Học tập hỗ trợ suy nghĩ và nghỉ ngơi về tinh thần
Một nghiên cứu mới cho thấy việc học tập có thể được cải thiện bằng cách sử dụng các chiến lược giúp não bộ học nội dung mới và cho phép não bộ có thời gian nghỉ ngơi và phản xạ.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Texas tại Austin đã sử dụng công nghệ hình ảnh não để chỉ ra rằng các cơ chế não hoạt động khi mọi người cho phép tâm trí của họ nghỉ ngơi và suy ngẫm về những điều họ đã học.
Các nhà nghiên cứu cho biết, sự tham gia về mặt tinh thần này có thể thúc đẩy quá trình học tập sau này.
Các nhà khoa học đã xác định rằng nghỉ ngơi cho tâm trí, như trong mơ mộng, giúp tăng cường ký ức về các sự kiện và lưu giữ thông tin.
Các nhà nghiên cứu đã mở rộng tiền đề này khi chỉ ra rằng kiểu nghỉ ngơi tinh thần phù hợp - được cho là để củng cố và củng cố ký ức từ các nhiệm vụ học tập gần đây - giúp cải thiện việc học trong tương lai.
Kết quả xuất hiện trực tuyến trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Margaret Schlichting, một nhà nghiên cứu sinh viên tốt nghiệp và Tiến sĩ Alison Preston, một phó giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh, đã giao cho những người tham gia nghiên cứu hai nhiệm vụ học tập.
Trong cả hai nhiệm vụ, những người tham gia được yêu cầu ghi nhớ một loạt các cặp ảnh liên quan khác nhau.
Giữa các nhiệm vụ, những người tham gia nghỉ ngơi và có thể suy nghĩ về bất cứ điều gì họ chọn, nhưng quét não cho thấy rằng những người sử dụng thời gian đó để phản ánh những gì họ đã học trước đó trong ngày sẽ tốt hơn trong các bài kiểm tra liên quan đến những gì họ học được sau đó.
Khả năng hiểu được cải thiện mạnh mẽ trong trường hợp các luồng thông tin nhỏ giữa hai nhiệm vụ bị chồng chéo.
Những người tham gia dường như đang tạo ra các mối liên hệ giúp họ tiếp thu thông tin sau này, ngay cả khi nó chỉ liên quan một cách lỏng lẻo đến điều họ đã học trước đó.
Preston cho biết: “Lần đầu tiên chúng tôi đã chứng minh rằng cách bộ não xử lý thông tin khi nghỉ ngơi có thể cải thiện khả năng học tập trong tương lai.
“Chúng tôi nghĩ rằng việc phát lại những ký ức trong thời gian nghỉ ngơi sẽ làm cho những ký ức trước đó trở nên mạnh mẽ hơn, không chỉ ảnh hưởng đến nội dung ban đầu mà còn tác động đến những ký ức tiếp theo.”
Cho đến nay, nhiều nhà khoa học cho rằng những ký ức trước đây có nhiều khả năng cản trở việc học mới. Nghiên cứu mới này cho thấy rằng ít nhất trong một số tình huống, điều ngược lại là đúng.
Preston nói: “Không có gì xảy ra một cách cô lập.
“Khi bạn đang học một điều gì đó mới, bạn nhớ đến tất cả những điều bạn biết có liên quan đến thông tin mới đó. Khi làm như vậy, bạn nhúng thông tin mới vào kiến thức hiện có của mình. "
Preston đã mô tả cách hiểu mới này có thể giúp giáo viên thiết kế những cách giảng dạy hiệu quả hơn.
Hãy tưởng tượng một giáo sư đại học đang dạy sinh viên về cách các tế bào thần kinh giao tiếp trong não người, một quá trình chia sẻ một số đặc điểm chung với lưới điện.
Đầu tiên, giáo sư có thể gợi ý cho học sinh nhớ những điều họ đã học trong lớp vật lý trung học về cách thức dẫn điện của dây dẫn.
Preston nói: “Đầu tiên, một giáo sư có thể khiến họ nghĩ về các đặc tính của điện. “Không nhất thiết phải ở dạng bài giảng mà bằng cách đặt câu hỏi để học sinh nhớ lại những điều đã biết.
“Sau đó, giáo sư có thể bắt đầu bài giảng về giao tiếp tế bào thần kinh. Bằng cách nhắc họ trước, giáo sư có thể giúp họ kích hoạt lại kiến thức liên quan và làm cho tài liệu mới dễ tiêu hóa hơn đối với họ. "
Nghiên cứu này được thực hiện với những người tham gia là người lớn. Các nhà nghiên cứu tiếp theo sẽ nghiên cứu xem liệu một động thái tương tự có hoạt động với trẻ em hay không.
Nguồn: Đại học Texas - Austin
