TôI TƯỞNG TƯỢNG MỌI THỨ Và QUêN CHúNG KHôNG Có THẬT

Tôi tưởng tượng mọi thứ và quên chúng không có thật

Gần đây tôi bắt đầu rất xúc động với những thứ mà tôi tự tạo ra, chẳng hạn như tôi đã khóc trong lớp học lịch sử sau khi tưởng tượng rằng một thành viên trong gia đình đã chết và thậm chí không nhận ra rằng điều đó không đúng cho đến khi tôi tự hỏi bản thân mình. Vào đầu năm nay, tôi thậm chí còn thuyết phục bản thân rằng tôi bị PCOS và tin rằng tôi đã được bác sĩ chẩn đoán. Sau khi tự mình đi dạo mà không bị phân tâm, và suy nghĩ về tư duy của mình, tôi bắt đầu rất bối rối không biết đâu mới là sự thật, giống như một ký ức thời thơ ấu mà bạn không hoàn toàn chắc chắn đó là sự kiện trong đời thực, hay chỉ là một giấc mơ. Vì tôi đã nói với một vài người bạn thân rằng tôi đã có PCOS trước khi nhận ra điều này, tôi thực sự cảm thấy xấu hổ và lo lắng cho tương lai của mình nếu tôi muốn có con. Những kiểu nói dối này mà tôi tự tạo ra cho bản thân mình xảy ra vài lần mỗi tháng và tôi chỉ tò mò không biết nó là gì và làm cách nào để tìm ra cách ngăn chúng xảy ra. (Từ Mỹ)

Bạn rất dũng cảm khi yêu cầu một số giúp đỡ về việc này. Tôi có thể đánh giá cao cảm giác lo lắng khi tạo ra những kịch bản này - và không biết chúng đến từ đâu.

Ví dụ của bạn là về những điều tồi tệ đang xảy ra với bạn hoặc những người thân yêu của bạn. Có điều gì đó quan trọng đối với bạn khi cảm thấy mình là nạn nhân và sau đó bày tỏ (trong nước mắt trong lớp hoặc nói với bạn bè). Câu hỏi có thể là tại sao bạn muốn người khác biết về nỗi đau mà bạn đã tạo ra. Ba là một số khả năng cho điều này và có quá ít thông tin ở đây để tìm ra nguyên nhân có thể gây ra nó.

Tôi khuyên bạn nên nói với cha mẹ rằng bạn muốn gặp một nhà trị liệu. Nói chuyện trực tiếp với ai đó về vấn đề này sẽ giúp bạn phân loại nó một cách trực tiếp hơn. Nếu cha mẹ của bạn không sẵn sàng đưa bạn đến một số liệu pháp, tôi sẽ cho nhân viên tư vấn của trường biết rằng bạn đang có những suy nghĩ rắc rối này. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ có thể giúp đỡ.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @