Tập thể dục trong khi mang thai giúp trẻ sơ sinh khởi đầu trí não

Theo một nghiên cứu mới, chỉ cần 20 phút tập thể dục vừa phải ba lần một tuần trong thai kỳ sẽ giúp tăng cường sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Montreal lưu ý rằng sự khởi đầu này có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc đời của đứa trẻ.

“Chúng tôi hy vọng những kết quả này sẽ hướng dẫn các can thiệp sức khỏe cộng đồng và nghiên cứu về tính dẻo của não,” Tiến sĩ Dave Ellemberg, người đứng đầu cuộc nghiên cứu cho biết.

“Trên hết, chúng tôi lạc quan rằng điều này sẽ khuyến khích phụ nữ thay đổi thói quen sức khỏe của họ, vì một hành động đơn giản là tập thể dục khi mang thai có thể tạo ra sự khác biệt cho tương lai của con họ.”

Trong khi trước đây, các bác sĩ sản khoa yêu cầu phụ nữ nghỉ ngơi trong khi mang thai, ngày nay người ta thường chấp nhận rằng không hoạt động thực sự làm tăng nguy cơ biến chứng khi mang thai, Tiến sĩ Daniel Curnier lưu ý.

Ông nói: “Vận động có thể giúp phục hồi sau sinh dễ dàng hơn, mang thai thoải mái hơn và giảm nguy cơ béo phì ở trẻ em.

“Do việc tập thể dục đã được chứng minh là có lợi cho não bộ của người lớn, chúng tôi đã giả thuyết rằng nó cũng có thể có lợi cho thai nhi thông qua hành động của người mẹ”.

Để xác minh điều này, các nhà nghiên cứu đã chỉ định ngẫu nhiên những phụ nữ mang thai đang bước vào tam cá nguyệt thứ hai vào nhóm tập thể dục hoặc nhóm ít vận động.

Các nhà nghiên cứu giải thích, những phụ nữ trong nhóm tập thể dục được yêu cầu thực hiện ít nhất 20 phút bài tập tim mạch ba lần một tuần với cường độ vừa phải, điều này sẽ dẫn đến ít nhất là hơi thở gấp. Phụ nữ trong nhóm ít vận động không tập thể dục.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đánh giá hoạt động não của trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 8 đến 12 ngày, bằng phương pháp ghi điện não, cho phép ghi lại hoạt động điện của não.

Tiến sĩ cho biết: “Chúng tôi đã sử dụng 124 điện cực mềm đặt trên đầu trẻ sơ sinh và đợi trẻ ngủ trong lòng mẹ”. ứng cử viên Élise Labonté-LeMoyne. “Sau đó, chúng tôi đo trí nhớ thính giác bằng phản ứng vô thức của não đối với những âm thanh mới lạ và lặp đi lặp lại.”

Kết quả cho thấy những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ hoạt động thể chất có khả năng hoạt hóa não trưởng thành hơn, “cho thấy não của chúng phát triển nhanh hơn,” cô nói.

Các nhà nghiên cứu cho biết hiện họ đang trong quá trình đánh giá sự phát triển nhận thức, vận động và ngôn ngữ của trẻ ở tuổi 1 để xem liệu những khác biệt này có được duy trì hay không.

Ellemberg, Curnier và Labonté-LeMoyne đã trình bày những phát hiện của họ tại Neuroscience 2013, cuộc họp thường niên của Hiệp hội Khoa học Thần kinh.

Nguồn: Đại học Montreal