LO LẮNG VỀ MỘT SỐ TRIỆU CHỨNG Có THỂ XẢY RA

Lo lắng về một số triệu chứng có thể xảy ra

Vì vậy, một chút bối cảnh về tôi, tôi gặp một nhà trị liệu về trầm cảm, lo âu xã hội và tự làm hại bản thân. Trước đây tôi đã từng đề cập với hai chuyên gia trị liệu khác nhau về hai trường hợp riêng biệt mà tôi bị thôi thúc rất mạnh mẽ và bắt buộc phải làm điều gì đó. Ý tôi là những thứ như hét lên “giả tạo” tại một buổi lễ của Ngày tưởng nhớ, mặc dù tôi tôn trọng quân đội, v.v., hãy nhảy ra khỏi mỏm đá / vách đá cao khi tôi đến gần bờ vực, đấm vào mặt người dì yêu thích của tôi hư không. Những điều này có thể sẽ kéo dài miễn là tôi ở trong tình huống đó, ví dụ: 15 phút nói chuyện với dì nói.
Tôi đã cố gắng bỏ qua những suy nghĩ nảy ra trong đầu mình, nhưng nó không có xu hướng hoạt động. Tôi tranh luận với chính mình, nhưng nó giống như những suy nghĩ sẽ không biến mất, tôi tiếp tục ngắt lời và không tin tưởng vào bản thân.
Gần đây, tôi đã suy nghĩ về việc liệu việc tranh cãi với bản thân không thực sự là với chính mình. Giọng nói xâm nhập dường như giống như sự pha trộn giữa giọng nói của chính tôi, của mẹ tôi và của dì tôi. Đó là một giọng nữ tính rất ngọt ngào, nhưng nó rất - tôi nghĩ đó là từ phù hợp?
Tôi bắt đầu tự hỏi liệu mình có bị tâm thần phân liệt hay không. Tôi có một người chú mắc bệnh này, nhưng tôi chưa bao giờ gặp ông ấy và * về mặt kỹ thuật, chúng tôi không có quan hệ họ hàng với nhau. Tuy nhiên, truyện dài ngắn - qua Ancestry, nhiều khả năng có một mối liên hệ huyết thống.
Tôi chỉ muốn biết liệu bạn có thực sự khuyên tôi nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu của mình hay không.
Tôi không tự tin vào hiện tại của mình, bác sĩ gia đình chủ yếu vì cô ấy hỏi tôi liệu việc tự làm hại bản thân có phải chỉ để gây chú ý không. Cô ấy nhìn tôi khá kỳ lạ khi tôi nói lý do của mình là tôi cảm thấy cần phải ‘trừng phạt’ bản thân. Ngoài ra, bố tôi & người chú nói rằng bố tôi gần gũi sắp qua đời và có một chút lịch sử giữa chú và ông tôi, vì vậy tôi muốn biết liệu đó có phải là một vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra trước khi tôi sợ gia đình.
Về chứng trầm cảm và lo âu xã hội, tôi phải vật lộn để đối phó với bất kỳ tình huống xã hội nào phải đối mặt, tôi chủ yếu cảm thấy như mọi người chỉ biết mọi thứ về tôi, giống như họ không thể trực tiếp đọc được suy nghĩ của tôi nhưng họ chỉ biết. Tôi hiểu rằng đây không phải là chẩn đoán hay bất cứ điều gì, chỉ là tôi đoán không muốn mạo hiểm chế giễu.

Bạn nên nói với bác sĩ trị liệu về sự thôi thúc mạnh mẽ của bạn. Nhà trị liệu của bạn cần biết về mọi thứ đang diễn ra, đặc biệt là triệu chứng cụ thể này. Đó là một triệu chứng không nhất thiết phù hợp với trầm cảm, lo lắng hoặc tự làm hại bản thân. Họ càng biết nhiều thông tin về những gì có thể sai, bạn càng dễ dàng đảm bảo rằng bạn đang được điều trị đúng cách.

