Can thiệp trực tuyến làm giảm nguy cơ tự tử ở cựu chiến binh
Một nghiên cứu mới cho thấy một cuộc can thiệp trực tuyến ngắn có thể giúp các cựu chiến binh giảm nguy cơ tự tử.
Trong nghiên cứu của mình, nhà tâm lý học từ Đại học Bang Florida đã phát triển một phương pháp đơn giản dựa trên máy tính để điều trị chứng nhạy cảm lo âu.
Họ tin rằng phần mềm có thể mang lại lợi ích đáng kể cho các cựu chiến binh và các nhóm khác được coi là có nguy cơ tự sát.
Giáo sư tâm lý học Brad Schmidt, Giám đốc Phòng khám Sức khỏe Hành vi và Lo lắng cho biết: “Chúng tôi đã sử dụng các biện pháp can thiệp do máy tính cung cấp trong nhiều năm để nỗ lực mang lại các phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
“Nghiên cứu này cung cấp cho chúng tôi bằng chứng rằng một can thiệp ngắn có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tự sát”.
Nghiên cứu đã được xuất bản trên Tạp chí Tư vấn và Tâm lý học Lâm sàng.
Schmidt và nhóm nghiên cứu của ông đã phát triển quy trình điều trị bằng cách tập trung nhiều hơn vào nỗi sợ mất kiểm soát suy nghĩ và sự minh mẫn của một người.
Can thiệp là một phương pháp điều trị hoàn toàn bằng máy tính mà không cần đến bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác mà chỉ cần truy cập vào máy tính.
Nền tảng mới, được gọi là Phương pháp Điều trị Nhạy cảm Lo lắng Nhận thức, hoặc CAST, là một phương pháp điều trị kéo dài 45 phút chứa video, các tính năng tương tác và các câu hỏi đúng-sai được thiết kế để đảm bảo bệnh nhân hiểu chủ đề.
Chương trình giải thích rằng các triệu chứng như suy nghĩ đua đòi, mất khả năng tập trung và những triệu chứng khác không nguy hiểm và không phải là dấu hiệu cho thấy điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra. Nó cũng cung cấp cho người dùng các bài tập mà họ có thể thực hành để cải thiện phản ứng với căng thẳng và lo lắng.
Để kiểm tra phương pháp điều trị dựa trên máy tính, Schmidt và các đồng nghiệp của ông đã tuyển chọn 108 đối tượng có độ nhạy cảm lo lắng trên mức trung bình.
Một nửa được tham gia chương trình CAST, trong khi nửa còn lại dành 45 phút để học qua một bài học trên máy tính về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh.
Các tình nguyện viên đã được kiểm tra mức độ nhạy cảm với lo lắng trước và sau các phiên họp, cũng như một tháng sau đó.
Những tình nguyện viên tham gia khóa đào tạo CAST đã thấy điểm nhạy cảm với lo âu của họ giảm đáng kể và nhiều hơn những tình nguyện viên học về lối sống lành mạnh. Quan trọng hơn, sự giảm độ nhạy cảm với lo âu do phương pháp máy tính mang lại rất giống với mức giảm được thấy trong nhiều thử nghiệm trước đó được thực hiện với các nhà trị liệu.
Tuy nhiên, các thử nghiệm dựa trên nhà trị liệu rất chuyên sâu, với nhiều thời gian ở văn phòng của nhà trị liệu hơn.
Schmidt và các đồng nghiệp của ông cho biết nghiên cứu mới có thể có ý nghĩa rất lớn trong việc điều trị những người có nguy cơ tự tử.
Một nhóm cụ thể được hưởng lợi từ lựa chọn điều trị mới là các thành viên quân đội và cựu chiến binh, những người có nguy cơ tự tử cao hơn nhưng thường tránh tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhà tâm lý học hoặc bác sĩ lâm sàng khác vì bị coi là kỳ thị.
Aaron Norr, một nghiên cứu sinh tiến sĩ làm việc với Schmidt, cho biết: “Liệu pháp tâm lý truyền thống rất tốn kém, đòi hỏi nhân sự được đào tạo chuyên sâu và không may là nó có liên quan đến sự kỳ thị tiêu cực đối với nhiều cá nhân.
“Điều này có nghĩa là một số lượng lớn những người đối mặt với ý tưởng tự tử sẽ không nhận được sự giúp đỡ mà họ cần vì nhiều lý do. Đó là lý do tại sao sự can thiệp này có rất nhiều tiềm năng. Hy vọng rằng nền tảng phân phối này sẽ cho phép chúng tôi tiếp cận những cá nhân có nhu cầu này, những người sẽ rơi qua các vết nứt. "
Mặc dù nghiên cứu không đủ lớn hoặc đủ dài để phân tích các vụ tự tử đã hoàn thành giữa các đối tượng, nhưng việc đào tạo CAST dường như có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ tự tử.
Các nhà tâm lý học biết rằng những người có độ nhạy cảm với lo lắng cao có nguy cơ tự tử cao hơn và họ nghi ngờ rằng mối liên hệ có liên quan đến sự gia tăng trầm cảm có thể là do độ nhạy cảm với lo lắng tăng cao. Do đó, giảm độ nhạy cảm với lo lắng sẽ giúp giảm nguy cơ tự tử.
Công việc trong tương lai của nhóm sẽ tập trung vào việc kiểm tra tính hiệu quả của đào tạo CAST trong một mẫu lớn hơn bằng cách sử dụng các biện pháp sinh lý thần kinh để xem việc đào tạo ảnh hưởng đến hệ thống não như thế nào.
Hơn nữa, nhóm có kế hoạch cải thiện CAST bằng cách thêm các thành phần giải quyết các vấn đề khác liên quan đến tự tử, chẳng hạn như cảm giác bị cô lập và trở thành gánh nặng cho người khác.
Nguồn: Đại học Bang Florida
