Bước sang tuổi trưởng thành được coi là thời điểm quan trọng đối với bệnh béo phì

Hai nghiên cứu mới cho thấy rằng cân nặng một lần nữa liên quan đến việc rời tuổi vị thành niên và chuyển sang tuổi trưởng thành phản ánh sự giảm hoạt động thể chất và thay đổi trong chế độ ăn uống.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge cho biết giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi thiếu niên sang tuổi trưởng thành là độ tuổi mà mức độ béo phì tăng nhanh nhất. Nhiều người đặt trọng lượng vào thời điểm này liên quan đến những thay đổi trong chế độ ăn uống và hành vi hoạt động thể chất trong các sự kiện cuộc đời ở tuổi trưởng thành sớm.

Các sự kiện trong đời liên quan đến tăng cân và béo phì bao gồm việc chuyển từ trường học sang các bậc học cao hơn và đi làm, bắt đầu các mối quan hệ mới và có con.

Các nhà điều tra từ Trung tâm Nghiên cứu Chế độ ăn uống và Hoạt động (CEDAR) tại Cambridge đã xem xét những thay đổi trong hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và trọng lượng cơ thể khi thanh niên chuyển từ giáo dục sang việc làm và trở thành cha mẹ. Phát hiện của họ xuất hiện trên tạp chí Đánh giá về bệnh béo phì.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện các đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các tài liệu khoa học hiện có, các phương pháp tiếp cận cho phép họ so sánh và củng cố kết quả từ một số nghiên cứu thường mâu thuẫn nhau để đưa ra kết luận chắc chắn hơn.

Trong hai nghiên cứu đầu tiên, nhóm nghiên cứu đã xem xét các bằng chứng liên quan đến việc chuyển đổi từ trung học phổ thông sang giáo dục đại học hoặc việc làm và điều này ảnh hưởng như thế nào đến trọng lượng cơ thể, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Tổng cộng, họ đã tìm thấy 19 nghiên cứu ở độ tuổi 15-35, trong đó 17 nghiên cứu đánh giá những thay đổi trong hoạt động thể chất, 3 trọng lượng cơ thể và 5 chế độ ăn uống hoặc hành vi ăn uống.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng việc rời trường trung học có liên quan đến việc giảm 7 phút mỗi ngày trong các hoạt động thể chất từ ​​mức độ trung bình đến mạnh. Tỷ lệ giảm ở nam nhiều hơn so với nữ (nam giảm 16,4 phút / ngày so với nữ 6,7 phút / ngày).

Phân tích chi tiết hơn cho thấy sự thay đổi lớn nhất khi mọi người đi học đại học, với mức độ tổng thể của hoạt động thể chất từ ​​trung bình đến mạnh giảm 11,4 phút mỗi ngày.

Ba nghiên cứu báo cáo sự gia tăng trọng lượng cơ thể khi rời trường trung học, mặc dù không có đủ nghiên cứu để cung cấp mức tăng trọng lượng trung bình. Hai nghiên cứu cho rằng chế độ ăn giảm chất lượng khi rời trường trung học và một nghiên cứu cho rằng điều tương tự khi rời trường đại học.

“Trẻ em có một môi trường tương đối được bảo vệ, với thức ăn lành mạnh và tập thể dục được khuyến khích trong trường học, nhưng bằng chứng này cho thấy rằng áp lực của trường đại học, việc làm và chăm sóc trẻ em thúc đẩy những thay đổi trong hành vi có thể có hại cho sức khỏe lâu dài,” TS. Eleanor Winpenny từ CEDAR và Đơn vị Dịch tễ học MRC tại Đại học Cambridge.

“Đây là thời điểm thực sự quan trọng khi mọi người đang hình thành những thói quen lành mạnh hoặc không lành mạnh sẽ tiếp tục trong suốt cuộc đời trưởng thành. Nếu chúng ta có thể xác định các yếu tố trong cuộc sống trưởng thành của chúng ta đang thúc đẩy các hành vi không lành mạnh, thì chúng ta có thể làm việc để thay đổi chúng. "

Trong nghiên cứu thứ hai, nhóm nghiên cứu đã xem xét tác động của việc trở thành cha mẹ đối với cân nặng, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.

Một phân tích tổng hợp của sáu nghiên cứu cho thấy sự khác biệt về sự thay đổi trong chỉ số khối cơ thể (BMI) giữa việc không có con cái và trở thành cha mẹ là 17%: một phụ nữ có chiều cao trung bình (164cm) không có con tăng khoảng 7,5kg trên 5 tuổi. 6 năm, trong khi một bà mẹ có cùng chiều cao sẽ tăng thêm 1,3kg. Điều này tương đương với mức tăng BMI là 2,8 so với 3,3.

Chỉ có một nghiên cứu xem xét tác động của việc trở thành một người cha và không tìm thấy sự khác biệt nào về sự thay đổi.

Có rất ít bằng chứng về hoạt động thể chất và chế độ ăn uống. Hầu hết các nghiên cứu bao gồm cả hoạt động thể chất cho thấy sự suy giảm nhiều hơn ở các bậc cha mẹ so với những người không phải cha mẹ. Nhóm nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng hạn chế về chế độ ăn uống, dường như không có sự khác biệt giữa cha mẹ và người không phải cha mẹ.

“Chỉ số BMI tăng đối với phụ nữ ở độ tuổi thanh niên, đặc biệt là ở những người sắp làm mẹ. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ mới cũng có thể đặc biệt sẵn sàng thay đổi hành vi của họ vì nó cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến con cái họ, thay vì chỉ cải thiện sức khỏe của chính họ, ”Tiến sĩ Kirsten Corder, cũng từ CEDAR và Đơn vị Dịch tễ học MRC cho biết.

“Các biện pháp can thiệp nhằm tăng mức độ hoạt động của cha mẹ và cải thiện chế độ ăn uống có thể mang lại lợi ích toàn diện. Chúng ta cần xem xét các thông điệp mà các bác sĩ y tế đưa ra cho các bậc cha mẹ mới vì các nghiên cứu trước đây cho thấy sự nhầm lẫn phổ biến ở các bà mẹ mới sinh về việc tăng cân có thể chấp nhận được khi mang thai. "

Nguồn: Đại học Cambridge