Cuộc khủng hoảng cuộc sống giữa cuộc sống bây giờ Cơ hội cho cuộc sống giữa cuộc sống
Vào thời điểm đó, các cá nhân tin rằng chất lượng cuộc sống của họ sẽ có xu hướng đi xuống, thường gây ra những hành vi cực đoan như ngoại tình và mua một chiếc Porsche.
Giáo sư Carlo Strenger thuộc Khoa Tâm lý của Đại học Tel Aviv cho biết.
Trong một bài báo đồng tác giả với nhà nghiên cứu Israel Arie Ruttenberg cho Tạp chí Kinh doanh Harvard năm ngoái, và một bài báo khác trên tạp chí Tâm lý học phân tâm học, GS Strenger cho rằng những năm giữa cuộc đời là thời điểm tốt nhất của cuộc sống để sinh sôi và phát triển.
Trích dẫn nghiên cứu dựa trên bằng chứng thực nghiệm và các nghiên cứu từ thực địa, GS Strenger nói rằng cuộc sống của người trưởng thành thực sự có những hành vi thứ hai.
Giáo sư Strenger nói: “Bằng cách nào đó, dòng này đã được vẽ ra vào khoảng giữa và cuối những năm 40 là thời điểm diễn ra cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời chúng ta.
“Nhưng khi mọi người sống lâu hơn và cuộc sống đầy đủ hơn, chúng ta phải gạt bỏ khuôn mẫu đó sang một bên và bắt đầu suy nghĩ về‘ giai đoạn chuyển tiếp giữa cuộc đời ’thay vì‘ khủng hoảng giữa cuộc đời ’.”
Ông bác bỏ quan niệm phổ biến rằng đến những năm giữa những năm 40 và đầu những năm 60 có nghĩa là phải thích ứng với những kỳ vọng giảm sút, cả trong nội bộ và xã hội.
“Nếu bạn tận dụng hiệu quả những gì bạn đã khám phá được về bản thân trong nửa đầu cuộc đời,” Tiến sĩ Strenger lập luận, “nửa sau có thể là giai đoạn viên mãn nhất”.
Ông nói, hầu hết mọi người đưa ra nhiều quyết định quan trọng nhất trong đời trước khi họ thực sự biết mình là ai. Đến 30 tuổi, hầu hết người Mỹ đã kết hôn, quyết định nơi sinh sống, mua ngôi nhà đầu tiên và lựa chọn sự nghiệp của họ.
“Nhưng ở tuổi 30, mọi người vẫn có những năm tháng trưởng thành ở phía trước của họ tốt hơn,” GS Strenger nói.
Tin tốt là tuổi thọ kéo dài, thực hành sức khỏe tốt hơn, giáo dục và sự chú trọng nhiều hơn vào nhận thức về cảm xúc và sự hoàn thiện cá nhân đã làm đảo ngược khả năng một người sẽ bị khủng hoảng tuổi trung niên.
Nghiên cứu thần kinh cũng bác bỏ quan điểm cho rằng não bộ sẽ xấu đi sau 40 tuổi.
Ông nói: “Một cuộc sống giàu có và hiệu quả sau 50 là một khả năng thực tế hơn nhiều.
Mẹo để tránh khủng hoảng tuổi trung niên
“Đầu tiên và quan trọng nhất,” GS Strenger gợi ý, “hãy đầu tư một số suy nghĩ chân thành vào thực tế rằng bạn có nhiều năm trưởng thành chất lượng cao ở phía trước hơn là phía sau bạn. Nhận ra điều đó có ý nghĩa gì trong việc lập kế hoạch cho tương lai. ”
Thứ hai, anh ấy nói, hãy nghĩ về những gì bạn đã học được về bản thân cho đến nay. Hãy xem xét những gì bạn nhận thấy là khả năng mạnh nhất của mình và những điều bạn hài lòng nhất, chứ không phải điều mà cha mẹ hoặc xã hội mong đợi ở bạn khi bạn còn nhỏ.
Thứ ba, đừng sợ những trở ngại khó khăn trong việc thực hiện những thay đổi mới. “Một khi bạn nhận ra mình còn bao nhiêu thời gian trên thế giới này, bạn sẽ thấy rất đáng để đầu tư sức lực vào việc thay đổi theo những cách chính. Chẳng hạn, một sự lựa chọn nghề nghiệp mới không phải là một động thái phi lý, ”Tiến sĩ Strenger khuyên.
Và bây giờ bạn có thể có cơ hội thành công cao hơn, bởi vì lựa chọn của bạn sẽ dựa trên kiến thức và kinh nghiệm, thay vì tham vọng mù quáng của tuổi trẻ.
Cuối cùng, GS Strenger nói rằng việc sử dụng mạng lưới hỗ trợ là hoàn toàn cần thiết. Các cá nhân nên thảo luận về những thay đổi lớn trong cuộc sống với đồng nghiệp, bạn bè và gia đình của họ.
Những người hiểu bạn tốt nhất sẽ có thể hỗ trợ bạn theo hướng mới mà bạn muốn thực hiện, anh ấy khuyên và một nhà trị liệu hoặc cố vấn chuyên nghiệp cũng có thể hữu ích.
Nguồn: American Friends Đại học Tel Aviv