Bạn cũng đã đề cập đến khả năng nghe thấy giọng nói không phải của mình. Nghe giọng nói có liên quan đến các rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt. Chìa khóa để biết liệu bạn có đang nghe thấy giọng nói hay đó là tâm trí tỉnh táo của bạn (tức là giọng nói bên trong của bạn) thường là liệu giọng nói đó có vẻ như đang phát ra từ bên ngoài bạn. Đó sẽ là một giọng nói bên ngoài, một giọng nói mà bạn không nhận ra. Trong tình huống của bạn, bạn nhận ra đó một phần là giọng nói của bạn, kết hợp với giọng nói của mẹ và dì của bạn. Những giọng nói đó sẽ dễ nhận biết đối với bạn, vì vậy rất khó để biết liệu bạn đang nghe thấy giọng nói theo nghĩa lâm sàng hay bạn đang nghe thấy giọng nói của tâm trí tỉnh táo của mình. Đó là điều cần được khám phá trong liệu pháp. Đây là một lý do khác khiến bạn phải báo cáo tất cả các triệu chứng của mình.

Liên quan, bạn cũng đã đề cập đến việc tự làm hại bản thân. Những người tự làm hại bản thân thường có tiếng nói bên trong rất phê phán. Đối thoại nội tâm tiêu cực và chỉ trích cũng là một trong những người bị trầm cảm. Có thể, giọng nói bạn nghe là một giọng nói quan trọng bên trong trái ngược với một giọng nói bên ngoài. Một lần nữa, đây là điều cần được khám phá trong liệu pháp.

Bây giờ bạn bắt đầu đặt câu hỏi liệu bạn có bị tâm thần phân liệt hay không. Có mối liên hệ gia đình. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc có các thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn này sẽ làm tăng khả năng các thành viên khác trong gia đình cũng mắc bệnh này. Nó là di truyền, ít nhất là một phần. Tuy nhiên, các yếu tố môi trường cũng được cho là yếu tố đóng góp.

Các yếu tố môi trường thường bao gồm lạm dụng và sử dụng ma túy, trong số những yếu tố khác. Đánh giá sức khỏe tâm thần kỹ lưỡng có thể giúp xác định xem có bị tâm thần phân liệt hay không.

Về bác sĩ gia đình của bạn, rõ ràng là cô ấy không quen thuộc với nghiên cứu về tự làm hại bản thân. Bạn đã đề cập đến việc tự làm hại bản thân để trừng phạt bản thân. Đó là lý do phổ biến tại sao một số người tự làm hại bản thân. Thật không may, bác sĩ của bạn dường như không biết rõ lý do tại sao một số người lại tự làm hại bản thân. Không phải tất cả các bác sĩ sẽ phản ứng theo cách mà cô ấy đã làm. Trên thực tế, hầu hết sẽ không bao giờ trả lời theo cách mà cô ấy đã làm. Họ sẽ ủng hộ hơn, cởi mở hơn và có thể hiểu biết hơn về việc tự làm hại bản thân. Có lẽ bạn cần một bác sĩ gia đình khác.

Tôi hiểu nỗi sợ hãi của bạn về việc bị chế giễu, đặc biệt là sau sự cố với bác sĩ gia đình của bạn. Tuy nhiên, tôi nghi ngờ bạn sẽ có trải nghiệm tương tự với một nhà trị liệu. Các nhà trị liệu hiểu biết về những loại vấn đề này và sẽ không phán xét. Hãy coi liệu pháp là một khu vực không có phán xét. Nếu bác sĩ trị liệu của bạn có phản ứng không phù hợp, thì bạn luôn có thể tìm một nhà trị liệu mới. Không phải tất cả các nhà trị liệu đều giống nhau. Một số tốt hơn những người khác. Tốt nhất bạn nên tìm một người bạn thích và người khiến bạn cảm thấy tốt hơn một chút sau mỗi phiên. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle