Huấn luyện trí óc có thể hỗ trợ những người bị suy giảm nhận thức nhẹ

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng đào tạo lý luận dựa trên chiến lược có thể cải thiện hiệu suất nhận thức cho những người bị suy giảm nhận thức nhẹ (MCI).

Suy giảm nhận thức nhẹ là một giai đoạn tiền lâm sàng được thừa nhận đối với những người có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Sức khỏe Não bộ tại Đại học Texas ở Dallas đã phát hiện ra rằng tập luyện có thể giảm thiểu mất khả năng nhận thức thường đi kèm với quá trình lão hóa.

Nghiên cứu với sự hợp tác của Đại học Illinois tại Urbana-Champaign, gần đây đã được công bố trực tuyến trên tạp chí truy cập mởTạp chí Quốc tế về Tâm thần Lão khoa.

Tiến sĩ Sandra Bond Chapman nói: “Những thay đổi trong trí nhớ liên quan đến MCI thường gây khó chịu, nhưng những thách thức về nhận thức chẳng hạn như sự chậm trễ trong việc ra quyết định và phán đoán đúng đắn có thể gây ra những hậu quả tồi tệ hơn”.

“Các biện pháp can thiệp giúp giảm thiểu suy giảm nhận thức mà không gây ra tác dụng phụ có thể cung cấp một lựa chọn bổ sung, an toàn cho những người lo lắng về những thay đổi của não và trí nhớ.”

Trong nghiên cứu, 50 người trưởng thành từ 54-94 tuổi mắc chứng hay quên MCI được chỉ định ngẫu nhiên vào nhóm đào tạo lý luận dựa trên chiến lược, ý chính hoặc nhóm kiểm soát học hỏi mới. Mỗi nhóm được đào tạo hai giờ mỗi tuần.

Nhóm lý luận chính đã tiếp nhận và thực hành các chiến lược về cách hấp thụ và hiểu thông tin phức tạp. Ngược lại, nhóm học mới sử dụng phương pháp giáo dục để giảng dạy và thảo luận các sự kiện về cách thức hoạt động của não và những yếu tố nào ảnh hưởng đến sức khỏe của não.

Các chiến lược trong nhóm đào tạo lý luận chính tập trung vào các chức năng não cấp cao hơn. Một ví dụ về điều này là sự chú ý có chiến lược - khả năng ngăn chặn sự phân tâm và các chi tiết không liên quan và tập trung vào những gì quan trọng.

Một chức năng cấp cao khác là lý luận tích hợp - khả năng tổng hợp thông tin mới bằng cách trích xuất bản chất đáng nhớ, viên ngọc trai của trí tuệ hoặc thông điệp mang về nhà. Cuối cùng, đào tạo chính bao gồm các kỹ năng liên quan đến đổi mới - khả năng đánh giá cao các quan điểm đa dạng, rút ​​ra nhiều cách diễn giải và tạo ra các ý tưởng mới để giải quyết vấn đề.

Trong nghiên cứu, đánh giá trước và sau đào tạo đo lường những thay đổi trong chức năng nhận thức giữa hai nhóm.

Nhóm lý luận chính được cải thiện trong chức năng điều hành (nghĩa là, sự chú ý chiến lược để nhớ lại các mục quan trọng hơn những mục ít quan trọng hơn) và khoảng trí nhớ (tức là số lượng chi tiết mà một người có thể lưu giữ trong bộ nhớ của họ sau một lần tiếp xúc, chẳng hạn như số điện thoại) .

Nhóm học tập mới đã cải thiện trí nhớ chi tiết (nghĩa là khả năng ghi nhớ chi tiết của một người từ thông tin theo ngữ cảnh). Những người trong nhóm lập luận ý chính cũng thấy được lợi ích trong việc trừu tượng hóa khái niệm hoặc khả năng xử lý và các mối quan hệ trừu tượng của một cá nhân để tìm ra điểm tương đồng (ví dụ: một chiếc ô tô và một chiếc xe lửa giống nhau như thế nào).

Tiến sĩ Raksha Mudar, tác giả chính của nghiên cứu và là trợ lý giáo sư tại Đại học Illinois tại Urbana- cho biết: “Phát hiện của chúng tôi hỗ trợ lợi ích tiềm năng của việc đào tạo lý luận chính như một cách để tăng cường các lĩnh vực nhận thức có ý nghĩa đối với hoạt động hàng ngày ở những người mắc MCI. Champaign.

“Chúng tôi rất vui mừng về những phát hiện ban đầu này và chúng tôi dự định nghiên cứu những lợi ích lâu dài và những thay đổi của não liên quan đến đào tạo lý luận chính trong các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo.”

“Khai thác ý thức từ ngôn ngữ viết và nói là một thách thức quan trọng trong cuộc sống hàng ngày đối với bất kỳ ai bị suy giảm trí não và nghiên cứu này cho thấy rằng đào tạo lý luận chính giúp tăng cường đáng kể khả năng này ở một nhóm bệnh nhân MCI,” Tiến sĩ Ian Robertson, đồng giám đốc của Sáng kiến ​​Sức khỏe Não toàn cầu.

“Đây là nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này và đại diện cho một bước phát triển rất quan trọng trong lĩnh vực đào tạo nhận thức đang phát triển cho các rối loạn nhận thức và thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác”.

Audette Rackley, người đứng đầu chương trình đặc biệt tại Trung tâm Sức khỏe Trí não, cho biết: “Những phát hiện từ nghiên cứu này, ngoài nghiên cứu về bệnh Alzheimer trước đây của chúng tôi, hỗ trợ tiềm năng đào tạo nhận thức, và đặc biệt là đào tạo lý luận chính, để tác động đến chức năng nhận thức đối với những người mắc MCI. .

“Chúng tôi hy vọng các nghiên cứu như của chúng tôi sẽ hỗ trợ trong việc phát triển các lựa chọn điều trị đa chiều cho số lượng ngày càng tăng những người lo lắng về trí nhớ trong trường hợp không bị sa sút trí tuệ.”

Nguồn: Đại học Texas Dallas / Center for BrainHealth