Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Cách ‘Mad Men’ dạy chúng ta về chấn thương, sự xấu hổ và cách chữa bệnh

Don Draper, một nhân vật trong phim truyền hình "Mad Men", là một người sống sót sau chấn thương thời thơ ấu.

Nhưng lần đầu gặp Don, chúng tôi đã gặp một người đàn ông có tất cả. Anh đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, hạnh phúc kết hôn với người vợ xinh đẹp Betty và là cha của hai đứa con đáng yêu. Vẻ ngoài kiêu kỳ, ngạo mạn và xa cách của anh dễ bị nhầm với sự tự tin thực sự.

Tuy nhiên, chúng tôi nhanh chóng phát hiện ra rằng Don là một người có nhiều khuyết điểm. Là một kẻ nghiện rượu, một kẻ lăng nhăng và một kẻ ngoại tình, anh ta đã nói dối về mọi thứ, đặc biệt là danh tính giả của anh ta. Những sai sót này, hoặc những gì một nhà trị liệu sẽ xem xét các triệu chứng, là một dấu hiệu cho thấy Don không khỏe. Các triệu chứng thường là những manh mối tuyệt vời cho một cá nhân biết rằng họ có những cảm xúc tiềm ẩn chưa được ngăn chặn, thường là từ quá khứ, cần được quan tâm và giải tỏa.

Các triệu chứng của Don - uống rượu, lăng nhăng và lừa dối - phục vụ hai mục đích tự bảo vệ chính:

Để ngăn chặn sự tiếp xúc với những cảm xúc đau đớn trong quá khứ, thứ thúc đẩy sự thể hiện.
Để tránh tiếp xúc với những khao khát tình yêu và sự an toàn chưa được đáp ứng.

Những đoạn hồi tưởng đã cho chúng ta biết về thời thơ ấu của Don. Cùng với hoàn cảnh nghèo khó về kinh tế và tình cảm, anh cũng bị lạm dụng. Tuy nhiên, phần thiệt hại nhất về mặt tâm lý là anh không có người chăm sóc ở nhà. Sự đau khổ của anh đã vấp phải sự thờ ơ và thậm chí là khinh thường. Những đứa trẻ gặp phải sự thờ ơ hoặc tệ hơn là những đứa trẻ bị tổn thương thường xấu hổ.

Đau thương xấu hổ là gì?

Khi ai đó làm tổn thương chúng ta, trước tiên chúng ta phản ứng bằng sự tức giận và buồn bã. Khi những cảm xúc đó không được đáp lại, chúng ta rút lui để tự vệ. Bản thân dễ bị tổn thương ẩn sâu bên trong tâm trí, giống như một con rùa rút vào trong mai của mình. Trải nghiệm lâu dài và nội tạng về sự mất kết nối với người khác cũng như mong muốn và nhu cầu của chính một người xác định sự xấu hổ đau thương.

Tin rằng mình khiếm khuyết, không xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc là dấu hiệu của sự xấu hổ. Sự xấu hổ khiến chúng ta cô lập và rút lui khỏi kết nối với những người khác. Sự xấu hổ gây ra những trải nghiệm vật lý khiến chúng ta cảm thấy mình đang biến mất, tan rã hoặc chìm vào hố đen không đáy.

Vậy Don sẽ làm gì với tất cả sự xấu hổ nội tâm từ thời thơ ấu của mình?

Những người mắc chứng xấu hổ quá sợ hãi để tìm kiếm sự an ủi từ người khác. "Quan tâm làm gì?" Don có thể hỏi, "Dù sao thì sẽ không có ai ở đó với tôi." Nhưng Don sẽ chỉ đúng một phần. Không ai ở đó cho anh ta khi còn nhỏ. Chấn thương của anh ấy cảnh báo anh ấy luôn mong đợi sự từ chối, do đó, mở ra cơ hội cho tình yêu và sự an toàn về cảm xúc trong tương lai. Không có gì ngạc nhiên khi những người chịu đựng sự xấu hổ chuyển sang các chiến lược đối phó như ma túy, rượu, gây hấn và các hành vi tự hủy hoại bản thân khác.

Don không thể chịu được một mình mà không say. Nếu không có rượu, những cảm xúc và khao khát trong quá khứ sẽ trở nên quá gần với bề mặt. Anh ta không có kỹ năng, không được giáo dục và không có người giúp anh ta xử lý những trải nghiệm quá sức về thể chất và cảm xúc như vậy. Đánh tê chúng là điều tốt nhất anh có thể làm.

