằng tất cả các vấn đề sức khỏe của anh ấy đều liên quan đến nhau. Điểm chung của họ là trầm cảm. Vì lý do đó, tôi muốn tập trung vào điều đó trước. Một người trầm cảm chỉ đơn giản là không thể duy trì động lực cần thiết để quản lý một chương trình giảm cân. Căn bệnh trầm cảm cũng có thể bắt nguồn từ việc anh ấy thiếu bạn bè và cuộc sống xã hội. (Những người thừa cân có bạn bè và người yêu nhưng không nếu họ bị trầm cảm kinh niên.)

Yêu cầu con trai của bạn nói chuyện với bác sĩ của mình về việc bệnh tiểu đường và chứng ngưng thở khi ngủ góp phần vào chứng trầm cảm như thế nào. Nếu anh ấy không sử dụng máy C-PAP hoặc Bi-PAP, hãy khuyến khích anh ấy nói chuyện với bác sĩ về việc liệu nó có hữu ích hay không. Nhiều khách hàng của tôi, những người đã dùng thử máy một cách trung thực đã cảm thấy tốt hơn nhiều trong vòng vài tuần.

Hơn nữa, nếu bạn chưa làm vậy, hãy khuyến khích anh ấy đến gặp bác sĩ trị liệu, người có thể giúp anh ấy đối phó trực tiếp với chứng trầm cảm - và người có thể là người hỗ trợ hàng tuần (hoặc hơn) trong cuộc sống của anh ấy. Hãy gợi ý với con trai rằng bạn có thể lùi lại và cho con thêm không gian nếu bạn biết con đang gặp bác sĩ trị liệu có những kỹ năng mà bạn không cần phải có để giúp con bớt trầm cảm.

Trong khi đó, khó như nó là Là thời gian để lùi lại một bước. Như bạn đã nói, cuộc sống và hạnh phúc của bạn vướng bận quá nhiều bởi anh ấy. Điều đó không chỉ khiến bạn căng thẳng mà còn gây áp lực cho anh ấy. Bạn có thể vô tình làm anh ấy thêm trầm cảm nếu anh ấy cảm thấy mình phải chịu trách nhiệm về sự đau khổ của bạn. Hơn nữa, bạn chắc chắn không cố ý, nhưng bằng cách chủ yếu nói về mối quan tâm của bạn khi nói chuyện với anh ấy, bạn có thể củng cố chứng trầm cảm.

Bằng mọi cách, hãy yêu cầu anh ấy gọi cho bạn để báo tin vui nhưng hãy đề nghị rằng, ít nhất là trong một thời gian, bạn nên tạm dừng việc luôn nói về sức khỏe của anh ấy. Sau đó, thực hiện các bước để bạn có thể có những điều tích cực về cuộc sống của mình để báo cáo với anh ấy khi hai người đang nói chuyện với nhau. Lên danh sách những điều bạn đã từng thích trước khi bị bao bọc bởi nỗi lo về con trai. Sau đó, cố gắng hết sức để thu hồi sự tham gia của bạn vào một số hoạt động đó.

Bạn chắc chắn có lý do chính đáng để rất lo lắng cho con trai mình. Nhưng chia sẻ nỗi lo với anh ấy không có hiệu quả. Tại sao không nói những đề xuất này với con trai của bạn và xem những gì con nghĩ có thể hữu ích hơn?

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie