Thông điệp tốt đẹp tích cực Tăng cường hiệu suất thể chất của Người cao tuổi

Một nghiên cứu mới phát hiện ra những thông điệp cao siêu tích cực lật tẩy những định kiến ​​tiêu cực về lão hóa có thể cải thiện chức năng thể chất ở người cao tuổi.

Các nhà nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Yale cho biết phương pháp can thiệp mới này được thiết kế để kiểm tra xem liệu việc tiếp xúc với các định kiến ​​tuổi tác tích cực có thể làm suy yếu các định kiến ​​tuổi tác tiêu cực hay không.

Các nhà nghiên cứu cũng sử dụng thiết kế nghiên cứu để xác định liệu những lợi ích mới có thể dẫn đến kết quả lành mạnh hơn hay không.

Các nhà điều tra đã phát hiện ra những người lớn tuổi tiếp xúc nhiều với những định kiến ​​tích cực về sự lão hóa cho thấy chức năng thể chất được cải thiện kéo dài trong vài tuần.

Nghiên cứu sẽ được xuất bản trực tuyến trong một số sắp tới của tạp chí Khoa học Tâm lý, bao gồm 100 người lớn tuổi (trung bình 81 tuổi) sống ở khu vực New Haven, Connecticut.

Một số người tham gia đã phải tuân theo những định kiến ​​về tuổi tác tích cực trên màn hình máy tính chiếu những từ như “lanh lợi” và “sáng tạo” với tốc độ quá nhanh để cho phép nhận thức có ý thức.

Những cá nhân tiếp xúc với thông điệp tích cực thể hiện một loạt các cải thiện về tâm lý và thể chất mà không có ở đối tượng kiểm soát.

Họ được hưởng lợi từ việc cải thiện chức năng thể chất, chẳng hạn như cân bằng thể chất, tiếp tục trong ba tuần sau khi can thiệp kết thúc.

Ngoài ra, trong cùng thời kỳ, các định kiến ​​về tuổi tác và nhận thức tích cực về lão hóa đã được củng cố và các định kiến ​​về tuổi tác tiêu cực và các nhận thức tiêu cực về lão hóa cũng bị suy yếu.

Trưởng nhóm nghiên cứu Becca Levy, Ph.D. cho biết: “Thử thách mà chúng tôi gặp phải trong nghiên cứu này là giúp những người tham gia vượt qua những định kiến ​​tiêu cực về tuổi tác mà họ tiếp thu từ xã hội, như trong các cuộc trò chuyện hàng ngày và phim hài trên truyền hình.

“Kết quả thành công của nghiên cứu cho thấy tiềm năng chỉ đạo các quá trình phụ hướng tới việc tăng cường chức năng thể chất.”

Mặc dù trước đây Levy đã chỉ ra rằng định kiến ​​tuổi tác tiêu cực có thể làm suy yếu chức năng thể chất của một người lớn tuổi, nhưng đây là lần đầu tiên việc kích hoạt định kiến ​​tuổi tác tích cực một cách đáng kể được phát hiện để cải thiện kết quả theo thời gian.

Nghiên cứu cho thấy can thiệp ảnh hưởng đến chức năng thể chất thông qua một loạt các tác động tích cực.

Các nhà nghiên cứu tin rằng sự can thiệp đã củng cố định kiến ​​về tuổi tác tích cực của đối tượng, sau đó củng cố nhận thức tích cực về bản thân của họ, từ đó cải thiện chức năng thể chất của họ.

Các nhà điều tra nhận thấy những thông điệp cao siêu dẫn đến những cải thiện về chức năng thể chất, vượt qua một nghiên cứu trước đó liên quan đến hiệu quả của can thiệp tập thể dục kéo dài sáu tháng.

Nguồn: Đại học Yale