Tình dục thay thế cho cảm xúc thoải mái

Giống như rất nhiều người sống sót sau chấn thương ràng buộc, Don quá sợ hãi để yêu và được yêu. Tuy nhiên, con người có nhu cầu phổ biến về nắm giữ và tình cảm. Gần gũi thể xác từ tình dục là cách tốt nhất Don quản lý mâu thuẫn giữa nhu cầu gần gũi bẩm sinh và nỗi sợ gần gũi. Bằng cách quan hệ tình dục với nhiều phụ nữ khác nhau, Don được đáp ứng nhu cầu thể xác về tình cảm trong khi vẫn duy trì khoảng cách tình cảm cần thiết để cảm thấy an toàn.

Hồi phục

Đến mùa cuối cùng của loạt phim, Don cuối cùng cũng nhận ra rằng việc che mặt và tránh xấu hổ là một con đường sai lầm. Một khoảnh khắc đặc biệt sâu sắc xảy ra vào một mùa giải trước đó khi Don cho các con mình xem ngôi nhà mà anh đã lớn lên. Khoảnh khắc yêu thương, dịu dàng và chân thực. Tiết lộ điều gì đó chân thực về nguồn gốc của mình, cởi bỏ lớp mặt nạ kiêu hãnh, là bước khởi đầu quan trọng để anh phục hồi - bắt đầu chấp nhận bản thân.

Trong phần cuối cùng, cuộc sống của Don đã sụp đổ. Anh rời thành phố New York để đi du lịch khắp đất nước. Anh ta sẽ tìm thấy chính mình hay tự sát? Anh ấy kết thúc ở Esalen, một khóa tu trị liệu nổi tiếng là hình ảnh thu nhỏ của tình yêu, sự chấp nhận và kết nối. Don’scious đã chọn một nơi hoàn hảo cho chứng suy nhược thần kinh của mình - một cộng đồng trị liệu.

Tại Esalen, nỗi đau của Don ngày càng gia tăng. Sau khi gọi cho trợ lý cũ Peggy để nói lời tạm biệt đáng tiếc, anh ta cúp máy và ngã xuống sàn. Đột nhiên, một người phụ nữ xuất hiện và mời anh ta đi cùng cô ấy đến một buổi hội thảo trị liệu. “Tôi không thể cử động,” anh nói với cô, cuộc đấu tranh của anh để có thể tiếp tục sờ thấy. “Chắc chắn là bạn có thể,” cô nói và dịu dàng hộ tống anh ta đến một buổi trị liệu nhóm. Có một cái gì đó biến đổi đã xảy ra.

Nếu một khoảnh khắc có thể thay đổi não bộ vì điều tồi tệ nhất, như trong chấn thương, tại sao một khoảnh khắc không thể chữa lành não tốt hơn?

Don chăm chú lắng nghe khi Leonard, một người đàn ông buồn bã trong vòng trị liệu, mô tả nỗi đau của sự đơn độc và tàng hình của mình. Don cảm động khi tiếp cận một Leonard đang khóc. Don quỳ xuống cạnh Leonard và họ ôm nhau, thổn thức trong vòng tay nhau. Sự tuyệt vọng của Don, cuối cùng đã được chứng kiến, nhẹ đi. Sự xấu hổ của Don đã được biến đổi bằng cách kết nối với những người khác, cho phép những phần sâu nhất của bản thân thoát ra khỏi sự che giấu. (Bạn có thể xem cảnh sau bài đăng.)

Don đã không kết thúc cuộc đời mình. Anh ấy đã bắt đầu nó. Có được tài khoản Coke và tạo chiến dịch quảng cáo vĩ đại nhất trong lịch sử, tương lai của Don có vẻ tươi sáng.

Mad Men đã cho chúng ta thấy những điều kiện sinh ra chấn thương và xấu hổ và những gì cần thiết để chữa lành. Don, giống như tất cả chúng ta, cần cảm thấy an toàn và được ít nhất một người khác chấp nhận để chữa bệnh. Quá khứ đau buồn của Don cuối cùng cũng đã qua.

Tất cả chúng ta đều bị tổn thương từ thời thơ ấu của mình, tất cả đều sai sót, tất cả đều dễ bị tổn thương và tất cả đều là con người đẹp đẽ. Chúng ta tồn tại trong mối liên hệ và chấm dứt tồn tại nếu không có nó.

Xem cảnh "Sự chuyển đổi và chữa lành của Don Draper:"